Živimo zdravo

Nakon svega što sam prošla, počela sam mnogo više obraćati pažnju na svoje tijelo i svakodnevne navike. 🌷
Shvatila sam da briga o sebi nije nešto što počinje tek kada se pojavi problem.
Počela sam mijenjati neke male stvari u svojoj svakodnevici i u svoju rutinu uvela nešto što mi je s vremenom postalo toliko važno da je i danas dio mog dana.
Neću ti odmah otkriti o čemu se radi. 😊
Ako želiš da ti kažem šta sam uvela u svoju rutinu i zašto mi je postalo važno, napiši mi RUTINA u DM.
Rado ću ti ispričati svoje iskustvo. ❤️

Kada sam ušla u kiruršku menopauzu, tek tada sam shvatila koliko promjena može donijeti ovo životno razdoblje.
Padovi energije, promjene raspoloženja, problemi sa spavanjem, valovi vrućine i osjećaj da se tijelo više ne ponaša kao prije...
A ono što mi je tada najviše nedostajalo bile su informacije i osjećaj da nisam sama u svemu tome.
Zato danas želim pričati o ženama 50+ i o stvarima koje bih voljela da je neko meni rekao ranije. ❤️
Ne zato što svaka žena prolazi isto, nego zato što vjerujem da je lakše kada razumijemo promjene kroz koje prolazimo i znamo kako možemo brinuti o sebi.
Ako si i ti u menopauzi ili joj se približavaš, zaprati me. O ovim temama ćemo pričati otvoreno i bez uljepšavanja. 🌷
👉 A ako poznaješ ženu kojoj bi ovaj sadržaj mogao koristiti, podijeli Reel s njom.

Postoji jedna stvar o kojoj često razmišljam...
Da se mogu vratiti u vrijeme kada sam tek ušla u kiruršku menopauzu, voljela bih da mi je tada netko objasnio što se događa s mojim tijelom.
Zašto nemam energije. Zašto me odjednom oblijevaju valovi vrućine. Zašto mi se raspoloženje mijenja iz dana u dan.
Trebalo mi je puno vremena da pronađem informacije i da shvatim koje su mi navike pomogle da se ponovno osjećam bolje.
Upravo zato sam napravila ovaj besplatan vodič.
Nije nastao zato što mislim da imam sve odgovore, nego zato što želim podijeliti ono što bih voljela da je netko rekao meni.
Ako si žena 50+ i prolaziš kroz slične promjene, vjerujem da će ti biti koristan.
❤️ Pošalji mi riječ VODIČ u poruci i rado ću ti ga poslati besplatno.
I reci mi u komentarima – koja je promjena u menopauzi tebi bila najteža?

1.
❤️ Ne ignoriraj svoje tijelo.
Ono često šapuće prije nego što počne vikati.
2.
❤️ Ne odgađaj preglede.
Ja sam imala sreću da je moj rak otkriven na vrijeme.
3.
❤️ Traži podršku.
Ne moraš sve nositi sama.
4.
❤️ Brini o sebi svaki dan, ne samo kada se razboliš.
To sam naučila na teži način.
5.
❤️ Menopauza nije kraj ženstvenosti.
To je novo poglavlje koje treba naučiti živjeti.
6.
❤️ Ne vjeruj da je normalno stalno biti umorna.
Vrijedi istražiti zašto se tako osjećaš i razgovarati s liječnikom.
7.
❤️ Nikada nije kasno za novi početak.
Ja sam svoj pronašla nakon pedesete.
Koja od ovih rečenica ti je najviše dotaknula srce? Napiši mi broj od 1 do 7. ❤️

Ja sam Alijja.
Prije dvije godine dijagnosticiran mi je rak maternice.
Prošla sam operaciju i preko noći ušla u menopauzu.
Godinama živim i s psorijazom.
Znam kako je osjećati strah, umor, valove vrućine i pitati se hoće li ikada biti bolje.
Zato sam odlučila da na ovom profilu iskreno dijelim svoje iskustvo, ono što sam naučila i navike koje su meni pomogle da se ponovno osjećam bolje.
Ako si žena 50+ i želiš mjesto gdje ćeš pronaći podršku, razumijevanje i korisne informacije, dobro mi došla.
Predstavi mi se u komentaru. Napiši mi koliko imaš godina i iz kojeg grada ili države me pratiš. Voljela bih upoznati svaku od vas. ❤️