Sein mit Klang
Eine Klangschalen Massage ist eine ideale Möglichkeit, um physischen und psychischen Belastungen entgegenzuwirken.
Durch die sanften Schwingungen der Klangschalen können Blockaden gelöst, die Durchblutung verbessert und die Energie harmonisiert werden.
KLANGMEDITATION in St.Gallen
Klangmeditation in St. Gallen - tue dir etwas Gutes und geniesse eine kurze Auszeit💫
Gönne dir diese besondere Erfahrung und investiere in die wichtigste Ressource deines Seins.
Ruhe finden - loslassen - ankommen✨
23/09/2025
Dauerstress im Alltag
Wie wir aus der Stressspirale ausbrechen können
Warum wir heute so gestresst sind: Unsere moderne Lebensweise mit beruflichem Druck, ständiger Erreichbarkeit und hohen Erwartungen an uns selbst führt zu Dauerstress. Die tägliche Informationsflut verstärkt das Gefühl, nie fertig zu werden.
Die Folgen für Körper und Geist: Dauerstress kann Bluthochdruck, Herzprobleme, Gereiztheit, Schlafstörungen, ein geschwächtes Immunsystem und eine erhöhte Anfälligkeit für Depressionen oder Burn-out verursachen.
Wege aus dem chronischen Stress:
• Prioritäten setzen: Realistische To-do-Listen erstellen und Pausen einplanen.
• Digitale Auszeiten: Feste Zeiten ohne Handy oder E-Mails festlegen.
• Achtsamkeit und Bewegung: Atemübungen, Yoga oder Spaziergänge im Grünen.
• Unterstützung suchen: Gespräche mit Freunden oder Familie und bei Bedarf professionelle Hilfe.
• Klangmeditation und Klangschalen-Massage: Entspannende Schwingungen helfen, innere Unruhe zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Fazit: Kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen und helfen, der Stressspirale zu entkommen.
Ein guter Einstieg wäre zum Beispiel meine nächste Klangmeditation am 3. Oktober in St.Gallen. Ausführliche Informationen dazu findest du auf meiner Homepage.
https://www.sein-mit-klang.ch/veranstaltungen
22/05/2025
Rund um die Klangschalen-Massage
Teil 5 - Fragen und Mythen
https://www.sein-mit-klang.ch/blog/2514310_fragen-und-mythen-rund-um-die-klangschalen-massage
05/05/2025
Ablauf einer Klangschalen-Massage
Teil 4 - Was erwartet mich?
https://www.sein-mit-klang.ch/blog/2487130_ablauf-einer-klangschalen-massage
07/04/2025
Verschiedene Klangschalen und ihre Anwendungsgebiete / Blog | SEIN mit Klang Klangschalen sind mehr als nur Musikinstrumente; sie sind Werkzeuge für Entspannung, Harmonisierung und das Wohlbefinden von Körper und Geist. In diesem Artikel tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Klangschalen, insbesondere der Peter Hess®-Klangschalen, und erkunden ihre vielfältigen A...
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