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O GRUPO ELEV surgiu nasceu com o intuito de ajudar mulheres a elevar sua auto estima
O GRUPO ELEV surgiu nasceu com o intuito de ajudar mulheres a elevar sua auto estima, trazendo conteúdos, dicas e produtos para trabalhar o lado emocional, estético e sobretudo a autoconfiança da mulher brasileira.
03/03/2023
10 OPÇÕES DE LANCHES PÓS-TREINO, SEGUNDO NUTRICIONISTA
18/02/2023
Novo exame de sangue poderá prever risco de AVC e infarto com até 4 anos de antecedência Cientistas desenvolveram um exame de sangue que encontrou 27 proteínas capazes de prever doenças cardíacas.
16/02/2023
DICA DE PRATO LOW CARB:
Macarrão de Abobrinha acompanhado com iscas de carne bovina
Ingredientes:
200 gramas de abobrinha ralada
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
1 fio de azeite
Pimenta do reino a gosto
Molho caseiro de tomate.
Queijo ralado
Gergelim
500 gramas de carne (da sua escolha)
Refoge a carne da maneira que achar melhor, coloque o molho de tomate e junte com a abobrinha depois de refogada no azeite, com alho, sal e pimenta
Acrescente o queijo ralado e o gergelim para dar um toque.
Lembrando que é um "susto" na abobrinha pra ela não ficar muito mole, cheia de água.
14/02/2023
Antes de falar se o consumo de água durante as refeições é ou não benéfico para a saúde, vamos entender um pouco mais, sobre como funciona nossa digestão e o nosso metabolismo.
Leia mais em:
Tomar água durante as refeições atrapalha a digestão? - BOA FORMA .
14/02/2023
Kombucha é um chá fermentado com sabor ácido, gaseificado naturalmente e refrescante. Conta com características probióticas que podem fazer muito bem para a saúde. Ele pode ser doce, seco, amargo, mai...
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Kombucha: tudo que você precisa saber sobre a bebida - BOA FORMA Kombucha é um chá fermentado com sabor ácido, gaseificado naturalmente e refrescante. Veja os benefícios e malefícios dele.
Qual a sua preferida? comenta aqui😀
13/02/2023
Defina bu**um e abdômen com treino da Mulher-Maravilha
Como Mulher-Maravilha, a atriz Gal Gadot detonou inimigos com seus saltos velozes e socos potentes. Ainda que sem poderes sobrenaturais, você tem muito em comum com ela, sabia? Ambas não temem uma bat...
Leia mais em: https://boaforma.abril.com.br/fitness/defina-bu**um-e-abdomen-com-treino-da-mulher-maravilha/
13/02/2023
Treino completo da mulher maravilha!
https://www.feitodeiridium.com.br/mulher-maravilha-treino/
12/02/2023
5 exercícios pra definir o bu**um
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