Shantih
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27/09/2020
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Dirigido a toda persona que tenga algún tipo de movilidad reducida y/o algún grado de sedentarismo y desee comenzar a dar movimineto a su cuerpo, tomando conciencia de su respirarción, calmar la mente, bajar los niveles de ansiedad, mejorar la coordinación, disminuir o aplazar la dependenncia física, dedicar un tiempo para sí.
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