Benjamin Le Masso
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Massothérapeute / Kinésithérapeute avec formation sportive.
J’utilise un éventail complet de techniques qui me permettent de prévenir et de soulager les douleurs musculo-squelettiques avec efficience. Pour prendre rendez-vous vous pouvez voir mes disponibilités ici
https://benjaminlemasso.as.me/schedule.php
Voici comment appliquer un tapping pour le mal d'épaule ou le "point dans les côtes".
Le tapping servira à stabiliser l'épaule et aidera à soulager les douleurs.
N'hésitez pas à m'écrire pour toute question, je vais prendre le temps de trouver la source de vos douleurs!
Sans les muscles cervicaux, impossible de garder la tête droite. Ils font donc partie des muscles les plus sollicités!
Profitez de manœuvres professionnelles pour vous détendre au maximum!
08/01/2022
Chaque semaine jusqu’à la fin du mois d’août je suis aux dimanches de l’humour pour des échantillons gratuits!
Mini-série avec Walmart_Justin_Trudeau (alias "Dr. TikTok")
On s'attaque à la désinformation sur la massothérapie!
Mythe N°2: Douleurs chroniques, TRAITABLES ou pas?
Bonne écoute, et surtout, prenez soins de vous!
Mini-série avec Walmart_Justin_Trudeau (alias "Dr. TikTok") qui défait certains mythes sur la massothérapie!
Mythe N°1: Est-il possible de se faire TROP masser?
👉🏻 RDV sur ma page pour les prochains épisodes 👀
Le Taping Neuro-Proprioceptif (ou TNP) fait une action lente, légère mais constante. on peut le garder plusieurs jours. sont effet élastique permets d'enlever un peu d'effort musculaire et ainsi d'aider une récupération plus rapide. Dans cette vidéo on vise une atteinte au stabilisateurs de la tête de même que le trapèze supérieur.
Il ne faut jamais négliger ses avant-bras! 💪
Pour compenser un muscle endolori, le corps augmente la charge d'efforts des muscles environnants. Des douleurs à l'avant-bras peuvent donc se transformer en mal d'épaule, ou même en mal de dos. 😖
Essayez d'attacher vos souliers sans déplier le bras, vous verrez comment le corps compense! 😳 Like si tu as été capable! 😂
03/30/2022
Il ne faut jamais négliger ses avant-bras! 💪
Pour compenser un muscle endolori, le corps augmente la charge d'efforts des muscles environnants. Des douleurs à l'avant-bras peuvent donc se transformer en mal d'épaule, ou même en mal de dos. 😖
Essaye d'attacher tes souliers sans déplier le bras, tu vas voir comment le corps compense! 😳 Like si tu as été capable! 😂
Watch this reel by benjaminlemasso on Instagram Metronomy • This could be beautiful (it is)
As-tu entendu parler du MOXA? 🤔
La Moxibustion est une technique traditionnelle empruntée à la médecine chinoise qui date de plus de 5000 ans. 📜 En utilisant une chaleur ciblée 🔥, cette technique vient stimuler les points clefs du système nerveux périphérique.👤 Le cylindre en charbon (Moxa) est fait à partir de feuilles roulées d'Artemisia Argyi🌿, une plante utilisée depuis pour de nombreux usages. Concrètement, on ressent une chaleur pénétrante qui peut aider à relaxer et détendre le muscle. 😌
Like si tu as envie d'essayer! 🤩
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