Nutri Nish

Excessive hairfall?
Have you checked your vitamin D level?

"ডায়েট সোডা"
সাময়িকভাবে ক্যালোরি কমালেও মস্তিষ্কে মিষ্টির স্বাদ পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আরও বাড়িয়ে দেয়, ফলে পরে আরও বেশি মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করে।
মিষ্টির ক্রেভিং কমাতে খাবারে প্রোটিন ও ফাইবার বাড়ান, ঠান্ডা পানি পান করুন, চাইলে দারুচিনি মুখে রাখতে পারেন, কর্টিসল লেভেল কমাতে হবে স্ট্রেস রেগুলেট করে।

Gaining weight in a healthy balanced way💙
Alhamdulillah 💙

Don't forget to refill your water bottle✅

ডায়েট চার্ট কোনো কমন প্রেসক্রিপশন না।
​আমরা যখন অন্য কারও ডায়েট চার্ট হুবহু কপি করি, তখন আমরা ভুলে যাই যে তাদের মেটাবলিক রেট, হরমোনাল প্রোফাইল, লাইফস্টাইল এবং মেডিকেল হিস্ট্রি আমাদের চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা। একটি সঠিক ডায়েট প্ল্যান আপনার বয়স, ওজন, রুটিন মেটাবলিজম, রোগ এবং কালচারাল ফুড হ্যাবিটকে কেন্দ্র করে তৈরি করা হয়।
Nutri Nish এ আরো পাঁচজনের এমন কমন কোশ্চেন পেয়েছি। জানুন বুঝুন শিখুন 💙সবার জন্য ভালোবাসা।

You should never follow someone else's nutrition plan. Why? Because it’s not customized to your specific age, weight, metabolic rate, underlying health conditions, daily routine, or even your local food culture.

Nutri Nish

Attended almost a hundred patients and didn't /couldn’t reuse a diet chart twice. ​What is healing for one person can be completely inflammatory for another. Nutrition is highly individualized and customized.
​
There's nth called universal diet plan. Following a copied diet can lead to hormonal imbalances, hair loss, and a wrecked metabolism. Your lifestyle is unique make sure your nutrition plan is too.
Nutri Nish

Alhamdulillah 💙 gaining weight in a balanced & healthy way 💙 I've heard people saying- if you want to gain some, you SHOULD eat ju**ie fast food and icecream 😭🤧
Well, we don't do that here
Get your personalized diet chart from Nutri Nish

Stay hydrated
Use spf
Take enough protein today 🫂