Jennifer Sueli

7 benefícios do cravo-da-índia:

1 Combate dores e Inflamações.
2 Melhora a cicatrização e combate infecções.
3 Benefícios do cravo-da-índia: relaxante muscular.
4 Melhora a saúde óssea.
5 Previne o Câncer.
6 Ajuda no controle da diarreia e facilita a digestão.
7 Oferece melhora na saúde do fígado.

Benefícios do inhame...
Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, pois auxilia no controle da pressão e diminui o colesterol; Ajuda na boa digestão, na redução de cólicas e ainda elimina as toxinas do organismo; Aliado no emagrecimento, pois aumenta a sensação de saciedade e manda a fome pra longe.

Benefício da ameixa

Contém minerais como magnésio, potássio, ferro, zinco, cálcio e fósforo. Portanto, beneficia também a visão, o sistema imunológico, e o fortalecimento ósseo. Quer mais motivos para consumir ameixa diariamente? Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol, previne a anemia e auxilia a perda de peso.

Quais são os principais benefícios da uva para a nossa saúde?

Prevenção de problemas cardíacos.
Melhora da saúde da visão.
Controle da pressão arterial.
Equilíbrio da glicose no sangue.
Aumento da saúde do sistema digestório.
Diminuição dos riscos de desenvolvimento de câncer.

Confira 8 benefícios das bananas para a saúde
1 São fonte de nutrientes.
2 Ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
3 Bananas melhoram a digestão.
4 Ajudam a perder peso.
5 Melhoram a saúde do coração.
6 Bananas contêm antioxidantes poderosos.
7 Aumentam a sensação de saciedade.
8 Melhoram a sensibilidade à insulina.

Quais são os benefícios da laranja?

Ajuda no funcionamento do sistema digestivo.
A fruta é rica em fibras como pectina, celulose e hemicelulose, que facilitam a digestão e ajudam o intestino a funcionar melhor.
Protege contra doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico.
Retarda o envelhecimento.

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde, tias como combater o envelhecimento da pele, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e ajudar a combater inflamações.

Benefícios da cúrcuma:
1-Melhora a digestão, auxiliando no reequilíbrio do sistema digestivo;
2-Ajuda na perda de peso;
3-Combate resfriados e gripes;
4-Evita crises de asma;
5-Desintoxica e trata problemas de fígado;
6-Regula a flora intestinal;
7-Regula o colesterol;
8-Estimula o sistema imunológico;

A vitamina C presente no limão aumenta a produção dos glóbulos brancos, nossas células de defesa que combatem micro-organismos invasores como vírus e bactérias. Dessa forma, o consumo regular da fruta fortalece o sistema imunológico e nos deixa mais resistentes contra doenças infecciosas como gripes e resfriados.

Como essa mistura, quando ingerida logo de manhã, estimula o sistema digestivo, além de hidratar o cólon e muito mais, a água com limão e mel mantém a constipação sob controle. Ele também atua como diurético, limpando o trato urinário e garantindo nenhuma infecção do trato urinário.