saudee_beleza_natural
Share
Te dou dicas e receitas para você ter uma vida mais saudável . Ter uma boa alimentação é um bom começo para ter uma vida feliz. Vamos mudar de vida e viver bem?�
19/09/2022
Veja nos meus DESTAQUES sobre o DESAFIO 19 DIAS. Para ajudar vocês com gordurinhas localizadas .🥗
Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 🤸🏻♂️
Você terá acesso há um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático
🍏Separadas em café da manhã, almoço e janta
🍏Receitas de Doces
🍏Receitas Low Carb
🍏Sucos Detox
🍏Shakes Funcionais
🍏Sopas para Emagrecer
💚 Assista nossos DESTAQUES ou CLIQUE NO LINK DA BIO
06/04/2022
Veja no meu DESTAQUES sobre o DESAFIO 19 DIAS. Para ajudar vocês com gordurinhas localizadas .😍
Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 🏃🏼♀️🏃🏽♀️🔥
Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
💥Receitas de Doces
💥Receitas Low Carb
💥Sucos Detox
💥Shakes Funcionais
💥Sopas para Emagrecer
💥Descubra Como Nunca Mais Engordar
👉 Assista nossos DESTAQUES ou Clique no Link da BIO 💥 e vamos te explicar como funciona o nosso método.
19/02/2022
Nada melhor que um bolinho saudável de banana😋😋
Meninas veja no meu DESTAQUES sobre o DESAFIO 19 DIAS. Vão ajudar vocês com gordurinhas localizadas .😍
Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 🏃🏼♀️🏃🏽♀️🔥
Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
💥Receitas de Doces
💥Receitas Low Carb
💥Sucos Detox
💥Shakes Funcionais
💥Sopas para Emagrecer
💥Descubra Como Nunca Mais Engordar
👉 Assista nossos DESTAQUES 🔥 ou Chama no direct 💥 e vamos te explicar como funciona o nosso método👇🏻
02/02/2022
Sanduíche Integral🍞
Meninas veja no meu DESTAQUE sobre o DESAFIO 19 DIAS. Vão ajudar vocês com gordurinhas localizadas .😍
Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 🏃🏼♀️🏃🏽♀️🔥
Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático
💥Separadas em café da manhã, almoço e janta
💥Receitas de Doces
💥Receitas Low Carb
💥Sucos Detox
💥Shakes Funcionais
💥Sopas para Emagrecer
💥Descubra Como Nunca Mais Engordar
👉 Assista nossos DESTAQUES 🔥 ou Clique no Link azul no meu perfil💥 vamos te explicar como funciona este método.
01/02/2022
Chega de sofrer com aquela barriguinha que tanto de incômoda. ⚠️
Tenha uma alimentação e uma vida mais saudável .🍉
Olha os destaques e me chama que vou te explicar como tudo funicona🤗
Não tenha medo eu vou te explicar passo a passo😉
31/01/2022
Gente olha que delícia 😋
27/01/2022
Almoço saudável e saboroso😉😋
Você não aguenta mais essa barriguinha que tanto te incômoda ? 😢
Olha meus destaques e me chama no direct que tenho um método que pode te ajudar🔥😊
21/01/2022
● Perca de 5 a 10 kg e tenha uma alimentação saudável. 😉
● Olhe os destaques e comente " EU QUERO" que te explico como🔥
● Foto do pinterest
20/01/2022
Dica de café da manhã saudável e saboroso😋🍓
Ps: Emagreça de 5 a 10 kg em apenas 19 dias 😱
Melhore sua alimentação e tenha uma vida mais saudável .☺
Comente "EU QUERO" que te explico como🔥
17/01/2022
O que achou dessa dica?☺
Ps: Já pensou em perder peso de forma saudável e segura? Tenho a solução para você. 😉 Comente "EU QUERO" nesta publicação que te explico como.🧡
12/01/2022
Créditos:
🍆Berinjela recheada ao forno🍆
🍴Ingredientes🍴
– 1 berinjela grande
– 150g de carne moída (eu uso o patinho bem limpo, dependendo da carne as calorias vão mudar)
– 1 tomate picado
– 1 cebola pequena picada
– salsinha, sal e pimenta à gosto.
– 1 colher de sopa de molho de tomate.
– 1 colher de sobremesa de requeijão light (opcional)
🍴Modo de preparo🍴
Corte a berinjela ao meio, retire o miolo com ajuda de uma faca e pique-o
Refogue a carne moída com a cebola, sem utilizar óleo acrescente o miolo da berinjela cortadinho, o tomate, o molho e os temperos. Deixe cozinhar rapidamente.
Recheie as berinjelas e cubra com requeijão light (eu dispensaria da próxima vez pois quase não faz diferença no sabor)
Coloque em uma forma com um dedinho de água e asse-as no forno por cerca de 20 minutos.
07/01/2022
🥥 Panqueca de Coco fit 🥥
🍴INGREDIENTES 🍴
– 2 ovos
– 2 a 3 colheres de açúcar demerara (adoçante ou xilitol)
– 500g de coco ralado fresco e sem açúcar
🍴MODO DE PREPARO🍴
Misture bem os ingredientes e leve ao fogo baixo numa frigideira untada com azeite ou óleo de coco até dourar os dois lados.
Recheie a gosto (pasta de amendoim é uma ótima opção) e polvilhe com coco ralado.
Ps: Quer ter uma alimentação saudável e ainda perder peso ? Entre pro nosso time e faça o desafio 19 Dias . Dúvidas sobre o curso no meu perfil. Bora mudar de vida😉🚀