Suzanne.

জরুরী নিয়োগ...Part time job.
#জবের ধরন:পাটটাইম(নিজের ঘরে বসে করা যাবে )
#প্রয়োজনীয় ডিভাইস :কম্পিউটর/স্মাট ফোন/লেপটপ।
#শিক্ষাগত যোগ্যতা এস এস সি
#আবেদনের উপায় অনলাইন র্ফমফিলাপ।
#ফিক্সট বেতন 8000টাকা থেকে 20000টাকা(বাড়তি আয়ের সুযোগ আছে)
#কাজের সময় দৈনিক 5 ঘন্টা যে কোনো সময় ঘরে বসে করা যাবে।
আগ্রহী হলে comment করুন অথবা সরাসরি ইনবক্স করুন।

https://salamlogodesign.blogspot.com/

GRAPHIC DESIGN Hi,I am abdus salam.I am a logo designer.I am highly expert in Logo Design and Vector Tracing. I have more than 5 years experience ...

মুখ ও পায়ে পানি জমলে
আমাদের দেশে সাধারণ মানুষের মধ্যে একটা প্রচলিত ধারণা বিদ্যমান আছে যে, শরীরে পানি জমা হওয়া মানে কিডনি খারাপ হয়ে যাওয়া। কিডনির সমস্যার কারণে শরীরে পানি জমা হয়, মুখ-পা-হাতসহ পেটে পানি জমা হয়ে থাকে, এ কথা সত্যি বটে, তবে কিডনির অসুস্থতা অত্যধিক জটিল না হলে শরীরে পানি জমা হওয়ার কোনো কারণ নেই বা অন্যভাবে বলতে গেলে কিডনির অসুস্থতা খুব বেশি জটিল আকার ধারণ না করলে শরীরে পানি জমা হতে দেখা যায় না। ছোট বাচ্চাদের বেলায় শরীরে পানি জমা হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি ফেইলুর বা কিডনি ঠিকমতো কাজ না করা। যদি বাচ্চাদের শরীর অত্যধিক ফুলে যায় তবে তার কারণ হিসেবে কিডনি ফেইলুরকে শতকরা ৮০ ভাগ ক্ষেত্রে দায়ী করা হয়ে থাকে।

মানুষের শরীরে কেন পানি জমা হয়? তার জন্য চিকিৎসা বিজ্ঞান বেশ কিছু শারীরিক অবস্থাকে দায়ী করেছে। আমরা জানি, সুস্থ মানুষের শরীরে শতকরা ৭০ ভাগ পানি বিদ্যমান থাকে। এই বিদ্যমান পানির একটা বড় অংশ স্থায়ীভাবে শরীরের বিভিন্ন কলা/সেলের ভিতরে গাঠনিক পানি যা সবসময় একই অবস্থায় থাকে, যার ফলে এই পানিকে স্থায়ী কাঠামো হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে থাকে।

অন্যভাবে বলতে গেলে এই পানি কম-বেশি হওয়ার সুযোগ নেই। আমরা প্রতিদিন প্রচুর পানি খাদ্য হিসাবে পান করে থাকি, এই পানি খাদ্যনালির মাধ্যমে শোষিত হয়ে রক্তে প্রবেশ করে। রক্তে প্রচুর জলীয় অংশ বিদ্যমান থাকায় খাদ্যনালি হতে শোষিত পানি রক্তের জলীয় অংশের সঙ্গে মিশে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে থাকে। কিডনিতে রক্ত ছাকনির মাধ্যমে রক্তের জলীয় অংশ এবং শরীরের উৎপন্ন অপ্রয়োজনীয় ও বিষাক্ত বর্জ্য পদার্থ এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ লবণ আলাদা হয়ে প্রশ্রাব তৈরি হয়। যা শরীর থেকে বের হয়ে যায়।

এই পদ্ধতিকে রক্ত পরিশোধনও বলা হয়। ঘামের মাধ্যমেও অনুরূপ প্রক্রিয়ায় বর্জ্যপদার্র্থ, লবণ ও পানি শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিছু পানি জলীয়বাষ্প হিসেবে শ্বাসের মাধ্যমেও শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। খাদ্য হিসেবে পানি গ্রহণ এবং প্রশ্রাব ও ঘামের সঙ্গে পানি বর্জনের মাধ্যমে শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় থাকে। যদি কোনো কারণে কিডনি অত্যধিক অসুস্থ হয়ে পড়ে তবে শরীর থেকে পানি বের হতে না পারায়, শরীরে পানির পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে থাকে।
শরীরে পানি জমা হওয়ার প্রধান কারণ হিসেবে হার্ট ফেইলুরকে বিবেচনা করা হয়ে থাকে, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের বেলায়। হার্ট ফেইলুরের ফলশ্রুতিতে হার্টের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা কমে যাওয়ায় হার্ট শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ রক্ত পাম্পের মাধ্যমে সরবরাহ করতে ব্যর্থ হয়। শরীরে কম পরিমাণ রক্ত সরবরাহ হওয়ার ফলশ্রুতিতে কিডনিতে রক্ত সরবাহের পরিমাণ মারাত্মকভাবে কমে যায়। এ কারণে প্রশ্রাব তৈরির পরিমাণও কমে যায়, যার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে পানি জমা হতে থাকে। কারও অত্যধিক রক্তশূন্যতা দেখা দিলে রক্তের পানি ধারণক্ষমতা কমে গিয়ে রক্ত থেকে পানি ও লবণ বেরিয়ে শরীরের বিভিন্ন কলায় জমা হতে থাকে এবং রক্তশূন্যতার জন্য ব্যক্তির হার্ট ফেইলুরও দেখা দিয়ে থাকে। তাই অবহেলা না করে এসব বিষয়ে আমাদের সচেতন হতে হবে।

সকালে গরম পানিতে লেবুর রস খাওয়ার অসাধারণ ৬ উপকার

The chances of cancer-diabetes will be reduced in one vegetable
Online desk

Heart attack, diabetes and cancer. Experts say that eating a vegetable called 'broccoli' reduces the chances of these three diseases in the human body. According to them, the vegetables alone are one hundred.

Western countries were already consuming very few calories and many nutrients rich broccoli.

It has started in the subcontinent as well. Let's take a look, the quality of broccoli-
১. Cholesterol is balanced in the body because of the high amount of soluble fiber.

2. It is good for bones because of the high amount of calcium and vitamin K.

3) Broccoli detoxes the body because it contains glucoraphanin, gluconosterin and glucobrasicin.

৪. Maturity helps to be good. As a result, constipation is eliminated.

৫. Broccoli contains two types of carotenoids. One lutein, two zeaxanthin.

The result is very good for the eyes. Don't allow the cat to read.
If it's not too late then keep broccoli on the diet at least three to four days a week. be healthy.

Abdus Salam

এক সবজিতেই কমে যাবে ক্যান্সার-ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা
হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস ও ক্যান্সার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘ব্রকোলি’ নামের এক সবজি খেলেই মানবশরীরে এই তিন রোগের সম্ভাবনা কম আসে। তাদের মতে, এই সবজি একাই একশ।

পাশ্চাত্য দেশগুলোতে আগে থেকেই খুব কম ক্যালোরি ও অনেক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ব্রকোলি খাওয়ার চল ছিল।

বর্তমানে উপমহাদেশেও তা শুরু হয়েছে। চলুন একনজরে জেনে নেওয়া যাক, ব্রকোলির গুণাগুণ-

১. প্রচুর পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবার থাকায় দেহে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় থাকে।

২. প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-কে থাকায় হাড়ের জন্য ভালো।

৩) গ্লুকোরাফ্যানিন, গ্লুকোনাস্টারটিন ও গ্লুকোব্রাসিসিন থাকায় শরীরকে ডিটক্স করে ব্রকোলি।

৪. পরিপাক ভালো হতে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

৫. ব্রকোলিতে দু’ধরনের ক্যারোটিনয়েড প্রচুর পরিমাণে থাকে। এক লুটেনিন, দুই জিয়াক্সাথিন।

ফলে চোখের জন্য খুব ভালো। ছানি পড়তে দেয় না।

তাহলে আর দেরি না করে এখন থেকে প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিন থেকে চারদিন খাদ্যতালিকায় ব্রকোলিকে রাখুন। সুস্থ থাকুন।
আব্দুস সালাম

পুষ্টিগুণে কাঁকরোল

ছোট কাঁঠালের মতো দেখতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি কাঁকরোল। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁকরোলে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন থাকে, গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন থাকে, কমলার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে এবং ভুট্টার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি জিয়াজেন্থিন থাকে।

চলুন জেনে নেই কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।

১. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
যাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি বা যাদের উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরলের রয়েছে তাদের নিশ্চিন্তে কাঁকরোল খেতে পারেন। এটি উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

২. দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়
কাঁকরোলে চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভিটামিন, বিটাক্যারোটিন ও অন্যান্য উপাদান থাকে, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করার পাশাপাশি চোখের ছানি প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

৩. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, কাঁকরোলের পুষ্টি উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার কোষের সংখ্যা বৃদ্ধিকে ধীর গতির করতে পারে। এতে নির্দিষ্ট একটি প্রোটিন থাকে, যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে প্রতিহত করতে পারে। এজন্যই কাঁকরোলকে ‘স্বর্গীয় ফল’ আখ্যা দেয়া হয়।

৪. তারুণ্য ধরে রাখে
কোষের কার্যক্রমকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে এবং স্ট্রেস কমানোর মাধ্যমে বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীর গতির করতে সাহায্য করে কাঁকরোল। কোলাজেনের গঠনকে পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে বয়সের ছাপ প্রতিরোধেও ভূমিকা রাখে এটি।

৫. অ্যানেমিয়া প্রতিহত করে
কাঁকরোলে প্রচুর আয়রন থাকার পাশাপাশি ভিটামিন সি ও ফলিক এসিড ও থাকে। এ কারণে নিয়মিত এটি খেলে অ্যানেমিয়ার প্রতিহত করা সম্ভব হয়।

৬. বিষণ্ণতা প্রতিহত করে
কাঁকরোলে সেলেনিয়াম, মিনারেল এবং ভিটামিন থাকে, যা নার্ভাস সিস্টেমের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রাখে। তাই বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে কাঁকরোল।

৭. কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ প্রতিরোধ করে
যেহেতু কাঁকরোলে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে তাই এটি কার্ডিওভাস্কুলার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। সক্রিয় জীবনযাপনের পাশাপাশি কাঁকরোল খাওয়া হৃদস্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সর্বোউৎকৃষ্ট ফল হলো পেয়ারা।

পেয়ারা একটি অতিপরিচিত ও সহজপ্রাপ্য ফল। এর পাঁচটি উপকারী দিক যা আপনাকে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।

১. হালকা সবুজ রঙের পেয়ারা মানবদেহের অভ্যন্তরেই চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে শরীর বাড়তি শর্করা গ্রহণে অনীহা তৈরি হয়।



২. ভিটামিন-সি এর উৎস বলতেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে কমলালেবু। আপনি শুনলে অবাক হবেন, একটি মাঝারি সাইজের পেয়ারায়

What do you do Midnight at Bangla, I was surprised to hear Bangla. Look back Priya. The third floor resident, the daughter of South India. The colors are a little darker than normal but have a very delicate appearance. Bangla language sounds so sweet on her face. What did you bring to the plate? I asked, hi dear, how are you? He shook his head and said, "I am OK, how about you?" I said, I was good for now, not good anymore. Whoa, you never say that. Your mood is definitely not good. Let's go today, I'll come another day. Looking at her for saying something goodbye, I was so delusional, I could not say anything. Sitting on the sofa in front of the desk said, "I sit quietly here, if your mood is cold, the story can be told."

When he came forward, Mayabi opened his eyes and extended the plate, and said, "Test it." Made by yourself Two piece cake I raised my hand. Priya's full name once said, the family name is very common in South India. Extraordinary meritocracy, which is said to be one in a thousand nine million. After completing a 'A' level, he completed a one-year Bachelor of Science degree and completed a three-year computer engineering degree in two years. He had the best record at the best IT institute in India in Bengaluru. Job offers from America before the results come out. Good paid job at one of America's best IT companies. Everyone is happy. Everyone is thinking, this day will change.

In Priya's words, three children have come a long way since the children of the lower middle-class families have suffered much in the family of one brother. Not only does one agree, he is his social worker's father. He is busy with people left behind in the city of Madras. Conflicts with government and bureaucrats, not for his own sake. Not for picking their own sugarcane or sending their children abroad to take advantage of their studies. All his fights are for the people behind the society. All said, "If you go to America my family will be happy. But if I was sitting at h

Love New York

In search of mother
What do you do Midnight at Bangla, I was surprised to hear Bangla. Look back Priya. The third floor resident, the daughter of South India. The colors are a little darker than normal but have a very delicate appearance. Bangla language sounds so sweet on her face. What did you bring to the plate? I asked, hi dear, how are you? He shook his head and said, "I am OK, how about you?" I said, I was good for now, not good anymore. Whoa, you never say that. Your mood is definitely not good. Let's go today, I'll come another day. Looking at her for saying something goodbye, I was so delusional, I could not say anything. Sitting on the sofa in front of the desk said, "I sit quietly here, if your mood is cold, the story can be told."

When he came forward, Mayabi opened his eyes and extended the plate, and said, "Test it." Made by yourself Two piece cake I raised my hand. Priya's full name once said, the family name is very common in South India. Extraordinary meritocracy, which is said to be one in a thousand nine million. After completing a 'A' level, he completed a one-year Bachelor of Science degree and completed a three-year computer engineering degree in two years. He had the best record at the best IT institute in India in Bengaluru. Job offers from America before the results come out. Good paid job at one of America's best IT companies. Everyone is happy. Everyone is thinking, this day will change.

In Priya's words, three children have come a long way since the children of the lower middle-class families have suffered much in the family of one brother. Not only does one agree, he is his social worker's father. He is busy with people left behind in the city of Madras. Conflicts with government and bureaucrats, not for his own sake. Not for picking their own sugarcane or sending their children abroad to take advantage of their studies. All his fights are for the people behind the society. All said, "If you go to America my family will

চোখের কর্নিয়ায় আঘাত লাগলে কী করবেন
চোখের কর্নিয়ায় যেকোনো কারণেই আঘাত লাগতে পারে। নখের আঁচড়, নখ কাটার সময় তা ছিটকে চোখে লাগতে পারে, কলম বা পেনসিলের খোঁচাও লাগতে পারে। ঝালাইয়ের কাজের সময় কোনো ধাতবকণা ছিটকে চোখে লেগে কর্নিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চোখ প্রচণ্ডভাবে চুলকানোর জন্যও এ রকম হতে পারে। চোখে অ্যাসিড বা ক্ষার (চুন) কিংবা অন্য কোনো রাসায়নিক পড়লেও কর্নিয়ার ক্ষতি হতে পারে। কৃষিকাজের সময় ধান, গমজাতীয় ফসলের ধারালো অংশের আঘাত লাগতে পারে চোখে।

কীভাবে বুঝবেন

কর্নিয়ায় আঘাত লাগলে চোখে ব্যথা, আলোর দিকে তাকাতে না পারা, পানি ঝরা, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জ্বালাপোড়া এবং ভেতরে কিছু আছে বলে অনুভূতি হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। চোখ বুজতে বা পলক ফেলতে গেলে ব্যথা বাড়ে। কর্নিয়ায় আঘাত মারাত্মক হলে রোগী চোখ বুজতেই পারবেন না।

কী করবেন

রাসায়নিকের কারণে কর্নিয়ায় আঘাত লাগলে অবশ্যই সঙ্গে সঙ্গে প্রচুর পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। রাসায়নিক ছাড়া অন্য কোনো পদার্থ চোখে ঢুকলে দু-একবার পানি দিয়ে ধুয়ে দেখতে হবে পদার্থটি বেরিয়ে আসে কি না। প্রাথমিক চিকিৎসা শেষে অবশ্যই চক্ষুবিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। অ্যান্টিবায়োটিক মলম দিয়ে প্যাড ও ব্যান্ডেজের সাহায্যে চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে। চোখে আঘাত লাগলে নিজে থেকে কোনো ওষুধ ব্যবহার করা যাবে না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। চিকিৎসক পরিস্থিতি অনুযায়ী ব্যবস্থা নেবেন। দ্রুত ক্ষতের চিকিৎসা না করালে তা আরও গভীর হয়ে চোখে ছিদ্র (পারফোরেশন) হতে পারে, দৃষ্টিশক্তি হারাতে হতে পারে।ÿক্ষতচিহ্নের কারণে কর্নিয়ায় একধরনের অস্বচ্ছতা বা দাগ সৃষ্টি হয়, যার জন্য দৃষ্টি বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে। এরও চিকিৎসা আছে। প্রয়োজন অনুযায়ী অস্ত্রোপচারেরও সুযোগ আছে। আর একেবারে শেষ চিকিৎসা হলো কর্নিয়া প্রতিস্থাপন।

সতর্কতা

পেশাগত প্রয়োজনে ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করতে হলে কাজের সময় অবশ্যই নিরাপত্তামূলক চশমা পরে নিতে হবে। অনেক ধুলাবালি বা ক্ষুদ্র কণা ওড়ে (যেমন নির্মাণকাজ) এমন জায়গায় রোদচশমা পরতে হবে।



অধ্যাপক সৈয়দ আবুল কালাম আজাদ, চক্ষুবিশেষজ্ঞ আল রাজী হাসপাতাল, ফার্মগেট, ঢাকা।

আরও সংবাদ

বিষয়:

ভালো থাকুনআমার ডাক্তারপরামর্শ



দেখেছি ক্যানসারের সঙ্গে মায়ের লড়াই



পরিবারের পাশে থাকাটা খুব জরুরি



প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যানসার নির্ণয়ের উপায়

মন্তব্য