Tadasana

🌟🏆 Doe met ons mee aan Sportprikkels – Laat iedereen schitteren! 🏆🌟
Wij geloven in een wereld waar sport toegankelijk is voor iedereen, ongeacht je capaciteiten! 🌈 Daarom zijn wij razend enthousiast om deel te nemen aan geweldige initiatieven zoals Sportprikkels! 🤩✨ Dit initiatief opent deuren voor mensen met een verstandelijke beperking om diverse sporten te ontdekken, waaronder onze fantastische sport.
Op 12/01/2025 van 12u – 13u staat een onvergetelijke sportinitiatie in Yoga gepland, speciaal voor een geweldige groep mensen met een verstandelijke beperking. Het belooft een ervaring te worden die niemand snel zal vergeten, zowel voor de deelnemers als voor ons!
🌟 Wat kun jij doen?
📣 Verspreid de boodschap! 📣
Heb je vrienden of familie met een verstandelijke beperking? Geweldig! Breng hen op de hoogte van dit fantastische initiatief. Samen kunnen we sport toegankelijk maken voor iedereen!
👫 Word een G-weldige sportbuddy!
Wil je zelf deelnemen als buddy? Fantastisch! Je bent van harte welkom om deel uit te maken van deze bijzondere dag.
📅 Wanneer: 12/01/2025
🕒 Tijdstip: 12u – 13u
📍 Locatie: Hertogstraat 180 (3001, Heverlee)
✍️ Inschrijven
Stuur een e-mail naar [email protected] en verzeker je plek voor dit geweldige initiatief!
🔗 Meer informatie:
Ontdek alle details op onze website: https://kando.be/afdeling/sportprikkels/
Samen kunnen we sport toegankelijk maken voor iedereen! 🌟🤝 Doe mee, deel dit bericht en laten we gezamenlijk een beweging van inclusiviteit en sportiviteit creëren! 🚀💪

Sportprikkels Inclusief sporten! Elke maand proberen we een nieuwe sport uit! Sportprikkels is een samenwerking van Kannet met Sportdienst Stad Leuven.

GRATIS MEEDOEN Yoga Ochtendroutine

Jullie kunnen vanaf nu inschrijven voor de zomeryoga, die doorgaat van 31/7 tot 30/8, wekelijks op maandagavond van 19u30 tot 20u30, begeleid door Danielle Wellens, en op woensdag van 10u tot 11u, begeleid door Margunn Faes.
We keren terug naar Wijgmaal aan het woonzorgcentrum.
Bij goed weer zal de yoga doorgaan op het grasveld achter het woonzorgcentrum of onder het afdak naast het rusthuis.
Bij slecht weer wordt een binnenruimte voorzien.

Het betreft een reeks van 5 lessen:
- maandag 31/7, 7-14-21-28/8
- woensdag 2-9-16-23-30/8

Je betaalt hiervoor €35.
Mensen die geen lid zijn van femma en dit sportjaar geen yoga volgden bij tadasana betalen een toeslag van €12 voor de verzekering.
Inschrijven kan je door te mailen aan welke groep je wil deelnemen en het bedrag op onze rekening te storten.
OPGELET: nieuw rekeningnummer
Bankrekeningnummer: BE69 0689 4936 3578

De Maangroet ⋆ Yoga Online De Maangroet is de tegenhanger van de energieke Zonnegroet. Voer de twaalf houdingen bij voorkeur uit voor het slapen gaan, om te ontspannen en de onderrug te ontlasten.

Zo gebruik je de Mula Bandha De Mula Bandha is een van de drie plekken waar we ons lichaam ‘op slot kunnen zetten’. Zo houd je energie vast in je centrum en blijf je stabiel.

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet Voor deze serie Stoelyoga hoef je je yogamat niet uit te rollen: zit je fit en word soepeler met deze Egyptische Zonnegroet.

Voed je innerlijke kind met deze houdingen Met deze yogahoudingen stretch je de energiebanen in je lichaam en zorg je daarmee ook voor het kind in jezelf.

Hatha yoga: wat is het en waar komt het vandaan? Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga.In de Hatha yoga komen de tegengestelde energieën samen. Lees hier alles over Hatha.