Cabelo Cabeleira

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Cabelo Cabeleira Cabeleireira Domiciliar
Raay Coiffeur

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Cabeleireira ❤️

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Vc sabia? 💇🙆

É muito prático deixar o cabelo preso durante um dia todo, todos os dias, sem ter que se preocupar com penteados mais sofisticados para ir ao trabalho, por exemplo. Sem contar que, se você está sem tempo para arrumar o cabelo ao ir a uma festa, basta prender em um coque despojado, por exemplo, e pronto, f**a está linda em segundos!

Cabelo preso vira problema quando essa praticidade vira vício rotineiro. Cabelos marcados e quebrados são características dos fios de pessoas que insistem em manter esse hábito. E o pior, segundo a hairstylist Andrea Cassolari, do salão Ricardo Cassolari, em São Paulo, não há tratamento que proteja os fios de cabelos que f**am presos por muito tempo ou continuamente.

E, além disso, deixar o elástico levemente frouxo, nunca usar aqueles de borracha ou grampos, mudar a posição de vez em quando ou usar o próprio cabelo para prender não valem como alternativas para contornar os danos. "Eles são menores, mas ainda assim existe", afirma a especialista. Ainda segundo Andrea, dormir com os cabelos presos também não é nada saudável. "Assim como não devemos prender o cabelo molhado".

Não tem jeito. Para manter os fios saudáveis há somente uma solução: mantê-los soltos. "O ideal é prender o mínimo possível, pois com o passar do tempo a tração constante dos fios pode inclusive causar queda excessiva", afirma Andrea. "O ideal é ter um bom corte, que permita o uso dele solto com mais praticidade, além de ser mais interessante visualmente", complementa.

Tratamentos profissionais de qualidade ajudam a manter a saúde dos fios. "O ideal é o uso de um bom shampoo e condicionador próprios para o seu tipo de cabelo, usar uma máscara uma vez por semana e fazer hidratação no salão em média a cada 15 dias também ajuda muito na manutenção dos fios", indica a cabeleireira.

- Vc sabia? 💇💆💁🙋

Nossa Alimentação tbm Ajuda a constituir um cabelo saudável:

- 15 alimentos que ajudam a fortalecer os cabelos 💁 :

CARNE VERMELHA 🍖
A proteína presente na carne vermelha é essencial para ajudar os fios a absorverem nutrientes. “Nosso cabelo é formado essencialmente de proteína, e sua deficiência implica diretamente na saúde capilar. Quando é ingerida em pouca quantidade ou de má qualidade, as madeixas se tornam quebradiças e há perda de sua cor”

CASTANHAS 🍛
“Fonte de vitamine E, a castanha atua na formação dos capilares sanguíneos, favorecendo a circulação sanguínea e reduzindo, assim, a queda do cabelo”

CENOURA
Alimentos alaranjados, como a cenoura, possuem betacaroteno, responsável por controlar a produção sebácea e a oleosidade excessiva do couro cabeludo. “Essa substância também contribui para a elasticidade do fio”

GRÃOS INTEGRAIS
Linhaça, quinua, aveia, chia, feijão-branco e outros grãos integrais são fontes de zinco, que estimula a multiplicação das células,favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos.

ESPINAFRE
“As vitaminas do complexo B presentes no espinafre são fundamentais para quem deseja que os fios cresçam rápido e de forma saudável, pois esse nutriente atua na multiplicação celular”

PEIXE
Comer uma porção de peixe três vezes por semana fornece vitamina B3 ao corpo. “Essa vitamina aumenta a circulação no couro cabeludo, facilitando a entrega de nutrientes”

BANANA
O magnésio da fruta atua na formação de proteínas que constituem os cabelos. “Assim como a queratina, o magnésio forma uma película ao redor do fio, protegendo e dando elasticidade a ele''

SOJA
O ferro presente na soja é um mineral que participa da formação dos glóbulos vermelhos e nutre os folículos capilares. “Na falta dessa substância, ocorre a perda de brilho, ressecamento, fraqueza e até queda dos fios”

FRANGO
O ácido fólico presente na ave ajuda na formação das células vermelhas do sangue. “Esse processo auxilia na manutenção do sistema nervoso e na substituição de novas células, acelerando o crescimento dos fios”

GENGIBRE
“O gengibre tem atividade anti-inflamatória, importante para evitar a queda de cabelo. Pode ser consumido como tempero, adicionado à comida”

MELÃO
Além de muita água, o melão possui quantidades signif**ativas de vitamina A, que controla a produção de sebo no couro cabeludo, evitando oleosidade e doenças na região, como seborreia.

NOZES
A biotina, também conhecida como vitamina que proporciona cabelos saudáveis e ajuda na prevenção do aparecimento de fios brancos, é essencial para o desenvolvimento do folículo piloso e está presente em abundância nesse alimento. “Essa vitamina previne ainda que o cabelo fique quebradiço”, diz Maria Fernanda Kok.

IOGURTE DESNATADO
O cálcio do iogurte e do leite desnatados é um mineral importante para o crescimento dos cabelos, pois estimula a produção de enzimas que promovem a multiplicação celular, fortalecendo o bulbo capilar.

LARANJA
Laranja e outras frutas cítricas são ricas em vitamina C, essencial naprodução de colágeno. “Além de fundamental no desenvolvimento do crescimento dos folículos pilosos, o colágeno também ajuda na fragmentação do ferro, outro bloco de construção de cabelo”, garante Maria Fernanda Kok.

SALMÃO
Ômega 3 e selênio, presentes nesse peixe, combatem inflamações, protegem o couro cabeludo contra a radiação ultravioleta e melhoram a circulação e a chegada de nutrientes ao bulbo capilar.