JNF Fitness

Minhas dicas de aulas e média de queima calórica para o jornal O TEMPO de MG
https://www.otempo.com.br/interessa/12-modalidades-de-aulas-para-queimar-muitas-calorias-e-definir-o-corpo-1.2797471

Feliz Páscoa a todos !!!

Personal também treina... E hoje é dia do treino de hipertrofia... 💪

Não deixe de malhar nessa quarentena. Vem comigo 💪.

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Amanhã darei sequência do nosso treino as 10:30h ao vivo no meu canal do YouTube. Link abaixo, e quem não viu o treino de hoje :
Aula de hoje 👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2860249730730905&id=100002377179540?sfnsn=wiwspwa&d=w&vh=i&extid=c1K3MuEKrmU8PIRt&d=w&vh=i

Amanhã ao Vivo as 10:30h no YouTube 👇

https://www.youtube.com/channel/UC3yj31GpODkL-OsInFQosbA

Jonas Nascimento Dicas de treinos em casa ou na academia... Vem comigo !!!

Boa tarde galera... Taí o vídeo com dicas de treino em casa 💪.
E vamos acreditar que tudo isso vai passar .

Malhando em casa na quarentena Dicas práticas de como se exercitar em casa e tirar um pouco o foco das coisas ruins

Bom dia galera ... Não consegui fazer o vídeo ao vivo por política do YouTube, mas já gravei e estou postando lá.

YouTube amanhã às 10h

Jonas Nascimento Dicas de treinos em casa ou na academia... Vem comigo !!!

Boa noite galera... Nesse momento de quarentena por causa dessa pandemia, amanhã às 10h estarei fazendo uma live no youtube com dicas de treinos práticos para vocês saírem do tédio e ao mesmo tempo se exercitarem um pouco. Vem comigo !!! 💪

Domingo a noite fazendo planejamento de treinos dos meus alunos. 💪

Minha aluna Marcelle finalizando 2019 em alto estilo.