Lic. Muiño, Maria Cielo

Cuídala ❤️‍🩹❤️‍🩹

🍯 Galletas de miel 🍯

No te explico lo ricaaaas que son, una 💣. Las vas a amar!!!

Ingredientes ⚡️
🍯2 huevos
🍯2 cdas de miel
🍯50 ml de aceite
🍯140 gr de harina de avena ( o alguna otra a eleccion)

➡️Mezclamos por un lado huevos y miel , junto con aceite. Que quede todo bien homogeneo.
➡️Agregamos de a poco la haruna y mezclamls todo nuy bien.
➡️Horno 🔥 moderado, por 20 minutos aprox .

Listaaaaaaas para el mateeeee 🥰

✨️Disfrutas cuando estas comiendo saludable?🥰🤔

➡️Si tu respuesta es NO, lamento decirte , que no es el mejor camino y que es muy probable que termine pronto 🖐

Prestemos atencion con quien nos asesoramos, o reflexionemos, realmente si queres cambiar tu alimentacion 🤔

➡️Si tu respuesta es SI, vamos por buen camino!
✨️Solo lo que disfrutamos podemos mantenerlo en el tiempo 💗
Y sabes que??? Los resultados aparecen solos 🫀💛🌈

❌️Y tu respusta cual es? Los dejo reflexionando 💭

BUEN LUNES 💛

✨️A veces nos exigimos tanto que terminamos con frustraciones y tambien abandonos del proceso.

💛 Pero los cambios reales, se construyen. Y no desde la perfeccion sino desde lo posible, de a poco.

Como siempre les digo, NO NECESITAN HACERLO PERFECTO 🥰 Necesitamos hacerlo POSIBLE 🦋

Mi mensaje de hoy para vos 💚

Muffins de mandarina 🍊 en licuadora.
Superrrr fáciles y riquísimos 🥰

INGREDIENTES: (Salen unos 8 m**f)
🍊1 mandarina grande o 2 peques.
🍊1 huevo grande
🍊50 ml de aceite
🍊80 gr de azucar
🍊150 harina de avena ( o la que quieran usar) + 1 cdita de polvo de hornear.
🍊Frutos secos ( opcional)

PROCEDIMIENTO ⚡️
🌈En una licuadora o procesadora colocamos la mandarina en trocitos, sin semillas ni cascara, añadimos el huevo, el aceite y el azucar. Procesamos hasta que se triture la mandarina.
🌈Incorporamos la harina tamizandola y el polvo de hornear. Luego los frutos secos. Volvemos a integrar.
🌈Volcamos en pirotines o moldes para m**fins de silicona, y llevamls a horno precalentado fuego moderado por 20/25 minutos. O ver si estan al pincharlos y sale limpio y seco el palillo o cuchillo.

A disfrutaaaaaarlos 🥰🥰🥰🥰

🍫 Muffins super chocolatosos 🍫

🔥 No te puedo explicar lo que son estos m**fin, humedos , ricos y tiernitoooos 💗

INGREDIENTES ⚡️
- 2 huevos
-1/2 taza de azucar mascabo
-1/4 taza de aceite
-Escencia de vainilla o ralladura de limon
-1/2 taza de agua hirviendo (clave para la humedad)
-3/4 taza de cacao amargo
-3/4 taza de harina de almendras
-2 cditas de polvo para hornear
-Opcional : chocolate 70% cacao picado o chips de choco a gusto (o cualquier otro topping que les guste).
PREPARACION ⚡️
❌️Bati los huevos junto con el azucar hasta que se disuelva. Agrega el aceite, la vainilla y el cacao.
❌️Agrega la mitad de los secos, luego el agua hirviendo, y por ultimo la otra mitad de secos.
❌️Mezclar con espátula hasta integrar todo. Sumamos los chips o chocolate picadito.
❌️Pasamos a los moldes y horneamos a 🔥 180 ° por 20 / 30 minutos.
❌️Dejar enfriar unos minutos y desmoldar.

Listooooo 🔥🔥🔥🔥🔥

Mesaje de mi para vos ✨️🌈

Tal vez hoy necesitabas leerlo 🫀

✨️✨️✨️✨️✨️✨️

💪😄

🔥 PEPAS DE COCO Y PASTA DE MANI 🔥

Hay muchisimassss versiones, hoy les dejo esta opcion las cuales tambien podemos ir variando en sus ingredientes 💪

INGREDIENTES ❌️
🥥1 huevo
🥥3 cucharadas de aceite
🥥Escencia de vainilla
🥥Edulcorante ( 6 sobres ) o azucar mascabo.
🥥 140 gr de harina de avena ( o cualquier otra) + 1 cdita de polvo para hornear
🥥50 gr de 🥥 rallado
🥥Pasta de mani ( o dulce de leche, membrillo, batata o algun otro dulce o merme).

PREPARACION ⚡️
➡️ Integramos los húmedos primero junto al edulcoranre o azucar, y luego vamos agregando los secos. Mezclar bien hasta formar una masa moldeable.
➡️ Si ves que le falta humedad le podes agregar un chorrito de agua o leche hasta formarla.
➡️ Armar bolitas con la masa, pasarlas por coco como si fuera una trufa y luego colocarlas en una placa aceitada o con un poquito de manteca y le hacen el centro a cada una.
➡️ Hornear durante 10 minutos aproximadamente 🔥 medio y luego de horneadas colocamos la pasta de mani.
Y listoooooo. 💣 💣 💣

✨️OJO!!! con dulce de leche es una excelente combinación tambien 😋 no falla!!