Mulher de valor

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

O sedentarismo é uma ameaça à vida, muitas vezes confundido com preguiça.

A falta de atividade física atrapalha a saúde das pessoas ao impedir que tenham um estilo de vida saudável.

Então, quantas vezes você faz actividade física ? Ou melhor, você tem feito exercícios físicos ?

Previnam-se e evitem doenças 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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A prevenção em saúde, é um conjunto de medidas/formas que visa impedir ou controlar o surgimento das doenças ou acidentes( queimaduras, acidentes em casa etc..).

Para hoje , trago a vocês como medida de prevenção em saúde a "lavagem das mãos".

As nossas mãos vendo a olho nu, não é possível observar a quantidade de germes acumulados (micróbios), e tocamos com elas em tudo ( em objectos, no chão, nas pessoas, levamos a boca, nos olhos, na casa de banho...).
Então, devemos lavar sempre as mãos com água e sabão, preferencialmente.

Essa medida de prevenção, evita o surgimento de muitas doenças e seu contágio.

" Lembre-se: cuidar da si, é viver mais" ☺️

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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O que é a contracepção?

A contracepção consiste no controlo da concepção, ou seja, evitar que ocorra a gravidez, permitindo à mulher, ou ao casal, planear e definir quando querem ter um filho.

Se cuida e previna agora 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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Benefícios do consumo da água

1- Hidratação da pele

2- Transporte de nutrientes

3- Eliminação de toxinas

Se cuida e previna agora 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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Como higienizar corretamente os alimentos?

Cada tipo de alimento requer cuidados específicos e um processo de higienização adequado é fundamental para garantir a remoção eficaz de impurezas.

De início, é essencial garantir a limpeza das mãos e das superfícies antes de manusear os alimentos. Lavar as mãos com água e sabão elimina muitos germes e bactérias que poderiam ser transferidos para os alimentos, e, da mesma forma, é necessário higienizar bancadas e utensílios, garantindo que os alimentos não entrem em contato com superfícies contaminadas.

Além disso, para evitar a contaminação cruzada, recomenda-se o uso de tábuas de corte separadas para carnes e vegetais, mantendo, assim, a segurança no preparo.

"A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa ☺️🙏"

By: E'LÓ 💙 (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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O que é prevenção ?

A prevenção é uma abordagem destinada a evitar, mitigar ou controlar os riscos e danos em diferentes áreas da vida.

O que significa prevenção ?

- Aviso prévio
- Cautela
- Precaução
- preparo
- Informar
- Advertir
- Evitar
- Impedir

A prevenção é uma peça fundamental para construir sociedade resilientes e para a preservação de um ambiente mais seguro e saudável.

Campanhas educativas e exames de rotina são formas de prevenir doenças, bem como conscientizar sobre os factores de risco das doenças e a importância da alimentação balanceada e exercícios físicos.

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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Dicas sobre saúde

1- Conhecer seu corpo e as alterações que pode apresentar

2- Prevenção da saúde ( alimentação de qualidade e equilibrada, hidratar-se "beber líquidos", exercícios físicos, saúde mental)

3- Cuidados básicos de saúde (tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos com água e sabão preferencialmente)

4- Ter acompanhamento com um profissional da saúde, manter uma conversa aberta sobre educação em saúde, obter informações e orientações que melhoram a qualidade de vida.

A palavra prevenção significa: antecipação, aviso prévio, impedir o surgimento da doença.

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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O suicídio é a morte de alguém como resultado de um ato intencional para pôr termo à sua própria vida. Está muitas vezes associado à vontade de terminar com o sofrimento ou com a dor que a pessoa está a sentir. Quando alguém põe termo à sua própria vida, dizemos que “morreu por suicídio”.

Tirar a própria vida não é a solução.💔 Pense bem, estou contigo 🤝❤️🙏

Se cuida e previna agora 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

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Olá! Eu sou a ELÓ ❤️

O consultório ELÓ é 100% online, criado para promover educação em saúde feminina, com conversas abertas e acolhedoras sobre as diferentes patologias. Ouvimos com atenção, empatia e amor.

Oferecemos consultas de orientação educacional para cuidados, medidas preventivas e elaboração de um plano saudável para você.

Estamos aqui. Não se sinta sozinha e receba um abraço 🤗 nosso.

Obs: Não realizamos exames, prescrição médica ou tratamento medicamentoso.

Até lá, contamos com você ❤️