Studio MOVER

🌹🌹Para o jardim de flores raras que dá vida à minha vida, eu desejo muito autoconhecimento, amor próprio, resiliência, auto perdão, gentileza para com vocês mesmas.
Feliz dia, feliz vida!!

M ulheres
O usadas
V erdadeiras
E mpoderadas
R eais

🙏🏼🙏🏼Que sua essência feminina possa transbordar em todas as vidas que tocar!

🎉🎉 Bora começar a semana com o que a gente ama: RESULTADO!

🥰🥰 Como é gratif**ante ver a transformação na vida e saúde das pessoas.

🔥🔥De 74 Kg tomando antidepressivos para 64 Kg livre de medicamentos.

📚📚 Estudos mostram que 15 minutos de atividade física diária de qualquer intensidade reduz os sintomas da depressão e ansiedade.
Olha a prova aí!

💓💓 Saúde em primeiro lugar. Estética é consequência.

🙏🙏 Parabéns pela determinação, foco e coragem. Coração f**a quentinho e vibra forte com a confiança em nosso trabalho Cristiane da Costa!!!

🗓️🗓️ Bora começar a semana com aquele feedback que nos deixa com o coração quentinho e com forças para seguir na caminhada.

💪🧠💓 Atividade física e seus incontáveis benefícios na vida de quem a pratica.

😍😍Amooo essas mensagens!!

💪🏼💪🏼 Principalmente porquê sou grata à pela confiança.

🍉🍉 Quando ela iniciou a reeducação alimentar foi orientada à fazer musculação, pois com o Treino Funcional ia perder massa magra.

❓❓Pedi a ela um voto de confiança. Expliquei que, diferente do que muitas pessoas pensam, a base do Treino Funcional é o treino de força e o trabalho integrado de todas as capacidades físicas.

🆙🆙 Orientei que aumentasse as cargas e seguimos com os treinos e reeducação alimentar.

‼️‼️E o resultado foi o que a ciência já demonstra: diminuiu o peso (gordura), sem perder massa muscular. E dito por ela mesma: "só não ganhei mais massa magra porque não consegui fazer o aporte de proteína necessário."

✅✅ Saúde em primeiro lugar, estética é consequência.
Mulheres de verdade! Vidas reais!

VEM SE(R) MOVER TAMBÉM!

☕☕ Café da manhã com essa turma linda da e um bate papo sobre a valorização da vida!

🎗️🎗️SETEMBRO AMARELO!!
"SE PRECISAR, PEÇA AJUDA!"

💪💪 E a prática regular de atividade física é um dos pilares fundamentais para manutenção do equilíbrio mental e emocional.

💖💖 Que saibamos valorizar cada instante deste presente divino chamado vida!

Em 2017 tive a oportunidade de conhecer o Treino Funcional com o mestre .

E aí minha vida começou a mudar profissionalmente e pessoalmente.

A pandemia trouxe muitas dores, mas também oportunidades, pois foi aí que iniciei o trabalho com o Treino Funcional.

Hoje tenho a oportunidade de continuar aprendendo com o mestre que compartilha humildemente seu conhecimento e tem o dom de transformar vidas.

Sou eternamente grata pelas infinitas possibilidades que a vida me oferece e pelos anjos sem asas que encontro pelo caminho!!

SÓ GRATIDÃO DEUS!🙏🙏

Você sabia que a Ginástica Laboral contribui para:

* Prevenir doenças laborais;
* Reduzir o sedentarismo;
* Reduzir a fadiga;
*Combater tensões;
*Melhorar a autoestima;
*Melhorar na interação entre os colaboradores.
Dentre outros.

Participar das atividades propostas pela Ginástica Laboral diminui consideravelmente as chances de desenvolver as doenças mais comuns em ambientes de trabalho como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e a DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).

💓🧠💪🌻MOVIMENTO É VIDA!!!

agradecemos a confiança!

💓🧠Temos duas formas de encarrar as adversidades: como problema ou como desafio. ❓❓O problema nem sempre tem solução, mas o desafio a gente supera como pode. 💪💪Então não desista! Supere os desafios dando seu melhor. 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️São com pequenos passos que fazemos o caminho. Texto: Cíntia Braga