MM cooking

আসসালামু আলাইকুম শুভ সন্ধ্যা সবাইকে।

আসসালামু আলাইকুম শুভ সকাল।
তুলার ডাটি মাছ পুষ্টিকর ও সুস্বাদু একটি দেশি মাছ।
এই মাছে প্রচুর পরিমাণ উন্নত মানের প্রোটিন থাকে, যা পেশি গঠন ও ক্ষয়পূরণে সাহায্য করে এবং খুব সহজেই হজম হয়।

আসসালামু আলাইকুম শুভ সকাল।
মুখী ভর্তা করব।

শুভ সন্ধ্যা।।
বেন্ডি আলু রূপচাঁদা মাছ দিয়ে রান্না।

আসসালামু আলাইকুম শুভ সকাল।।
ভেন্ডি (বা ঢ্যাঁড়শ) অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী একটি সবজি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, বি-কমপ্লেক্স, খাদ্য আঁশ (ফাইবার), ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।