Diana Delgado

Agua para desinflamar 🙌🏻

Pasar hambre 🚫

Saltar las comidas, así como comer poco en cada una de ellas, es lo peor. Solo vas a detener tu metabolismo por lo que no contribuirás con la pérdida de peso. Debes siempre considerar cinco ingestas al día.

Esto no te deja perder peso 🥤🧋

Las bebidas azucaradas están estrechamente relacionadas con el aumento de peso y numerosos estudios han demostrado que pueden tener efectos negativos para la salud cuando se consumen en exceso.

Estos líquidos están repletos además de calorías vacías, que ni te sacian ni te alimentan, solo harán que comas más durante el resto del día. 
Si realmente quieres adelgazar, destierra por completo los refrescos, tanto en su versión light como normal.

Beneficios del aguacate 🥑

• El aguacate es bueno para el corazón
• El aguacate previene la osteoporosis
• El aguacate es bueno para la vista
• El aguacate es un buen aliado contra el cáncer

• El aguacate mejora la digestión

• El aguacate ayuda a desintoxicar el organismo

• Los aguacates son una gran fuente de vitaminas