Essens by Ma'

🌺Set Home Perfume🌺

Les huiles essentielles fines et les bâtonnets en rotin sont la combinaison parfaite pour diffuser un arôme agréable et constant, qui dure longtemps. L’arôme est libéré dans l’air par l’intermédiaire de fins bâtonnets en rotin. Ainsi, l’intensité est optimale et la senteur dans la pièce n’est pas oppressante. De plus, ces huiles essentielles purement naturelles ne produisent aucune substance toxique.
Le diffuseur d'arôme ESSENS dure jusqu'à 8 semaines et peut couvrir une surface de 20m2. L'intensité dépend de la quantité de substance aromatique et le nombre de bâtonnets en rotin, qui doivent être retournés une fois par semaine pour obtenir une fragrance optimale.

Le set contient : un diffuseur en verre, des bâtonnets de rotin, une recharge pour le diffuseur

Les bâtonnets sont disponibles à part pour le prix de 4€20 + fdp
Et les recharge au prix de 21€40+fdp

Aloe Vera Soft Spray pour les enfants

🌻18,80 €+fdp🌻

Aloe Vera Soft Spray for Kids est un produit cosmétique au parfum de fraise et à l'effet apaisant sur la peau
Spécialement conçu pour la peau sensible des enfants, ne pique pas

🌸 Convient aux enfants à partir de 3 ans

Il contient une forte proportion d'ingrédients actifs, d'extraits de plantes et d'aloe vera qui soulagent rapidement la peau irritée

Aloe Vera Soft Spray for Kids aide et accélère la régénération de la peau en cas d'irritations, brûlures, démangeaisons ou après une piqûre d'insecte.

🌸 Il soigne efficacement les peaux abîmées suite à une exposition excessive au soleil, aide à réduire les sensations de brûlure, démangeaison, tension et apporte de l'hydratation à la peau.

🌸 Il a un effet positif sur la cicatrisation et les divers problèmes de peau.

🌸 Produit végétalien. Il ne contient ni parabènes, ni ingrédients chimiques.

🌸 L'extrait d'Aloe vera est utilisé pour ses effets régénérants. Les polysaccharides contenus dans l’Aloe assurent une hydratation optimale des cellules. L'Aloe vera est largement connue comme le remède naturel le plus efficace pour le traitement des brûlures et des égratignures.

🌸 L'extrait de pavot Plume (Macleaya cordata) a des effets anti-inflammatoires, antiviraux, antimicrobiens, et a un fort effet antiseptique.

🌸 Le D-panthénol, provitamine B5, possède des propriétés hydratantes, calmantes, régénérantes et cicatrisantes.

🌸 L'allantoïne, obtenue à partir de la consoude, favorise la régénération des tissus et la cicatrisation de la peau et des muqueuses.

🌸 Le thymol améliore la pénétration des substances actives dans la peau, et a des effets antifongiques.

🌸 Les extraits de plantes : stévia, raisin, ginseng, hamamélis, scutellaire du Baïkal, échinacée et camomille renforcent la capacité de régénération de la peau, l’hydrate et l’apaise.

🌸 Prévient d’une éventuelle inflammation.

🌸 Utilisation : Agiter avant emploi. Appliquer une petite quantité sur la peau au besoin et laisser sécher.

Aloe Vera Soft Spray Plus

🌻18,80€+fdp🌻

Aloe Vera Soft Spray Plus est un produit avec un effet apaisant pour la peau
Il contient une forte proportion d'ingrédients actifs, d'extraits de plantes et d'Aloe vera qui soulagent rapidement la peau irritée

Aloe Vera Soft Spray Plus aide et accélère la régénération de la peau en cas d'irritations, de brûlures, de démangeaisons ou de piqûres d'insectes

🌸 Il soigne efficacement les peaux abîmées suite à une exposition excessive au soleil. Il aide à réduire les sensations de brûlures, de démangeaisons, d’irritations et apporte de l'hydratation à la peau

🌸 Il a un effet positif sur la cicatrisation et les divers problèmes de peau.

🌸 Produit végétalien. Il ne contient pas de parabène, ni d'ingrédients chimiques.

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🌸 L'extrait de pavot Plume (Macleaya cordata) a des effets anti-inflammatoires, antiviraux et antimicrobiens, et a un fort effet antiseptique

🌸 Le D-panthénol, provitamine B5, possède des propriétés hydratantes, calmantes, régénérantes et cicatrisantes

🌸 L'allantoïne, obtenue à partir de la consoude, favorise la régénération des tissus et la cicatrisation de la peau et des muqueuses

🌸 Le menthol a des effets calmants et rafraîchissants

🌸 Les extraits de plantes : stévia, bouleau, raisin, ginseng, hamamélis, scutellaire du
Baïkal, thé vert, échinacée, ortie et pissenlit favorisent les capacités régénératrices de la peau, l’hydrate et l’apaise.

🌸 Prévient d’une éventuelle inflammation.

Utilisation : Agiter avant emploi. Appliquer une petite quantité sur la peau au besoin et laisser sécher.

ESSENS CBD Baume Universel 50 ml

🌻49,20€ + Fdp🌻

Baume de chanvre au CBD, au beurre de karité et de mangue, à l'huile de coco, de tournesol et de chanvre, et à la cire de carnauba.

🌺 Procure une hydratation intensive aux peaux sensibles, sèches et à problèmes. Ce baume est destiné aux zones cutanées problématiques spécifiques ou pour une hydratation plus intense des zones sèches de la peau en créant un effet semi-occlusif.

🌺 Il prend soin des peaux sèches, rugueuses et sensibles, atténue les symptômes en cas de peau irritée et restaure la barrière protectrice de la peau.

🌺 Il aide à régénérer les muscles et les articulations après l'effort, aide à soulager la douleur.

🌺 Avec un arôme original d'extraits naturels.

🌺 Sans THC.

🌺 Produit vegan sans parabens.

Le baume universel ESSENS CBD a été développé et est fabriqué sous contrôle pharmaceutique en République tchèque, conformément aux règles et normes européennes les plus strictes. Les substances actives sont obtenues à partir de sources naturelles. Seules des matières premières garanties de la meilleure qualité possible sont utilisées pour la production elle-même.

🌸 Le CBD Cannabidiol issu de la plante cannabis sativa est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à restaurer les barrières cutanées naturelles et régénère la peau.

🌸 Le beurre de karité BIO hydrate parfaitement et lutte contre le vieillissement cutané prématuré.

🌸 Le beurre de mangue hydrate en profondeur la peau, adapte son tonus et atténue les effets du vieillissement.

🌸 La cire de carnauba crée un film sur la peau qui protège des chocs extérieurs, elle est hypoallergénique et convient donc même aux peaux les plus sensibles.

🌸 L'huile de chanvre BIO est extrêmement riche en graisses saines, en protéines de haute qualité et en autres vitamines et minéraux, elle est très bien absorbée par la peau et pénètre dans les couches profondes.

🌸 Les huiles obtenues par dérivatisation de la noix de coco et de l'huile d'olive servent d'émollients, c'est-à-dire des substances qui hydratent et empêchent la déshydratation de la peau. Elles soignent la peau sèche et sensible, et améliorent sa texture.

Utilisation : appliquer sur une peau propre et étaler doucement.

Fabricant : ESSENS EUROPE SE, Zaoralova 3045/1e, 628 00 Brno, République tchèque

ESSENS Bo***ir Second Skin Parfum 50 ml

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Notre nouveau parfum ESSENS Bo***ir Second Skin, qui porte l'âme et le parfum de nos produits Second Skin et est emballé dans un coffret exclusif dans le design de notre showroom ESSENS Bo***ir.

Le parfum ESSENS Bo***ir Second Skin porte le parfum de l'Orient et des fleurs.

🌺 Note de tête : amandes, notes vertes, poivre, cassis

🌺 Note de coeur : muguet, jasmin, tubéreuse

🌺 Note de base : ambre, fève tonka, cacao

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La couleur riche en pigments sèche rapidement et ne s'étale pas, pour une tenue ultra longue durée.

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🦄 L'embout exceptionnel en fibres extra-souples assure une application uniforme et précise en un seul geste

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🦄 Sans parabènes

🦄 Testé sous contrôle dermatologique et ophtalmologique

🦄 Non testé sur les animaux

🦄 Respectueux de l'environnement

🦄ESSENS KETO - PHASE 2 + 3🦄

Le pack pour les deuxième et troisième phases d'amaigrissement avec ESSENS Keto contient tout ce dont vous aurez besoin pour perdre du poids après la première phase ESSENS Keto, c'est-à-dire les 8 semaines suivantes.

Ce pack complet et pratique contient un nombre suffisant de repas pour toute la période, c'est-à-dire 3 repas par jour pendant 4 semaines et 2 repas par jour pendant les 4 dernières semaines.

Le pack n° 2. pour les deuxième et troisième phases du régime keto contient :

Un nombre équilibré de repas protéinés pour toute la période, c'est-à-dire 8 semaines :
🌺6 x shakes aux parfums cerise-vanille, chocolat, 2 x noix, 2 x banane-fraise (6 x 🌺650 g / 17 portions)
🌺2 x porridge au lard et à la vanille (2 x 500 g / 18 portions)
🌺2 x ESSENS KetoFerm - complément alimentaire (30 capsules)
🌺2 x ESSENS Keto Omega 3-6 - complément alimentaire (30 capsules)
🌺Tasse doseuse
🌺Catalogue ESSENS Keto

ESSENS KETO – PHASE 1

Le pack pour la première phase de perte de poids avec ESSENS Keto contient tout ce dont vous aurez besoin pour perdre du poids.

Ce pack complet et pratique contient un nombre suffisant de repas pour toute la période, soit 5 repas par jour pendant 4 semaines. Vous n'avez pas à vous soucier de la composition de chaque repas. Vous pourrez goûter à toute la gamme des régimes protéinés. Tout est facile à préparer, rapide et efficace et convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Le pack n° 1 pour la première phase du régime keto contient :

* Le nombre de repas protéinés nécessaires pour toute la période :
* 4 x shakes aux saveurs cerise-vanille, chocolat, noisette, banane-fraise (4 x 650 g / 17 portions)
* 2 x porridges au bacon et à la vanille (2 x 500 g / 18 portions)
* 2 x omelettes au bacon et aux champignons (2 x 500 g / 18 portions)
* ESSENS KetoFerm - complément alimentaire (30 gélules)
* ESSENS Keto Omega 3-6 - complément alimentaire (30 gélules)
* Shaker design avec tasse pour doser
* Catalogue ESSENS Keto

⚠️ Précautions d'emploi : ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et qui allaitent. La portion journalière contient 100 % de tous les nutriments essentiels pour une journée. Veillez à une consommation quotidienne suffisante de liquide lorsque vous mangez. Si vous consommez la cure durant plus de 3 semaines, veuillez consulter votre médecin. La valeur nutritionnelle quotidienne totale du substitut alimentaire pour la perte de poids ESSENS Keto est de 3 630 kJ (légumes autorisés inclus). Apport énergétique quotidien du substitut de repas ESSENS Keto toute la journée pour la perte de poids, préparé selon le mode d’emploi. Une portion journalière du substitut de repas se compose de 5 repas préparés selon le mode d'emploi, à consommer au long de la journée.

🦋Qu'est-ce qu’ESSENS Keto ?🦋

Le régime protéiné ESSENS Keto est un système de perte de poids qui vous permet de perdre du poids et de vous débarrasser de l'excès de graisse rapidement, efficacement et durablement. Avec un régime qui fonctionne bien, on devrait constater une perte de poids d'environ 1,5 à 2 kg par semaine, sans sensation de faim. ESSENS Keto est conçu pour protéger au maximum la masse musculaire et sa composition réduit considérablement l'apparition de l'effet yo-yo que l'on peut rencontrer dans d'autres systèmes diététiques. En outre, sa composition unique fournira à votre corps toutes les substances, vitamines et oligo-éléments essentiels dont il aura besoin pendant le processus de perte de poids. ESSENS Keto fonctionne sur la base d'un processus entièrement naturel appelé cétose, dans lequel le tissu adipeux est brûlé très rapidement.

Trois phases simples de perte de poids

✍️🏻La première, appelée phase de perte de poids, marque le début du processus de régime.

5 x portions d'ESSENS Keto, une quantité illimitée de légumes autorisés,
2,5 à 3 litres de liquides. Le corps commence à perdre du poids rapidement et s'habitue à un régime alimentaire régulier.
🌻Cette phase dure 3 à 4 semaines.

La deuxième phase, dite de stabilisation, permet de poursuivre la perte de poids et de maintenir les résultats à long terme.

* 3 x portions d'ESSENS Keto, 2 x repas sains riches en protéines, une quantité illimitée de légumes autorisés,
* 2,5 à 3 litres de liquide.
Le corps s'habitue lentement à une alimentation normale tout en réduisant de manière significative les graisses stockées.
Cette phase dure 4 semaines.
La troisième phase, transitoire, assure le retour de l'organisme à un état normal.

* 2 x portions d'ESSENS Keto, 3 x repas sains riches en protéines, une quantité illimitée de légumes,
* 2,5 à 3 litres de liquide. Nous recommandons d'inclure une activité sportive légère 2 à 3 fois par semaine.
Cette phase dure 4 semaines.
Instructions à suivre pendant le régime ESSENS Keto :

Buvez régulièrement. Il est nécessaire de boire 2 à 3 litres d'eau pure, ou de thé vert ou noir. Les boissons sucrées sont strictement interdites à toutes les étapes du régime.
Consommez des légumes autorisés à raison de 500 à 800 g par jour, les fibres qu'ils contiennent aident au bon fonctionnement de l'organisme et de l'intestin.
Ne sautez aucun des repas protéinés, même si vous n'avez pas faim. La consommation d'aliments 5 fois par jour est une condition essentielle au bon fonctionnement du régime.

Après le régime

Perdre des kilos superflus sera la première étape cruciale vers un changement total de vos habitudes alimentaires. Pendant la perte de poids, votre corps doit s`habituer à un régime alimentaire régulier et à un apport hydrique adéquat. Après la fin du régime, prévoyez une activité sportive régulière qui vous accompagnera longtemps. Durant les 3 phases de perte de poids, familiarisez-vous avec les principes de base d`une alimentation rationnelle qui vous aideront à maintenir les résultats obtenus sur le long terme. Rappelez-vous les principes de base et sachez que vous vous sentirez beaucoup mieux après avoir perdu des kilos superflus.

Vous savez maintenant ce qu`est un régime protéiné, quels sont ses principes de base et ses règles. Vous savez comment fonctionne la cétose, ce qu`il faut suivre et ce qu`il faut éviter.

Effets indésirables spécifiques d`un régime protéiné



Miction plus fréquente
Au fur et à mesure que le corps se débarrasse des substances créées par la combustion du tissu adipeux et en relation avec la déshydratation, le besoin d`uriner augmente. Ceci est parfaitement normal, surtout dans la première moitié du mode de perte de poids. Il faut donc boire une quantité suffisante d`eau et de liquides non sucrés (2,5 à 3 litres par jour) tout au long de la perte de poids.

Fatigue, maux de tête et faim
Ils apparaissent surtout en début de phase de perte de poids. Le corps a jusqu`à présent été habitué à manger beaucoup plus de glucides dans l`alimentation. Le corps peut initialement réagir à la baisse de la glycémie en ayant faim ou envie de sucreries, des maux de tête et une sensation de fatigue. Ces sensations disparaissent généralement avec le développement de la cétose (dans les 2 à 3 jours). Si ces symptômes surviennent, laissez le corps se reposer davantage. Pour les maux de tête, vous pouvez prendre un analgésique classique.

Constipation et diarrhée
La constipation est généralement liée au fait que le corps n`est pas habitué à recevoir la quantité recommandée de fibres. Portez une attention particulière à la quantité de liquides absorbée (2,5 à 3 litres par jour), le corps s`habituera progressivement à recevoir des fibres et la constipation disparaîtra. Ne confondez pas la constipation avec la réduction du volume des selles. Sachez que l`organisme consomme globalement moins de nourriture et que la fréquence des besoins d’aller à la selle diminue.

Avec un changement radical de régime alimentaire, le problème inverse peut aussi survenir : la diarrhée. Cela accompagne parfois la réduction des glucides dans l`alimentation. Au fur et à mesure que le corps s`habitue au nouveau régime, la diarrhée disparaît. En cas de diarrhée, incluez 1 à 2 cuillères à soupe supplémentaires d`huile d`olive de qualité par jour dans votre alimentation. Cependant, la diarrhée ne devrait pas durer plus de 2 à 3 jours environ. Si cela perdure, contactez votre médecin
Goût métallique ou bouche sèche
Bien que cet effet soit désagréable, il indique généralement une cétose fonctionnant correctement. Cela peut être dû en partie à la déshydratation du corps et en partie à la production de corps cétoniques porteurs d`une odeur spécifique.
Un chewing-gum sans sucre ou un brin de menthe fraîche dans la bouche peuvent facilement régler ce problème.

Malaise ou faiblesse
Jusqu`au début du régime, votre corps était habitué au fait que ses besoins énergétiques étaient couverts par des glucides sous forme de glucose rapidement disponible. Les corps cétoniques, qui remplacent les glucides dans la cétose, ne sont pas si facilement disponibles, le corps doit travailler pour les utiliser. Le corps résiste initialement à cela et "demande" des glucides qui seraient facilement disponibles. Cela peut se manifester par un malaise, une légère faiblesse ou une sensation de faim. Avec le développement de la cétose et la disponibilité des corps cétoniques, ces symptômes disparaissent. Si le problème apparaît au début de la cure, n`oubliez pas de consommer les légumes autorisés, au moins 500 g. Cette quantité de légumes permet également de «remplir» l`estomac et le remplissage de l`estomac «éteindra» l`un des récepteurs provoquant la sensation de faim. En parallèle, poursuivez une consommation de liquides adéquate (2,5 à 3 litres d`eau par jour).

Changements dans le cycle menstruel
La perte rapide de tissu adipeux hormonalement actif peut exceptionnellement entraîner des modifications temporaires du cycle menstruel chez les femmes sensibles. Cela devrait généralement se rétablir au plus t**d au cours des deux cycles suivants. Si votre cycle est irrégulier après 3 mois, consultez votre gynécologue.



Les erreurs les plus fréquentes lors de la cure ESSENS Keto

Le succès d`ESSENS Keto dépend du strict respect du régime, ce qui le rend très simple, mais aussi quelque peu sujet à l`erreur. Certaines transgressions mineures à première vue peuvent sérieusement perturber le bon déroulement du régime. Pour éviter que cela ne se produise, rappelons quelques-unes des erreurs récurrentes
Ne pas suivre l`approvisionnement régulier en protéines et autres substances !
Parfois, pendant le régime, nous sentons que nous sommes suffisamment rassasiés (nous n`avons pas faim) et nous n`avons besoin que de 3 ou 4 portions de produits ESSENS Keto. C`est une erreur de base que vous devez éviter. Si nous ne fournissons pas régulièrement au corps des protéines en 5 repas par jour, le corps les obtiendra ailleurs, atteindra les tissus musculaires du corps et vous perdrez également de la masse musculaire. C`est exactement ce que nous évitons en consommant régulièrement les produits ESSENS Keto, en ne sautant jamais une prise.

Ne pas suivre les recommandations de consommation d’eau !
L`élimination des déchets de l`organisme est la base d`une perte de poids à long terme, il est essentiel de fournir suffisamment de liquide au corps. Si vous avez du mal à estimer la quantité que vous buvez, n`hésitez pas à la mesurer à l`avance. Si vous avez mal à la tête pendant la cure ESSENS Keto, cela est souvent dû à un manque d`apport hydrique.

Ajouter du sucre ou du miel aux boissons, au thé et au café !
Le moindre apport de glucides au-dessus de la limite contenue dans les produits ESSENS Keto détruit le régime. Les fruits contiennent également une grande quantité de sucre, ils sont donc interdits dans le régime protéiné. Bien qu`un seul apport de glucides n`altère pas le régime de façon permanente, il faudra 2 à 3 jours pour relancer la cétose.

Même les amidons sont des glucides (plus précisément, des polysaccharides) !
L`idée qu`un croissant ne peut pas faire de mal est complètement fausse. Au contraire, la pâtisserie (même à base de blé complet) peut stopper la cétose. Faites attention.

Consommer de l`alcool même en quantité raisonnable est nocif pour le régime !
L`alcool contient des calories et des sucres cachés. Ce qui est sain et normal au quotidien en dehors d’une perte de poids (par exemple, 2 dl de vin rouge sec par jour) n`a pas sa place dans le régime protéiné. Évitez notamment la consommation régulière de petites quantités de vin ou de bière, cela ralentit considérablement le régime sur le long terme. Cette restriction n`est pas permanente et ne s`applique qu`au régime, après la fin du régime vous pourrez continuer à vous adonner à votre boisson préférée.

Une faible consommation de légumes !
Gardez à l`esprit que les légumes, en plus des produits ESSENS Keto, ont plusieurs fonctions. D`une part, ils remplissent l`estomac, encore habitué à un plus grand volume de nourriture, et contribuent ainsi à une sensation de satiété, vous évitant d’avoir faim. De plus, ils assurent le bon fonctionnement des intestins afin qu`ils soient prêts à traiter les aliments normaux après la fin du régime. Enfin, ils enrichissent votre alimentation. Donnez une chance aux légumes et offrez-vous au moins 300 à 500 g de légumes autorisés tout au long de la journée.Reprendre les mauvaises habitudes alimentaires après le régime !
C`est une bonne chose d`avoir un régime protéiné et de perdre du poids. Rappelez-vous que l`excès de poids a ses causes. Souvent liées à la consommation irrégulière des aliments ou à un déséquilibre de leur composition (trop de glucides et de lipides, seulement 2 repas par jour, trop de boissons sucrées, etc.).

Que faut-il éviter pendant le régime ESSENS Keto

Ne consommez pas d’alcool pendant le régime, même en petite quantité. Certains légumes sont également à bannir durant certaines phases de la perte de poids. Les accompagnements tels que le riz, les pâtes ou les pommes de terres, doivent également être évités.

Cependant, ne vous inquiétez pas : toutes ces restrictions s’appliquent seulement pendant le régime. Après la fin de la cure, dans le cadre d`une alimentation normale, vous reviendrez à la plupart d`entre elles en quantité raisonnable.

Gardez en tête que le régime cétogène est extrêmement sensible aux glucides et que ceux-ci doivent être évités sous toutes leurs formes. Par exemple, un morceau de pain peut contenir 15 à 20 g de glucides, ce qui stopperait le régime céto pendant quelques jours, et ce serait dommage. Il faudrait alors 2 à 3 jours perdus pour recommencer.

N`oubliez pas que les glucides et les amidons tout à fait sains en temps normal sont interdits pendant le régime. Ne consommez pas du tout de boissons sucrées ou de jus. Évitez les sucreries, les chips ou les en-cas salés. La consommation de miel, de fruits et de produits laitiers est interdite.



L’activité physique pendant la cure ESSENS Keto

Le régime protéiné convient aux personnes ayant une activité physique limitée et aux non sportifs.

L`activité sportive pendant les deux premières phases du régime n`est pas nécessaire. Elle n`est introduite progressivement que dans la dernière phase du régime céto et se poursuit dans la vie normale après la perte de poids.

Par conséquent, ne prévoyez aucune nouvelle activité sportive dans les deux premières phases d`ESSENS Keto. Cependant, si vous étiez habitué à l`activité physique avant le régime, vous pouvez la conserver, mais attendez-vous à ce que vos performances soient réduites d`environ 40 % en raison d`un apport énergétique limité. Prévoyez donc une activité physique en tenant compte de cette limitation. Les performances vous reviendront dès que vous passerez au régime rationnel habituel après la fin de ce régime.

⚠️Règles de base d’ESSENS Keto⚠️



APPORT EN BOISSONS
Au moins 2,5 à 3 litres d’eau ou de liquide non sucré par jour. Le café, le thé noir ou vert sont autorisés dans la limite de 4 tasses par jour. Le café est seulement autorisé noir, sans lait ni sucre. Un apport hydrique adéquat assure l`élimination de toutes les substances indésirables qui surviennent lors de la perte de poids.
Astuce : si vous avez du mal à contrôler la quantité de liquides que vous ingérez, préparez deux bouteilles d`eau de 1,5 litre le matin et les deux bouteilles doivent être vides à la fin de la journée.

MANGEZ LES LÉGUMES
Consommez au moins 300 à 500 g de légumes "autorisés" sélectionnés, au maximum 1 000 g par jour. Les légumes autorisés sont différents durant chaque phase d`ESSENS Keto. Une liste détaillée des légumes autorisés se trouve ci-dessous dans les chapitres détaillant chaque phase. Les légumes peuvent être consommés en accompagnement de repas protéinés ou entre les repas.
Remarque : les repas préparés à partir de légumes autorisés sont consommés EN PLUS des portions ESSENS Keto, et non à leur place !

PRENEZ DES REPAS RÉGULIERS
L`intervalle entre les repas protéinés doit être d`environ 3 heures. Le premier repas de la journée doit se dérouler dans la demi-heure qui suit le réveil et le dernier au maximum 2 à 3 heures avant le coucher.
Par exemple : Si vous vous levez à 7h00, le premier repas (petit-déjeuner) devrait être pris à 7h30, le repas suivant (collation) à 10h30, suivi du déjeuner à 13h30 puis d`une collation à 16h30, et enfin d`un dîner à 19h30.