Innere Studio Pilates
Share
Que tal se exercitar um pouco? No Studio Pilates você encontra profissionais qualificados para deixar a sua saúde em dia! Esperamos por você!
Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, baseia-se no princípio da contrologia, que é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Os exercícios do método Pilates® são, na sua maioria, executados na posição deitada, havendo diminuição dos impactos nas articulações de sustentação do corpo na posição ortostática e, principalmente, na coluna vertebral, permitindo recuperação das estruturas musculares, articulares e ligamentares particularmente da região sacrolombar. O sistema básico inclui um programa de exercícios que fortalecem a musculatura abdominal e paravertebral, bem como os de flexibilidade da coluna, além de exercícios para o corpo todo.
O movimento que você vê no Instagram não começa no avançado. Ele é construído aos poucos: sessão após sessão, exercício após exercício, respeitando o que o seu corpo precisa para chegar lá.
Por isso, você não precisa estar pronto para começar. Você começa para construir.
Nós respeitamos o seu processo. Entre em contato e agende sua primeira aula. 🔗
-
Resultados consistentes começam com um método consistente. 🎯
Na Innere Studio, acreditamos que respeitar a essência do pilates é o caminho para promover movimentos mais eficientes, um corpo mais forte e uma evolução segura. 🍃
Quer sentir essa diferença na prática? Agende sua avaliação. 📲
Cada conquista dos nossos alunos é o que nos motiva todos os dias.
Ouvir relatos como esse nos mostra que o Pilates Clássico vai muito além dos exercícios. É sobre recuperar a qualidade de vida, aliviar dores, ganhar força, confiança e redescobrir o prazer de se movimentar.
Agradecemos pela confiança em fazer parte dessa jornada!
Quer sentir essa transformação também? Agende sua avaliação e venha conhecer o Innere Pilates.
21/07/2026
É apenas 1 hora.
Uma hora pode passar no automático: entre séries, redes sociais, mais alguns minutos na cama ou fazendo tudo… menos olhando para si mesmo, mas pode ser a hora que muda o rumo do seu dia.
A hora que você respira com mais presença, movimenta o corpo, desacelera a mente e se reconecta consigo mesma.
No Innere Pilates, são 50 minutos de aula para fortalecer, alongar, respirar e cuidar da sua saúde física e mental.
E mais 10 minutos para viver tudo isso sem pressa: um café, uma conversa, um espaço seguro para simplesmente existir além da correria.
No fim nunca foi só 1 hora, é o que ela desperta em você.
E para encerrar o nosso Correio Elegante do Innere Pilates com chave de ouro… 💌✨
Chegou a vez da nossa instrutora e coordenadora das unidades, Maria Amélia, descobrir quem escreveu cada declaração de carinho.
Depois de tantos palpites, chegou a hora de revelar se ela acertou ou não.
Foi uma forma leve e divertida de celebrar nossa Festa Junina, fortalecendo ainda mais os laços entre alunos e instrutores. Obrigado a todos que participaram e tornaram esse momento tão especial!
E aí, será que a Maria Amélia acertou? Conta pra gente nos comentários!
No clima da Festa Junina, chegou a vez de mais um Correio Elegante do Innere Pilates!
Os alunos receberam uma missão: escrever uma declaração de carinho para a sua instrutora, sem revelar quem escreveu. E a missão da instrutora? Descobrir quem foi o autor de cada bilhete.
Hoje foi a vez da instrutora Tayna tentar acertar quem declarou todo esse carinho.
Será que ela descobriu? Conta pra gente nos comentários!
No clima da festa Junina, fizemos o “Correio Elegante do Innere Pilates”.
Os alunos do Innere Pilates receberam uma missão: declarar o seu amor pela sua instrutora. E as instrutoras vão tentar descobrir qual aluno escreveu.
Será que elas acertaram?
Hoje a instrutora Larissa leu os bilhetes para descobrir qual aluno que declarou o seu amor a ela.
Contact the business
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 20:30 |
| Tuesday | 07:00 - 20:30 |
| Wednesday | 07:00 - 20:30 |
| Thursday | 07:00 - 20:30 |
| Friday | 07:00 - 12:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Innere Studio Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.