Gabi FIT

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Receitas & Nutrição na Vida Real

26/06/2026

Saladinha de manga verde 🥭

Quem também ama? 😍

25/06/2026

Sopa Cremosa de Fraldinha

Deixe um coração se você gostou da receita ❤️

Ingredientes:

* 500 g de fraldinha
* 1/2 cebola picada
* 2 dentes de alho picados
* 1/2 colher (chá) de sal
* Páprica, lemon pepper
* ⁠Pimenta de cheiro
* 2 xícaras de macarrão (ou 200 g)
* 2 a 3 batatas médias inteiras
* 20 ml de shoyu light
* Cheiro-verde a gosto
* Água suficiente para o cozimento
* 1 fio de azeite

Modo de Preparo:

1. Aqueça o azeite na panela de pressão e doure a fraldinha. Acrescente a cebola, o alho e os temperos, misturando bem para incorporar os sabores.
2. Junte a batata, o shoyu light e água suficiente para cobrir todos os ingredientes. Tampe a panela e cozinhe por cerca de 50 a 60 minutos após pegar pressão, ou até a carne f**ar bem macia.
3. Abra a panela, retire e desfie a carne. Reserve.
4. Transfira a batata cozida para o liquidif**ador ou mixer com uma pequena quantidade do caldo da panela e bata até obter um creme liso.
5. Volte o creme para a panela e misture bem. Se necessário, ajuste a quantidade de água para atingir a consistência desejada.
6. Adicione o macarrão e cozinhe em fogo médio até f**ar macio, mexendo ocasionalmente para não grudar.
7. Acerte o sal e os temperos, finalize com cheiro-verde picado e sirva quente.

13/06/2026

O chocolate quente mais cremoso desse inverno!

Ingredientes:
• 150 ml de leite
• 3 colheres de sopa de Nestlé Vital Ritual Matinal
• Canela a gosto
• 100 g de chocolate meio amargo
• 2 colheres de sopa de cacau 50%
• 5 gotas de essência de baunilha
• 100 ml de creme de leite

O grande diferencial dessa receita é o Nestlé Vital Ritual Matinal. Além de deixar a bebida super cremosa e deliciosa, ele tem taurina e vitaminas do complexo B, que ajudam a sustentar a energia do dia e dar apoio ao foco.
Nestlé Vital é a nova linha de suplementos da Nestlé para a vida adulta, pensada para fazer parte da rotina de quem busca mais vitalidade e bem-estar no dia a dia. Quando preparado com leite, entrega 23g de proteína por porção e ainda conta com vitaminas e minerais que apoiam a imunidade e a manutenção muscular.

Pequenos rituais diários fazem toda a diferença. Porque, no fim, se cuidar é Vital. 💛

Não contém glúten.
Nestle FruitaVitals- Nestle FruitaVitals- .brasil

22/05/2026

Aprenda a conservar morango do jeito certo 🍓

Aqui em casa eu uso MUITO morango nas minhas receitas e precisava encontrar uma forma de conservar por mais tempo sem perder a qualidade. Depois desse processo, consigo manter eles fresquinhos por vários dias!

✔️ Lavar corretamente
✔️ Higienizar com vinagre
✔️ Secar MUITO bem
✔️ Não deixar empilhado
✔️ Trocar o papel-toalha e observar diariamente

São detalhes simples, mas que fazem toda diferença.

👉 Alguns morangos chegam a durar mais de 2 semanas com esses cuidados!

Salva esse vídeo pra não esquecer dessa dica 🫶🏽

17/05/2026

O Guacamole perfeito EXISTE e aqui vai a receita + os 3 segredos que fazem toda diferença:

• 2 avocados médios
• 1/2 cebola roxa
• 1 tomate sem sementes
• 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes
• Salsinha e coentro a gosto
• Suco de 1 limão
• 2 colheres de vinagre
• Sal
• Lemon pepper
• Azeite

✨ Segredo 1: usar avocado maduro, mas não muito mole. Ele precisa estar mais firminho pra f**ar cremoso sem soltar água.

✨ Segredo 2: deixar a cebola roxa 10 minutinhos na água gelada. Ela f**a menos ácida e muito mais crocante.

✨ Segredo 3: comer o Snack feito de pipoca, nunca frito, super crocante e não esfarela na hora de pegar o guacamole. Combinação perfeita.

22/04/2026

Sobremesa cremosa de gelatina 🍓

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Ingredientes:
• 1 gelatina de morango
• 1 gelatina de abacaxi
• 2 iogurtes naturais (ou creme de leite light)
• 450 ml de água (250 ml + 200 ml)
• Creatina
👉 adicione sua dose diária recomendada

Modo de preparo:
1️⃣ Misture a gelatina de morango com 250 ml de água morna.
2️⃣ Acrescente 1 iogurte natural e bata no liquidif**ador até f**ar homogêneo.
3️⃣ Coloque em recipientes e leve à geladeira por cerca de 1 hora.
4️⃣ Repita o processo com a gelatina de abacaxi, usando 200 ml de água e o outro iogurte.
5️⃣ Se desejar, adicione a creatina na segunda camada.
6️⃣ Despeje por cima da primeira camada e leve à geladeira até firmar.

💡 Rende cerca de 5 porções.

⚠️ Aproximadamente 70 kcal por porção (pode variar conforme as marcas dos ingredientes).

04/04/2026

Quem também virou uma diva nessa Páscoa? 😍

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