Perfil Emagrecedor

Olha esse post maravilhoso do 💚💚

Chá para:
▪️Insônia
▪️Ansiedade
▪️Para reduzir estresse
▪️Depressão
▪️Pânico
▪️Melhora a digestão

👨🏻‍⚕️Ingredientes:
▫️1 col. de chá de Capim Cidreira
▫️1 col. de chá de Lavanda
▫️1 col. de chá de Erva Cidreira
▫️1 col. de chá de Camomila
▫️1 col. de chá de Erva Doce
▫️600ml de água

👨🏻‍⚕️Modo de preparo:
1️⃣Ferva a água
2️⃣Desligue o fogo e adicione todas as ervas
3️⃣Mexa bem e tampe por 15 minutos
4️⃣Coe e consuma

✔️Melhor horário: 2 a 3hs antes do horário de ir dormir

❤️Salve e compartilhe esse receita maraviiiilhaaa 🙌🏻

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Minhas opções favoritas pra rechear meu pãozinho! 🤩
Espero que sirva de inspiração pra vocês 🙃🙃

Não esquece de salvar pra consultar depois! 😉

Me conta aqui nos comentários o que você usa pra rechear o seu pão? Vou adorar saber!

Créditos: ❤️💙

As bactérias existentes no intestino auxiliam o fortalecimento do sistema imunológico, afastam doenças e não seria nenhum exagero dizer que a saúde começa neste órgão.

Por isso, aplicar os 4 R's pode manter o seu sistema intestinal do jeitinho que ele deve ser: forte, eficiente e poderoso!

• REMOVER: retirar alimentos que possam causar reações de intolerância ou sensibilidade como: trigo, leite, bebidas alcoólicas, corantes e aditivos químicos entre outros;

• REESTABELECER: reestabelecer a função gástrica, não existe intestino saudável sem digestão eficiente, então podemos incluir enzimas, chás e alimentos que estimulem o bom funcionamento do estômago;

• REPARAR: restaurar a barreira intestinal e recuperar sua função protetiva com uso de aminoácidos, vitaminas e minerais;

• REINOCULAR: suplementar probióticos para trazer o equilíbrio adequados entre as bactérias intestinais.

E a recomendação extra é: fazer, pelo menos, 30 minutos de atividade física moderada, cinco vezes por semana. Isso estimula a movimentação do intestino e contribui para o controle do peso e para a diminuição do estresse.

Créditos: 💙❤️ super indico que todos sigam o perfil dela!

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Créditos na imagem 💚

Essas são as minhas estratégias prediletas para melhorar a digestão.

Uma função digestiva otimizada é base de uma boa saúde, uma vez que todo o nosso corpo depende de uma boa nutrição.

Alguém por aí já notou que a digestão não anda nada bem?

Créditos: super indico a todos seguirem ela to amando casa postagem dela. ❤️💙

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