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O inverno chegou e as dores também?
Dores nas articulações pioram devido à contração muscular, redução da circulação sanguínea e diminuição do líquido sinovial, resultando em.rigidez e dor. O frio intensifica a sensibilidade em áreas com Artrose e Artrite e em.algumas patologias como a Fibromialgia.
A Fisioterapia nesse época é essencial para melhorar mobilidade articular, aliviar rigidez e melhora de contratura muscular.
O melhor segredo para o frio é o Movimento!
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Você começou a jogar e as dores apareceram?
O Beach Tennis é um esporte dinâmico, e de fácil adaptação para iniciantes. Mas alguns cuidados devem ser tomados nessa prática.
As Dores no beach tennis são comuns, afetando 80% dos praticantes em algum momento, devido a movimentos repetitivos, movimentos de força e ataque com a raquete. Além de exercer muito da capacidade muscular em movimentos de corrida e resistência na areia. As lesões mais frequentes acontecem no ombro (tendinopatias), cotovelos (epicondilite), joelho e tornozelo (entorses) .
A prevenção envolve fortalecimento, treino proprioceptivo direcionado ao esporte, orientações antes e após a prática e dicas sobre o posicionamento correto do corpo e durante o jogo com a raquete.
A Fisioterapia Esportiva pode te ajudar muito nesse processo, agende um horário 👇
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Desde que me formei em São Paulo e mudei para Florianópolis, os atendimentos domiciliares sempre fizeram parte da minha vida. Entrar na casa das famílias sempre foi um orgulho pela minha profissão, com muito carinho e respeito. Destes 20 anos de atendimentos, trabalhei em instituições públicas e privadas, mas o atendimento domiciliar sempre aconteceu por todo esse período conjunto.
Hoje termina um ciclo de domicílios e um marco, pois agora permaneço somente minha jornada em consultório. 
Por isso faço minha homenagem nesse período de transição, à minha querida paciente que como prometi à ela, e que não iria deixa-lá  🥰 e assim o fiz🙏
Vá em paz minha querida D. Z**i 🙏🤲
Assim guardo em meu coração toda a riqueza destes 20 anos de Reabilitação Domiciliar, com muito carinho, estudo, dedicação, e lindas histórias de vida nesta ilha maravilhosa. Agradeço todos os pacientes e familiares que pude reabilitar 🤲🌺
Maíra von Schmeling Marcondes-Fisioterapeuta

Recado importante para o mês de dezembro!
Fiquem atentos às datas e retorno.
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Estamos muito felizes em compartilhar nossa matéria na Edição de Novembro 2024 no Jornal do Campeche!
A distribuição é realizada em todo comércio do Campeche e Sul da Ilha!

Ktaping ou Bandagem elástica é uma ferramenta importantíssima no auxílio de tendinites, edemas e limitações de movimento causadas por dor e inflamação. Pode ser colocada tanto como em forma emergencial ou no melhor caso para acompanhamento de tratamento!
Aqui na Reequilibre utilizamos essa técnica para diversas modalidades!

Novidade aqui na Reequilibre! Ampliando nossos atendimentos em Reeducação Postural Global, contamos com a fisioterapeuta Ana Carolina Lisboa, especialista em RPG.

presente na sua prevenção, reabilitação e cuidados com a saúde.