Gabriela Cravo

Você já ouviu falar em Jing? 🌿

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Jing é compreendido como uma essência vital ligada à nossa constituição, ao desenvolvimento, ao envelhecimento e também à saúde reprodutiva.

Parte dessa essência é considerada herdada dos nossos pais e, ao longo da vida, precisamos cuidar da forma como utilizamos e preservamos nossa energia.

Rotinas marcadas por estresse constante, alimentação desequilibrada e noites mal dormidas podem, dentro da visão da MTC, contribuir para um maior desgaste do organismo.

E quando falamos em fertilidade, olhar para essa base também é importante. 🤍

Sono de qualidade, alimentação equilibrada, manejo do estresse e práticas da Medicina Chinesa, como acupuntura e fitoterapia quando indicadas individualmente, podem fazer parte desse cuidado.

Cuidar da fertilidade não começa apenas quando você decide engravidar. Começa na forma como você cuida do seu corpo todos os dias.

Você já conhecia o conceito de Jing? Me conta nos comentários. 🌿

Por anos, eu ignorei os sinais do meu próprio corpo.

Tentava aliviar os sintomas, seguir em frente, dar conta… mas sem compreender o que estava por trás de tudo aquilo. Até que as dores físicas e emocionais começaram a pedir algo diferente de mim: escuta.

Foi nesse caminho que encontrei a Medicina Chinesa. 🌿

Ela não me apresentou apenas novas formas de cuidado. Me ajudou a recuperar o equilíbrio, a autonomia e, principalmente, a confiança no meu próprio corpo.

Essa experiência transformou também a minha trajetória profissional. Eu me formei, me especializei e hoje acolho mulheres que muitas vezes chegam até mim vivendo algo muito parecido com o que eu vivi: cansadas de tentar tantas coisas e ainda sentirem que não se reconhecem mais.

No meu trabalho, integro conhecimento técnico, Medicina Chinesa e recursos como óleos essenciais, chás e práticas integrativas, sempre respeitando a individualidade e cada fase do ciclo feminino.

Porque eu acredito que você não precisa chegar ao limite para começar a cuidar de si.

Hoje, meu propósito é encurtar esse caminho para outras mulheres levando cuidado, conhecimento e acolhimento com profundidade. 🤍

Se essa história também conversa com a sua, me conta nos comentários: há quanto tempo o seu corpo está tentando falar com você?

🍵 Na Medicina Chinesa, chá não é só uma bebida para relaxar.

Cada erva possui características próprias e pode ter natureza quente, morna, fria ou neutra, sendo escolhida de acordo com o que o organismo precisa naquele momento.

Por isso, um chá bem indicado pode ser utilizado como apoio para aliviar desconfortos menstruais, favorecer o equilíbrio do ciclo, acalmar a mente e acompanhar os cuidados com a fertilidade.

Mas existe um detalhe importante: não basta escolher o chá apenas pelo sintoma.

A mesma queixa pode ter origens diferentes. Por isso, é preciso considerar a constituição de cada mulher, o momento do ciclo e os padrões identificados pela Medicina Tradicional Chinesa.

🌿 O chá que faz bem para uma pessoa não necessariamente será o mais adequado para outra.

Na Medicina Chinesa, até uma xícara de chá pode fazer parte de um cuidado individualizado.

Você costuma escolher seus chás pelo sabor, pelo sintoma ou pela indicação de um profissional?

Você já parou para pensar que o método de proteção menstrual que você usa também faz parte do cuidado com a sua saúde íntima?

Absorvente externo, absorvente interno, coletor menstrual ou calcinha menstrual… cada opção tem vantagens, limitações e deve ser escolhida de acordo com a realidade, o conforto e as necessidades de cada mulher.

Não existe uma única resposta que sirva para todas. Existe a melhor escolha para o seu corpo.

No vídeo, compartilho minha visão como profissional da saúde da mulher e explico por que, entre as opções disponíveis, as calcinhas menstruais costumam ser a minha principal recomendação. Também falo sobre alguns cuidados importantes em relação ao uso do absorvente interno, para que você possa fazer escolhas mais conscientes e seguras.

Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para cuidar dele com mais respeito.

✨ Me conta nos comentários: qual método de proteção menstrual você utiliza hoje e como tem sido a sua experiência?