Raquel Fenley Fono

Você faz exercícios faciais, mas sente que os resultados não aparecem? ✨

Muitas vezes, o problema não está no exercício, mas na forma como ele é realizado e no que fazemos antes dele.

Tensão excessiva, movimentos incorretos, falta de relaxamento e ausência de constância podem interferir no resultado. A face também precisa ser preparada para que os exercícios sejam feitos com mais consciência e equilíbrio. 🌿

Foi pensando nisso que criei o Lift 7: uma experiência gratuita de 7 dias para você aprender a cuidar da sua face de uma maneira mais consciente, respeitando a sua expressão natural. 💚

Quer participar da próxima turma?

Comente LIFT 7 aqui embaixo e venha aprender comigo.
Sua face merece esse cuidado. ✨

Dê adeus às linhas de marionete com o simples exercício Tesourinha! ✨✂️

Um movimento rápido, fácil de fazer e que pode se tornar um grande aliado na sua rotina de consciência facial.

Com leveza, técnica e, principalmente, constância diária, você cuida da sua expressão de forma natural e se torna cada dia mais Naturalmente Radiante. 💚✨

Comece hoje! Salve este post para praticar todos os dias e compartilhe com alguém que também quer cuidar do rosto de forma natural. 💚

Suas linhas de marionete te incomodam? 😔

Você sabia que é possível amenizá-las com as suas próprias mãos?

Com massagens e exercícios faciais específicos, você pode suavizar as linhas de marionete e reduzir o aspecto de “boca triste” de forma natural.

💬 Comente QUERO!

Boca triste? Vamos cuidar disso! ✨

A “tesourinha subindo” faz parte do Método Naturalmente Radiante e é uma das técnicas que utilizo para trabalhar a região das linhas de marionete e favorecer uma expressão facial mais leve e harmoniosa.

Pratique o movimento com constância. O autocuidado diário faz toda a diferença.

🌿 Pequenas manobras. Grandes diferenças.

💬 Quer aprender mais exercícios específicos para amenizar as linhas de marionete e cuidar da expressão da sua face? Digite “QUERO” nos comentários.

✨ Pequenos movimentos podem fazer parte da sua rotina de autocuidado facial.

Esta manobra faz parte do Método Naturalmente Radiante e foi desenvolvida para ajudar no cuidado das linhas de marionete, contribuindo para amenizar sua aparência e também prevenindo o seu aparecimento quando praticada com constância.

Pratique diariamente com leveza e consciência , em apenas alguns minutinhos .

Pequenas manobras. Grandes diferenças. 🌿

💬 Quer aprender mais exercícios específicos e técnicas para prevenir e amenizar as linhas de marionete? Digite “QUERO” nos comentários.

Você já reparou onde você guarda as suas tensões do dia a dia? Para a maioria de nós, mulheres, o estresse vai direto para o maxilar, deixando a expressão pesada e rígida.
Na visão da beleza natural integrativa, o rosto reflete o fluxo de energia do nosso corpo. Se o pescoço está travado, o sangue e a linfa não circulam direito, o que causa inchaço e rouba o viço da pele.
Hoje quero te ensinar o Ponto IG18 (Futu). Ele pertence ao meridiano do Intestino Grosso e é perfeito para dar um “reset” na face.
🌸 Benefícios de estimular esse ponto:
* Alivia o tensionamento do maxilar (ótimo para quem tem bruxismo).
* Melhora a drenagem linfática facial, reduzindo o inchaço.
* Suaviza as linhas de marionetes , causadas por rostos “travados”.

Inclua essas manobras na sua rotina e sinta seu rosto despertar dia após dia

✨ Contorno facial em poucos minutos!

Com o dedo indicador em formato de gancho, deslize do queixo em direção à orelha. Repita de 8 a 12 vezes de cada lado, com uma pressão moderada.

⚠️ Atenção: faça o movimento sem dobrar a pele para evitar marcas.

Esse é um dos exercícios que fazem parte do Método Naturalmente Radiante, criado para cuidar da sua pele de forma simples, natural e eficiente. 💛

❄️ No frio, a musculatura do pescoço tende a ficar mais tensa e rígida. Por isso, incluir alguns minutos de alongamento e massagem na sua rotina pode fazer toda a diferença.

Neste exercício, primeiro relaxamos e alongamos a musculatura do pescoço. Em seguida, realizamos movimentos de dentro para fora e em direção às orelhas.

Esse é um dos exercícios do Método Naturalmente Radiante, um método de autocuidado facial que pode ser realizado em casa, de forma simples e natural. ✨

💬 Digite PESCOÇO nos comentários para saber mais sobre o método.

As ventosas faciais são uma excelente ferramenta para complementar os cuidados com a pele. ✨

Quando utilizadas com a técnica correta, ajudam a estimular a circulação, trabalhar a musculatura facial e promover um cuidado natural e gradual.

Mas atenção: não basta apenas deslizar a ventosa pelo rosto. Os movimentos, a direção e a forma de aplicação fazem toda a diferença. 💖

É exatamente isso que eu ensino no Método Naturalmente Radiante. 🌷

✨ Digite VENTOSAS nos comentários e eu entrarei em contato para te explicar como funciona.

Papada te incomoda? ✨

Com apenas alguns minutos por dia e movimentos simples, você pode estimular a região abaixo do queixo e melhorar o contorno facial naturalmente.

Este é um dos exercícios do Método Naturalmente Radiante 💆‍♀️🌿

A constância faz toda a diferença nos resultados! 💖

RejuvenescimentoFacial