Fit Eat

___আপনার সবকিছু নির্ভর করে পুষ্টিকর খাবারের উপরে। এখন আপনি ফ্যাট থেকে ফিট হতে চান অথবা কোন অসুস্থতা থেকে মুক্তি চান সব অবস্থায় আপনাকে আগে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

_____অনেকে পেইজে এসে স্লিচিং চা কফি ট্যাবলেট খুজে। আমি সেল করিনা। করবওনা। এতে যদি আমার বিজনেস না চলে বন্ধ করে দিব। কিন্তু মুখরোচক কোন কথা : অমুক খেলে ১ মাসে ১০ কেজি কমবে বলা সম্ভব না।
নীতি কথায় ভাইরাল হওয়া যায়না , টাকাও ইনকাম হয়না। কিন্তু দিন শেষে আয়নায় নিজেকে দাড়িয়ে দেখার ক্ষমতা অন্ততপক্ষে থাকবে।____

রাগি আটার ৩টা মূল বৈশিষ্ট্য :

1. গ্লুটেন-ফ্রি : গমের বিকল্প হিসেবে ভালো।
2. উচ্চ ফাইবার : পেট ভরা রাখে, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
3. ক্যালসিয়াম + লো GI : হাড়ের জন্য ভালো এবং ধীরে এনার্জি দেয়, ব্লাড সুগার দ্রুত বাড়ায় না।

বাকহুইট আটার ৩ টি মূল বৈশিষ্ট্য :

1. গ্লুটেন-ফ্রি : গম এড়িয়ে খেতে চাইলে ভালো বিকল্প।
2. উচ্চ ফাইবার + প্রোটিন : পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
3. লো–মডারেট GI : ধীরে এনার্জি দেয়, ব্লাড সুগার ম্যানেজমেন্টে সহায়ক।

___যারা দীর্ঘ সময় পেট ভরে রাখা খাবার খুজছেন আপনার মিলে চিকেন/ ফিশের সাথে পুষ্টিকর আটা রাখতে ভুলবেন না। রাগি / বাক হুইট দুটোই প্রায় একই গুণে ভরপুর।

অর্ডার করতে এবং প্রাইস লিস্ট জানতে ইনবক্স করুন। ___

আমাদের দেশে খাদ্য চাহিদা মৌলিক অধিকার। আমরা ভাল খাবার দামী ভাবি আর রেস্টুরেন্টের মাটন কারি/ বিরিয়ানি খেতে দাম মনে হয়না।

কারণ; একটাতে ভালবাস আছে আরেকটাকে বোঝা ভাবি। পাকিস্তানি জামা ৫ হাজার দিয়ে কিনলেও মনে হয় আমাকে মানাবে কিন্তু এক্সারসাইজ সামগ্রী অনেক এক্সপেনসিভ। সেলিব্রেশনস চকোলেট মজার, বাহ বাহিরের দেশের চকোলেট কত্ত ভাল।

আর Swiss এর lindt 85-90% dark choclate? উফ, ডায়েটে আবার কেউ চকোলেট খায় নাকি নাহ দাম বেশি। উফ, ফুচকা , মমো কত্ত মজা মাত্র ১০০/- ১৬০/- কিন্তু যা সারা মাসে যাবে ওটস উফ অনেক দামী।

দুধ চা সাথে চিনি দিয়ে কড়া ভাবে আহা সেই ট্যাশ।আসলে আমাদের সামর্থ্য আছে কিন্তু মনকে বুঝাই "জীবন একটাই খেয়ে পার করে দিব।"

____বিদ্র: কারো সাথে মিলে গেলে কর্তৃপক্ষ দায়ী নহে।____

সার্টিফাইড অর্গানিক রোল্ড ওটস, সকল ধরনের অর্গানিক চা ( সুগার ফ্রি) , ডার্ক চকোলেট যা শুধুমাত্র ডায়েট ফ্রেন্ডলি মিনিমাম ৮৫% সহ , রাগি আটা, কিনোয়া, বাকহুইট নুডুলস এবং আটা সহ ডাম্বেল ম্যাট কিচেন স্কেল কি পাওয়া যায়না?

আপনার ফিটনেস যাত্রার সকল বেসিক পণ্য পাবেন ফিট ইটে। আর কেন দেরি?

এই Twinings (UK) এর দুইটি ফ্লেভারড টি (Cranberry & Raspberry এবং Strawberry & Raspberry)–এর ৩টি সুন্দর গুনাবলি আছে:

✔️ Naturally Caffeine-Free
এই দুই চা-ই ক্যাফেইনমুক্ত—রাতেও নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন, ঘুমে সমস্যা করবে না।

✔️ Refreshing Fruity Flavour
Cranberry, Strawberry ও Raspberry-এর মিশ্রণে হালকা টক-মিষ্টি ও ফ্রেশ টেস্ট—গরম বা ঠান্ডা দুইভাবেই দারুণ লাগে।

✔️ Low-Calorie : Per cup only 2 calories & 100% Diet-Friendly
চিনি ছাড়াই খাওয়া যায়, ক্যালোরি কম—ওয়েট লস বা ক্লিন ডায়েটের জন্য পারফেক্ট।

প্রাইস লিস্ট জানতে ইনবক্স করতে ভুলবেন না।

আপনি যদি এখনো দ্বিধায় থাকেন ডায়েট এক্সারসাইজ শুরু করা নিয়ে। তাহলে "বাটার" এর মত ওজন মেশিনে বসে ভাবতে থাকবেন। আর এগিয়ে যাওয়া হবেনা।🫠🥱

এজন্য নিজে শুরু করতে চাইলে প্রাইস লিস্টের জন্য ইনবক্স করুন। এবং যদি সাথে কারো গাইডলাইন প্রয়োজন হয় Fit Eat এর পাশে পাবেন Diet Workout Repeat-Girl Warriors কে। ✔️

✔️ক্যামোমিল টি
✔️ক্যামোমিল টি উইথ হানি
✔️পিউর পিপারমিন্ট
✔️পিউর গ্রীণ টি
✔️পিউর ফ্যানেল
✔️ক্রানবেরি এন্ড রাসবেরি
✔️স্ট্রবেরি এন্ড রাসবেরি
✔️লেমন মাল্টা টি
✔️ তেতুল কাচামরিচ- ফূর্তি চা

___সবগুলোই অর্গানিক এবং সুগার ফ্রি_____

আপনার পছন্দ কোনটি?

আপনি ফিটনেস চান, সুন্দর গঠন চান কিন্তু ভাল খাবার খেতে চান না?

না খেয়ে ওজন কমালে ফু দিয়ে উড়ে যাবেন। এর থেকে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে ভাল থাকুন। 🔥😊

❤️লো ফ্যাট মিল্ক পাউডার যারা ওয়েটলস জার্নি এবং লাইফস্টাইল মেইনটেইন করছেন সবার প্রয়োজন হয় কম বেশি। এটি শুধুমাত্র একটি কাস্টমারের অর্ডার যিনি রেগুলার এবং এভাবে প্রতিবার ৫টি করে নিয়ে যান একসাথে। ব্যাপারটা আমার কাছে দারুন লাগে।

😈আজকে কারা কারা ডায়েট ব্যালেন্স করছেন না? ফিট ইটের স্পেশাল ডাম্বেলের আদর প্রয়োজন?

এরপর রিভিউ আসবে: কি বাজে পেইজরে বাবা, ক্রেতাদের ধরে আদর দিচ্ছে ডাম্বেল দিয়ে।🙃🥱

Diet Workout Repeat (Girl Warriors)

🔥Diet Workout Repeat-Girl Warriors এর ক্লাস রেজিষ্ট্রেশন শুরু ২০ এপ্রিল।

আপনার প্রয়োজনীয় ইয়োগা ম্যাট, কিচেন স্কেল সহ যাবতীয় প্রয়োজনীয় খাবার সংগ্রহ করে রাখতে পারবেন এখনই। অথবা আপনি যদি নিজে থেকে এগিয়ে যেতে ইচ্ছুক হউন স্বাস্থ্যকর অরিজিনাল পণ্য এর কালেকশন পাবেন Fit Eat থেকে।❤️⭐