Kuća zdravlja

Za sve ljubitelje kase sledi jedan divan recept☀️

Ovsena kasa sa visnjama
Odlicna je za pocetak dana, ukoliko volite ovakav tip dorucka. Ovom kasom obezbedujete unos uglienih hidrata i vlakana, vitamina i minerala, antioksidanasa. ⚡️

Ovaj obrok je pogodan za vreme posta, za ishranu bez glutena, za sve koji smanjuju unos mlecnih proizvoda, za anemiju.
Kasu mozete spremiti i dan ranije i tako cete imati ujutro spreman dorucak.✅

Sastojci:
*200 ml bademovog mleka
* 3 kasike ovsenih pahuljica
• 1 kasika cia semenki
*1/2 solje visanja
- 1/2 banane
1/4 kasicice organskog kakaoa
-1/2 kasicice cimeta
- 1 kocka crne cokolade
* 1 kasika suncokreta

Priprema🔥
U bademovo mleko staviti ovsene pahuljice, cia semenke, kakao i cimet.
Kada prokijuca, kuvati nekoliko minuta dok smesa ne postane gusta. Dekorisati visnjama, bananom, suncokretom i seckanom cokoladom.

Redovno uzimanje inulina podstiče normalizaciju ugljenih hidrata i masti, ubrzava metabolizam kod pacijenata, koji su skloni gojenju i imaju višak kilograma. Doprinosi brzom oporavku crevne mikroflore i suzbijanju štetnih mikroorganizama crevne flore.🌼

Inulin ima blagotvorno dejstvo na razmenu ugljenih hidrata i masti i doprinosi očuvanju mikroflore creva.💫

Urma ili datula, suptilno slatko voce s Bliskog istoka, bogato je hranjivim sastojcima i ima izuzetnu nutritivnu vrijednost. 🔥

Bogate su vlaknima, kalijumom, bakrom, manganom, magnezijumom, vitaminom B6 i drugim hranjivim sastojcima.🪷

Prirodni su izvor energije, pomazu u odrzavanju
normalnog krvnog pritiska i podrzavaju zdravu funkciju
mozga.🍀

A VAZNO ZA SPORTISTE:💪
Urme su bogate elektorlitima, pre svega kalijumom koji pomaze u regulaciji ravnoteze tenosti u organizmu i podrzava normalnu funkciju misica. Ovo je izuzetno vazno za sportiste koji se bave dugotrajnim i intenzivnim jezbanjem gde je gubitak ekektrolita kroz znoj uobicajen.

Ostanite aktivni ceo dan uz Yoo Go Turbo čaj! 🌟

Sena daje udobnost, a đumbir i Kurilski čaj pomažu u normalizaciji metabolizma. Radite ono što volite i ne razmišljajte o težini u stomaku!💪

Napitak je idealan za one koji:👇
počinju proces gubitka težine;
shvate da njihova ishrana nije uravnotežena;
žele da se oslobode nelagodnosti u stomaku;
žele da ostanu u dobroj formi;
često imaju otoke.

Kako radi:🌸
Sena pomaže u oslobađanju viška tečnosti i ubrzava rad creva.
Đumbir tonira, ubrzava sagorevanje masti i čisti organizam od toksina.
Kurilski čaj pomaže u normalizaciji metabolizma.

Da bi ubrzala mrsavijenje, bilo bi dobro da se pridrzavas ovih preporuka i saveta koji se odnose na zdravu veceru za mrsavijenje:💪
Ne preskaci obroke 💥
Pocni sa povrcem(kao glavnim sastojkom za veceru) 🌼
Nemasni proteini 🪷
Jedi cele Zitarice 💯
Reci “NE” desertu🔥
Porcija kao saka❇️

Kompleksan pristup💫
Svaka faza programa rešava pojedinačne probleme u borbi protiv helminta, počevši od pripreme tela pa do oporavka nakon njihovog eliminisanja.

Nežan uticaj💫
Prilikom kreiranja kompleksa korišćene su samo prirodne biljne komponente koje su bezopasne i netoksične za telo.

Visoka efikasnost⚡️
Pažljivo odabrane komplementarne prirodne komponente formule proizvoda pružaju izražen i dugotrajan efekat

Prirodni, sportski, veganski!💪

Napitak sa kompleksom aminokiselina BCAA, Fitness
Catalyst
U sastavu napitka - tri esencijalne proteinogene aminokiseline svetskog proizvodaca Glanbia: leucin,
izoleucin i valin (BCAA), storene bez upotrebe sirovina
Zivotinjskog porekla. Dobijene su fermentacijom zrna
kukuruza.☀️

ZA KOGA:✅
👉za profesionalne sportiste, fitness entuzijaste i pristalice aktivnog nacina Zivota;
👉vegani i vegetarijanci koji koriste proizvode bez Zivotinjskih sastojaka
👉za one koji Zele da pomognu telu da se pravilno oporavi nakon duzeg fizickog napora;
👉za one koji Zele da odrzavaju nivo proteina u telu do potrebne kolicine.
👉aktivna pomoc u gubitku tezine - za sve one koji zele da kontrolisu soju ishranu i dobijaju samo ono sto je neophodno.

• Kada je u pitanju sagorevanje masti, povecanje energije i pobolisan otpor misicnom zamoru, po tome je poznata amino kiselina L-Carnitine. Potpuno je zdrava i bezbedna za uzimanje, nema nikakvih kontra-efekata.🍀

Sagorevac masti - L-Carnitine igra kljunu metabolicku ulogu u stimulisanju gubitka telesne tezine jer pomaze da se mast transportuje do mitohondrija gde se sagoreva u energiju.💯

Izdriljivost i snaga - klinicka istrazivanja su pokazala da
L-Carnitine podrzava izvodenje sportskih aktivnosti i
izdrzljivost sportista tako sto podize energetski nivo organizma. Kroz veci oslonac na masti radi energije, telo smanjuje zalihe glikogena u misicima. Sve to kombinovano sa redukcijom skupljanja mleăne kiseline u misicima, moze
da produzi kapacitet vezbanja pre zamora. 💫

Zdravije srca - Postoje raznovrsne objavijene studije
koje pokazuju da je L-Carnitine koristan u povecavanju produktivnosti sca, pobolisavajuci njegovu funkciju,
stimulisuci njegovo snabdevanje energijom i poboljsava rad
kardio-vaskularnog sistema.🌼

Najlaksi recept za zdrave proteinske palacinke💯

Potrebno:👇
1 banana
2 jaja
30g ovsenih pahuljica
cimet na vrh kasicice

Priprema:👇
* Stavite bananu u ciniju i izgnjecite viljuskom,zatim
dodajte jaja i mesajte dok se dobro ne sjedine.
* Smeljite ovsene pahuljice u blenderu, dodajte im cimet i smesu sa bananom i jajima, i dobro promesajte.
- Zagrejte nelepljivi tiganj na srednjoj vatri i sipajte ¼ solje
smese.
*Kada pocnu da rumene mozete ih okrenuti.
* Takode, mozete ih preliti topljenom crnom cokoladom,
kikiriki puterom ili nekim proteinskim namazom, kao i voce po Zelji

Prijatno 🌸💜

🌟& Masti su izuzetno znacajne i sastavni deo nase ishrane! 🌟