Dra Maria Flores - Cardióloga

🫀 La medicina también tiene que estar donde están las personas.

Durante muchos años, gran parte de estas conversaciones sucedían dentro de un consultorio. Hoy también suceden acá: en una pantalla, en un reel que alguien guarda, en una publicación que llega a una familia o en un mensaje que se comparte con un amigo.

Y eso también implica una responsabilidad.

La de comunicar con seriedad.
La de hacer comprensible lo complejo.
La de acercar conocimiento sin generar miedo.
La de ayudar a distinguir información de opinión.

Porque quizás alguien llegue a este reel sin estar buscando nada y termine preguntándose cuándo fue su último control.

Quizás se lo mande a alguien que quiere.

Quizás una información que apareció mientras hacía scroll termine convirtiéndose en una consulta a tiempo.

Si eso sucede, estar acá ya tuvo sentido. ❤️

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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🍫 La vida real también tiene alfajores.

Y cuidarse no significa vivir evitando todo lo que nos gusta. Significa aprender a sostener aquello que realmente hace la diferencia.

Moverse.
Tomar la medicación como corresponde.
Hacerse los controles.
Y mantener esos hábitos en el tiempo.

Por eso, cuando una paciente me dice “estoy haciendo la tarea”, yo sé perfectamente de qué está hablando. ❤️🫀

Y sí… esta vez la cardióloga fue la que compró los alfajores. 😂

A seguir así.

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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😅 “Doctora, pero eso no es un medicamento…”

Maca, ginseng, suplementos, preparados caseros… bicarbonato con limón 👀😂

Si lo estás tomando, tu médico necesita saberlo.

Porque cuando intentamos entender por qué tu presión sigue alta o por qué algo cambió, necesitamos tener toda la información.

No alcanza con saber si tomás la medicación indicada o si estás comiendo con poca sal. Algunas sustancias, incluso las que comprás sin receta o considerás “naturales”, pueden interferir con un tratamiento o influir en tu organismo.

Así que cuando te pregunte qué estás tomando…

contame todo.

Bueno… casi todo. 😂🫀

No es para juzgarte.
Es para poder cuidarte mejor.

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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💊 Cuando son varios medicamentos, el desafío no es solamente saber cuáles tomar.

También es acordarse del horario, organizarlos bien y conservarlos como corresponde.

Con Antonia estamos buscando la forma más práctica para que pueda identificar qué toma a la mañana, al mediodía, a la tarde y a la noche, sin complicarle la vida.

Porque no todos los medicamentos se pueden guardar de la misma manera y no todos los sistemas sirven para todas las personas.

Pastillero, alarmas, anotaciones, ayuda de la familia… lo importante es encontrar una rutina que puedas sostener.

❤️ Un tratamiento funciona cuando también podemos cumplirlo.

Y ahora quiero escucharlos:

¿Qué método usan ustedes para organizar la medicación y no olvidarse ninguna toma?

Capaz entre todos aparecen ideas que pueden ayudar a alguien más. 😊

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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Una pausa activa que empezó tranquila y terminó con control de hidratación, investigación de campo y persecución por los pasillos. 😂💧

Pero entre risas, nos quedan dos recordatorios bastante importantes:

✅ Movernos.
✅ Tomar agua.

Pasamos muchas horas sentados, trabajando o concentrados en lo que estamos haciendo y podemos olvidarnos de algo tan simple como levantarnos, cambiar de posición, mover el cuerpo y mantenernos hidratados.

No hace falta esperar al gimnasio ni disponer de una hora libre. Las pequeñas pausas durante el día también cuentan. Y tener agua cerca y acordarnos de tomarla, también. 💙

En CIRO hicimos la prueba.
Algunos bajaron más que otros en los ejercicios. 😅
El control de hidratación fue exhaustivo y, aparentemente, aprobado. ✅💧

Aunque descubrimos que ciertos métodos de hidratación quedan reservados para el fin de semana. 🍷😂

Cuidarnos también puede ser esto: movernos un poco, hidratarnos, reírnos y seguir.

Dra. María Isabel Flores + CIRO · Salud en Movimiento

💊 “La cajita blanca con bordó.”
“La pastillita redonda.”
“La amarillita.”
“La blanca con verde…”

No, no y no.

El color de la caja no es el nombre del medicamento.

Puede pasar que yo sepa perfectamente qué tomás porque conozco tu historia clínica y te acompaño hace años.

Pero ¿qué pasa si un día te atiende otro médico? ¿Si vas a una guardia? ¿Si necesitás explicar rápidamente qué tratamiento estás haciendo?

Saber qué medicamentos tomás, en qué dosis y para qué los tomás también es parte de cuidar tu salud. 🫀

No delegues esa información.
No dependas del color de una cajita o de la forma de una pastilla.

📌 Aprendé los nombres.
📱 Y si te cuesta recordarlos, tenelos anotados en el celular.

Tu tratamiento también tiene que ser conocido por vos.

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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En la Fiesta de la Dulzura me encontré con dos pacientes… “Kiko y Caco”. 😂❤️

Siempre están juntos… hasta para hacerse sus controles.

Entre consejos y risas quedó algo que me encantó de este encuentro: podemos acompañarnos a cuidarnos.

Recordarnos un turno.
Hacernos los controles.
Animar al otro a ocuparse de su salud.
Y, por supuesto, disfrutar juntos también.

Entre chocolates, salamines y alguna que otra tentación… no nos olvidemos de lo importante: hacernos los chequeos. 😅🫀

Y si tenés un “Kiko” o un “Caco” en tu vida que todavía viene postergando sus controles… ya sabés qué hacer: mandale este reel. 😂❤️

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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Cuando salís a comer con una cardióloga, la consulta puede aparecer en cualquier momento. 😂🫀

Esta vez agarré yo el celular y, sin previo aviso… le tomé lección.

Porque estábamos hablando de memoria, cerebro, colesterol… y sí: cuidar nuestras arterias también es cuidar nuestro cerebro.

Porque cuidarse también es esto: aprender, incorporar hábitos y entender que no se trata de hacerlo perfecto todos los días, sino de saber qué decisiones nos hacen bien y sostenerlas en el tiempo.

Y por las dudas, Romi aprobó la lección. 😂✅

Y nosotras comimos verduritas, ¿eh? 😂🥬

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología, Cardiometabolismo y Obesidad
Medicina con mirada humana.

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🫀 La prevención también empieza con información.

Con saber que no hace falta esperar a sentirte mal para consultar.
Con entender que muchos factores de riesgo cardiovascular pueden estar presentes sin dar señales.
Con hacerle un lugar a los controles antes de que aparezca un problema.

Por eso elijo también estar acá, hablando de salud, respondiendo preguntas y compartiendo lo que veo todos los días en el consultorio.

Porque quizás un reel te haga pensar.
Quizás se lo mandes a alguien que querés.
Quizás esa persona decida hacerse ese control que viene postergando.

Y entonces esta información habrá cumplido su propósito. 💙

Que no se pierdan oportunidades de prevención.

Tu salud merece tiempo.
Tu vida no es un trámite.

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Dra. María Isabel Flores
Especialista en Cardiología
Medicina con mirada humana

🩺🫀💬👉📌❤️