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25/08/2026
Comer sano no es comer menos, ni feo, es aprender a comer 😃
25/08/2026
¿Quién dijo que comer rico no puede ser parte de una alimentación equilibrada? 🤎
Hoy te comparto una idea simple y deliciosa: pancakes caseros con banana, huevo, harina integral y almendras 🍌🥚🌾🌰
Una opción práctica para el desayuno o la merienda, hecha con ingredientes simples y reales. ✨
Porque alimentarte bien también puede disfrutarse. 🤍
10/08/2026
🥩❌ ¿No comés carne? Eso no significa que no puedas cubrir tus necesidades de proteína.
Existen muchas fuentes de proteína que pueden formar parte de una alimentación saludable. Lo importante no es un solo alimento, sino cómo combinás tu alimentación según tus objetivos y necesidades.
💚 Cada persona necesita una cantidad diferente de proteína según su edad, peso, nivel de actividad física y estado de salud.
¿Tenés dudas sobre si estás consumiendo la cantidad que necesitás? En consulta podemos ayudarte a evaluarlo y armar un plan adaptado para vos.
📲 ¡Agendá tu consulta!
HábitosSaludables VidaSaludable
¿Terminás de comer y te sentís inflamada?
A veces pensamos que la hinchazón es “normal”, pero puede ser una señal de que algo en tu alimentación o en tus hábitos necesita atención.
🥦 La microbiota intestinal cumple un rol fundamental en la digestión, el sistema inmune y el bienestar general. Cuidarla no significa comprar suplementos de moda, sino construir hábitos que favorezcan su equilibrio.
💚 Cada persona es diferente, por eso identificar la causa es el primer paso para sentirte mejor.
📲 Si la inflamación es algo frecuente, una consulta puede ayudarte a encontrar el origen y trabajar sobre él.
Bienestar
29/07/2026
❄️ Cuidar tus defensas no depende de un solo alimento, sino de los hábitos que sostenés todos los días.
Una alimentación variada, un buen descanso, la hidratación y el movimiento son claves para que tu sistema inmunológico funcione de la mejor manera.
Deslizá el carrusel y descubrí algunos consejos simples para cuidar tu salud durante este invierno. 💚
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❄️ En invierno también hay que hidratarse.
Aunque no sientas tanta sed, tu cuerpo sigue perdiendo agua todos los días. Mantener una buena hidratación ayuda a cuidar tu energía, la concentración y el correcto funcionamiento de tu organismo.
💧 No esperes a tener sed para tomar agua. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
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