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Faire du sport pendant la grossesse 🤰 a plusieurs avantages qui sont entre autres :
🔹 Santé physique: l'exercice régulier pendant la grossesse aide a maintenir un poids santé,renforce le coeur et améliore la circulation sanguine
🔹 Bien-être mental : l'activité physique libère des endorphines, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, souvent présent pendant la grossesse.
🔹 Préparation à l'accouchement : faire du sport peut aider a renforcer les muscles du pelvis et améliorer l'endurance, ce qui peut être bénéfique pendant le travail d'accompagnement
🔹 Récupération post partum: l'exercice aide a retrouver une forme physique après l'accouchement
🔹 Création de liens sociaux:participer à des activités physiques prénatales peut également favoriser la connexion avec d'autres futurs mamans.
On vous entends toutes ce soir à partir de 15h30 à ABS(ex ordre des maltes) à l'enceinte de Gabriel Chouler.
📞65529797 pour tout renseignement.