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Como usar a sauna para relaxar, recuperar e cuidar do coração? A resposta depende do seu objetivo 🔥😶‍🌫️

O tempo de permanência, a temperatura e a frequência de uso podem variar conforme o benefício que você procura. Por isso, conhecer o protocolo ideal faz toda a diferença. Neste carrossel, você vai descobrir como usar a sauna para:

✔️Relaxar e melhorar a qualidade do sono.
✔️Favorecer a recuperação muscular após os treinos.
✔️Contribuir para a saúde cardiovascular com o uso consistente.

Todas as recomendações foram baseadas em evidências científicas e fazem parte do Neurofood Explica, nosso portal de conteúdo sobre sauna, banheira de gelo e recuperação.

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Quando criamos a Camiseta Seleção Neurofood, queríamos que ela representasse muito mais do que uma peça de roupa. Ela representa quem vive o esporte, quem acredita na evolução e quem faz da recuperação parte da rotina. 🔋

As respostas de vocês mostraram exatamente isso. Tem gente que já imaginou usando no treino, na corrida, na praia, na academia, em uma competição ou simplesmente no dia a dia.

Agora é a sua vez de garantir a sua.

Como funciona a campanha?

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