Terra da Dieta

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🥪 Sanduiche de Frango
É só abrir a geladeira e pegar o seu😁 Aceitam??🤗

É sempre bom ter esses lanches, bateu aquela fominha é só ir até a geladeira. Veja as fotos.

📝Fiz assim:

🔺Primeiro preparei o frango, usei o peito de frango
Na panela coloquei o azeite e o peito de frango sem temperos. Deixei dar uma leve dourada, logo após acrescentei a alho, cebola, tomate salsinha, e refoguei.
Em seguida o sal, açafrão, curry, cominho e colorau. Logo após adicionei a água e deixei cozinhar por 15 minutos. Abri a panela, retirei o caldo e desfiei o frango e deixei esfriar.
* o caldo eu guardei para fazer uma sopinha depois.

🥪PATÊ DE FRANGO: Depois que o frango esfriou, juntei a maionese, cenoura ralada, salsinha picada e um pouco de molho de alho pronto. E misturei tudo. A quantidade da maionese vai ter depender da consistência que você quer o recheio.

🥪 MONTAGEM: Agora é só pegar as fatias do pão e colocar esse patê de frango, alface, tomate, se preferir adicione fatias de queijo.
Cubra cada lanche com plástico film e leve para geladeira.
• Conserve na geladeira, consuma de 3 a 4dias mas quanto antes melhor pra f**ar com gostinho fresquinho.

😉 Super fácil de preparar!! Beijão pessoal!!! Não esqueça de guardar pra fazer depois 🥰

créditos: maravilhosa 🥰😘

́cil

Farofa DELICIOSA DE BANANA COM BACON🍌🥓

Usei banana da terra ( pode ser a marmelo ou a prata, sendo essa última menos firme: então é ideal usar frigideiras anti aderente pra não grudar) 😉

❤️ Eu começo fritando as bananas no azeite, depois tiro e reservo. Em seguida na mesma frigideira frito o bacon, depois coloco cebola e alho, deixo refogar e ponho a farinha de mandioca; Deixo ela pegar bem o sabor do bacon 🥓 no fogo, depois desligo e ponho as bananas fritas.

💕 Finalizo com cheiro verde e sirvo acompanhando carne de porco 🐽

F**a deliciosa!! 😍

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5 RECEITAS: MESMOS INGREDIENTES! ⁣😱😍
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Você já parou pra pensar em quantas formas diferentes podemos preparar algumas combinações de alimentos? 🤔⁣
Aqui por exemplo, tenho 5 receitas para você variar usando em TODAS: 2 ovos+ 40gr de tapioca e 30gr de queijo.
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Muita gente reclama: tô enjoada do meu plano alimentar, não aguento comer a mesma coisa todo dia. Por isso eu digo: usem a criatividade, f**a muito mais fácil! E f**a até com gosto diferente 😋⁣
⁣.
Arraste para o lado e confira o resumo das receitas. TODOS TEM RECEITA E MODO DE PREPARO COMPLETO NO FEED DA ⁣
⁣.
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CRÉDITOS: para mais dicas e receitas maravilhosas super indico o perfil dela: ✨😘🥰

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