André Ernandes - Physical Trainer

Talvez seja melhor ver o vídeo, do que ler algo aqui... 💫

Estudos científicos mostram a relação do treinamento de força com a flexibilidade dos idosos.

No vídeo de hoje, minha aluna de 80 anos em uma parte do seu treino que contempla várias capacidades motoras.

Pra quem não pode ver a live no Instagram ou não está por lá. Segue aqui pra que vocês acompanhem.

Um dos implementos que faz parte do Treinamento de Resistência Raiz - TRR é o TRXRaiz, que vocês já bem conhecem aqui.
No módulo 2 do curso, nos ensinamos todo o passo a passo de como você pode construir o seu, caso opte por comprar só o curso on-line sem o implemento.
Testado e aprovado ✅
Vamos lá fortalecer nossas raizes através de treinamento seguro e consciente.

Hoje cedinho após a primeira aula, aproveitei pra deixar logo “pago” o treino de hoje...A energia do sol e o som dos pássaros foram motivadores nessa manhã. Gratidão 💫🙏🏻

Já tem mais da metade do curso gravado e em fase de edição. Minha equipe que é constituída por eu mesmo e por mim também 😅 , tem trabalhado forte pra aprontar esse conteúdo produzido e refinado com muito carinho e entrega pra toda pessoa que recebê-lo. Sou muito grato a Deus a todos que vem apostando nessa proposta que já faz parte da minha missão enquanto professor de educação física e educador em saúde.
O curso está em seu Pré-Lançamento, e conta com módulos como:
👉🏻Aprenda a Fazer seu TRXRaiz
👉🏻CORE e consciência corporal (Teoria e Prática)
👉🏻 Entendendo e praticando mobilidade articular
👉🏻 Padrões de movimento (Teoria e prática)
👉🏻 Exercícios por padrão (Puxar)
👉🏻 Exercícios por padrão (Empurrar)
👉🏻 Exercícios por padrão (Dominância de quadril
👉🏻 Exercícios por padrão(Dominância de joelhos)
👉🏻 Meditação
E muito mais...
Também está sendo ofertado juntamente com o TRXRaiz, (produção nossa também) e outras possibilidades, como a aula presencial demonstrativa que já venho aplicando. Grande abraço e te vejo em breve...Assim que acabar as gravações, prometo estar mais presente com outros conteúdos aqui e nas outras plataformas. Vamos em frente...We can More

Mais um casal de clientes que entendeu a necessidade do autocuidado e não vai esperar academia abrir pra investir em saúde.
Nesta feita, o e sua esposa optou pelo combo (Curso online + TRXraiz + Aulapresencial) .
Se você quer saber mais como funciona esse trabalho e como eu posso te ajudar, deixa uma mensagem pra eu te explicar como.
Vamos juntos nessa corrente de cuidado consigo e com o próximo também.
Você pode treinar em casa com segurança e boa orientação, não espera a pandemia passar, faça isso hoje mesmo.
Te vejo em breve.
We Can More 💫💪🏽

Neste vídeo um pouquinho do quem vem por aí no meu primeiro treinamento cem por cento on-line. De Fortaleza pro mundo. Se você quer sair na frente e aproveitar essa oportunidade pra alavancar seus treinos ou sair do sedentarismo, essa é sua oportunidade, vem comigo que eu vou te dar todo passo a passo de como você pode aproveitar o espaço que tem em sua casa, pouco implemento e muitas possibilidades pra melhorar sua saúde e qualidade de vida. Mais informações pode me enviar uma mensagem que falaremos com você.