Dra.Kathe_Med_familiar.
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🫀 Ayudo a personas +40 con hipertensión, diabetes o colesterol alto a reducir su riesgo de infarto
24/07/2026
La circunferencia de la cintura es una medida sencilla que puede aportar información importante sobre tu riesgo cardiovascular.
No se trata de un tema estético. El exceso de grasa abdominal se asocia con un mayor riesgo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
Tomarte unos minutos para medir tu cintura puede ser el primer paso para identificar un factor de riesgo que sí puedes modificar con cambios en el estilo de vida.
❤️ Cuidar tu corazón también empieza con pequeños hábitos diarios.
📌 Guarda este carrusel para consultarlo más adelante y compártelo con alguien a quien pueda serle útil.
¿Conocías la relación entre la cintura y la salud del corazón? Te leo en los comentarios.
24/07/2026
La circunferencia de la cintura es una medida sencilla que puede aportar información importante sobre tu riesgo cardiovascular.
No se trata de un tema estético. El exceso de grasa abdominal se asocia con un mayor riesgo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.
Tomarte unos minutos para medir tu cintura puede ser el primer paso para identificar un factor de riesgo que sí puedes modificar con cambios en el estilo de vida.
❤️ Cuidar tu corazón también empieza con pequeños hábitos diarios.
📌 Guarda este carrusel para consultarlo más adelante y compártelo con alguien a quien pueda serle útil.
¿Cuéntame cuánto mide tu cintura? Te leo en los comentarios.
💬 Comenta “SÍNDROME” y te enviaré una lista de verificación con los criterios utilizados para identificar si podrías tener síndrome metabólico.
📌 Guarda este Reel porque esta información puede ayudarte a prevenir un infarto antes de que aparezcan los síntomas.
📤 Compártelo con esa persona que dice:
“Solo tengo un poquito de barriga”.
👩🏻⚕️ Dra. Diana Chiquillo
Médica Familiar
¿Hace cuánto fue tu último examen de glucosa?
🟢Menos de 1 año.
🟡 Entre 1 y 3 años.
🔴Nunca me lo he hecho.
⚫ No lo recuerdo.
💬 Escribe “AZÚCAR” en los comentarios y te enviaré por mensaje directo los valores normales de glucosa y cuándo es recomendable consultar.
📌 Guarda este Reel porque esta información puede ayudarte a detectar la enfermedad antes de que aparezcan complicaciones.
📤 Compártelo con alguien que tenga familiares con diabetes.
👩🏻⚕️ Dra. Diana Chiquillo
Médica Familiar
💬 Si quieres saber si tienes un riesgo alto de apnea del sueño, escribe “SUEÑO” y te enviaré un checklist para orientarte.
📌 Guarda este Reel porque esta enfermedad puede pasar desapercibida durante años.
📤 Compártelo con esa persona que ronca tan fuerte que toda la casa la escucha.
👩🏻⚕️ Dra. Diana Chiquillo
Médica Familiar
22/07/2026
¿El huevo aumenta el colesterol ?
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