Centrum integrativního poradenství Markéta Humplíková

🌿 CO KDYŽ TO, CO PROŽÍVÁŠ DNES, NEZAČALO DNES?

Některé strachy neumíme vysvětlit.
Některé reakce jsou silnější, než bychom čekali.
Některé vztahové vzorce se stále opakují, i když se je snažíme změnit.

A někdy máme pocit, že určitou část svého příběhu vlastně vůbec nechápeme.

Regrese nám může umožnit podívat se za to, co je viditelné na povrchu.
Vydat se po časové ose vlastního života – k událostem, které mohly ovlivnit naše současné prožívání, vztahy, rozhodování nebo způsob, jakým reagujeme na svět.

🌱 Co si z minulosti skutečně neseme?
🌱 Kde vznikl určitý strach nebo vnitřní blok?
🌱 Proč se některé situace v našem životě opakují?
🌱 Co se může změnit, když porozumíme tomu, co bylo dříve?

✨ KURZ REGRESNÍCH TECHNIK – 1.STUPEŇ

Tři dny věnované poznávání principů regresní práce, psychiky a souvislostí mezi minulými zkušenostmi a naším současným životem.

Budeme se věnovat mimo jiné práci s bolestivými událostmi, traumaty, životními ztrátami, vztahovými tématy a nefunkčními vzorci.

A především – budete mít možnost si jednotlivé principy sami prožít a prakticky vyzkoušet.
Možná právě tady začneš některým věcem ve svém životě rozumět jinak. 🤍

📅 2.–4. října 2026 od 10:00

📍 Ústí nad Labem, Masarykova 750/316

👩‍🏫 Mgr. Markéta Humplíková

💰 Cena od 4 500 Kč

📩 Chceš se dozvědět více nebo se přihlásit? Napiš mi zprávu na tel: 725 240 439

KÓD TĚLA

Co o vás prozrazuje vaše tvář a tělo?

Každý z nás se rodí s jedinečným kódem. Ten je zapsán nejen v naší psychice, ale také v rysech obličeje, držení těla a tělesné stavbě.

Tyto vrozené struktury nám napovídají, jak přirozeně fungujeme, jak komunikujeme, učíme se, rozhodujeme a jakým způsobem prožíváme svět.

Od dětství jsme však často vedeni k tomu, abychom se přizpůsobili očekáváním okolí. Ve škole, v rodině nebo ve vztazích můžeme začít potlačovat své přirozené dary a strategie. Postupně se učíme být někým, kým ve skutečnosti nejsme.

A právě tehdy vzniká vnitřní nesoulad.
Navenek vyzařujeme určitou energii, ale chováme se jinak.

Objevují se nedorozumění, opakující se konflikty, pocit nepochopení nebo vyčerpání z neustálého přizpůsobování.

Na semináři Kód těla se podíváme na to, co o vás vypovídá vaše tvář a tělo podle principů kineziologie One Brain.

Naučíte se rozpoznávat své přirozené kvality, pochopíte některé své životní výzvy a získáte nový pohled na sebe i na druhé.

Možná zjistíte, že to, co jste celý život považovali za svou slabost, je ve skutečnosti váš dar.

📅 Kdy: 7. srpna 2026 od 10:00

💰 Cena: 2 000 Kč

Kontakt: 725 240 439

Poznejte svůj kód. Vraťte se k tomu, kým jste přišli být. ✨

Uzavřely jsme poslední blok pokračujícího a prohlubujícího konstelačního výcviku. Tématem byly archetypy.

Mám ráda chvíle, kdy se v konstelaci najednou ukáže něco, co člověk dlouho cítil, ale neuměl pojmenovat. Kdy se jednotlivé střípky života spojí do obrazu, který začne dávat smysl.

V jedné z konstelací jsme sledovaly příběh archetypu Dámy a Panny.

Už jako malá dívka postavila svého otce na piedestal. Nevědomě se stal obrazem dokonalého muže, bezpečí, síly, něčeho většího než obyčejný člověk. Jenže když někoho postavíme tak vysoko, přestáváme ho vidět takového, jaký skutečně je.

Po jeho smrti tento obraz nezmizel. Žil dál.

Dáma pak celý život hledala něco, co vlastně ztratila už tehdy. Hledala to v mužích, ve vztazích, v duchovních směrech, v různých autoritách. Znovu a znovu promítala do druhých něco božského, výjimečného, dokonalého. A znovu a znovu přicházelo zklamání, protože žádný člověk nemůže unést projekci boha.

Když se na někoho díváme skrze iluzi, nemůžeme ho skutečně potkat. Nevidíme jeho lidskost. A často ani tu svou.

To nejdůležitější se v konstelaci stalo ve chvíli, kdy bylo možné uvidět otce jinak. Ne jako ideál. Ne jako nedotknutelný obraz. Ale jako člověka. Muže se svými silnými stránkami i svými zraněními.

A právě tehdy se začalo něco uvolňovat.
Objevil se prostor pro archetyp Panny, který byl dlouho schovaný ve stínu této idealizace. Pro část ženy, která se nebojí blízkosti. Která nepotřebuje dokonalost. Která dokáže otevřít srdce skutečnému vztahu – ne vztahu s představou, ale s živým člověkem.

Někdy totiž není překážkou lásky nedostatek lásky.
Někdy jsou to právě naše ideály.
Naše představy o tom, jak by měl druhý vypadat, jak by se měl chovat, co by měl naplnit. A dokud držíme tyto obrazy, není moc prostoru pro skutečné setkání.

Skutečný vztah začíná tam, kde končí projekce. Tam, kde si dovolíme vidět druhého člověka v jeho lidskosti. A sebe také.

A na závěr chci z hloubi srdce poděkovat všem ženám, které byly součástí této cesty.

Za tři roky jsme spolu nesdílely jen výcvik. Sdílely jsme radosti, bolesti, ztráty, pády, vítězství, slzy i smích. Byly jsme svědkyněmi svých příběhů, proměn i odvahy podívat se tam, kam se člověk často bojí podívat i sám.

Postupně se mezi námi vytvořilo něco, co se nedá naučit ani naplánovat.

Vytvořily jsme rodinu.
Rodinu žen, které se navzájem vidí. Které si drží prostor. Které umí být oporou, když je potřeba, a zároveň nechat druhou jít svou vlastní cestou.

Odjíždím s hlubokou vděčností za každou z vás. Za vše, co jste přinesly. Za důvěru, otevřenost, pravdivost i odvahu být samy sebou.

Děkuji, že jsem mohla být součástí tohoto kruhu.

A děkuji za to, že kus každé z vás si odnáším ve svém srdci. ❤️

Možná se celý život učíme jeden těžký pohyb – zůstat v životě a zároveň se přestat bránit smrti.

Většinou to ale máme v sobě dost oddělené. Život držíme pevně, skoro až křečovitě. Smrt držíme co nejdál, jako něco, co se nás má týkat až někdy jindy, ideálně ne teď.

A tím vzniká napětí, které v nás často ani neumíme pojmenovat. Tichý vnitřní boj. Sevření, které není nahlas, ale je pořád přítomné někde hluboko.

Tělo se drží života. Mysl se drží života. Všechno v nás říká „ještě ne, ještě ne, ještě ne“.

A přitom život stejně plyne dál. Bez ohledu na to, jak moc se ho snažíme udržet v té známé podobě.

Jsou ale chvíle, kdy už to takhle držet nejde. Ne proto, že bychom se rozhodli, ale protože ten vnitřní tlak a odpor se postupně unaví.
A něco v nás začne povolovat.

V tom povolení se to začne měnit. Život a smrt už nejsou v tak ostrém proti sobě. Přestane to být boj. Přestane to být tlak.

A mezi tím se objeví prostor, který tam byl celou dobu, jen byl překrytý strachem a snahou mít to pod kontrolou.

Není v něm nic dramatického. Spíš klid, který se nedá vymyslet ani vybojovat. Takový obyčejný, tichý klid, který je možná překvapivě přirozený.

A někdy přijde právě ve chvíli, kdy už člověk nic nedrží. Kdy už jen je. A zůstává.

A pak už zůstane jen ticho, pomalý dech, který se postupně ztrácí. A na samém konci jen ruka v ruce – už bez snahy něco udržet, jen jako poslední přítomnost, která doprovází.

Máme za sebou další blok konstelačního výcviku na téma Já a moje puberta, Já a můj vztah k autoritám.

Dospívání je obdobím plným konfliktů. Konfliktu mezi dítětem a dospělým, kterým se teprve stáváme. Konfliktu se svým tělem, které se mění rychleji, než jsme schopni přijmout. Konfliktu s vlastní identitou, kdy hledáme odpověď na otázku: Kdo vlastně jsem?

Je to období střetů s rodiči, kteří často přestávají být neomylnými autoritami. Období, kdy více záleží na názoru vrstevníků, kdy toužíme někam patřit, a zároveň se potřebujeme odlišit. Období pochybností, nejistoty, vzdoru, ale i obrovské citlivosti.

Někdy se tyto konflikty odehrávají navenek. Ve vztazích, ve škole, v partě. Jindy probíhají hluboko uvnitř nás a okolí vidí jen jejich důsledky – úzkost, uzavřenost, vztek, šikanu nebo pocit, že nikam nepatříme.

V jedné z konstelací jsme se dívali právě na téma konfliktu. Na první pohled se zdálo, že jde o problém současnosti. O náročné vztahy, opakující se střety a vnitřní napětí. Jak se ale pole postupně otevíralo, ukázalo se, že kořeny sahají mnohem hlouběji.

Příběh nás zavedl k babičce, Srbce narozené v bývalé Jugoslávii. Válka, rozpad země, odchod do Československa. Konflikt, který rozdělil státy, národy, rodiny i lidská srdce.

To, co nebylo možné prožít, odtruchlit a pojmenovat, nezůstalo jen v jedné generaci.

Vnitřní rozpolcenost, bolest, loajalita k tomu, co bylo ztraceno, se začaly ozývat i v dalších generacích. V dceři. Ve vnučce. V pravnučce. A to, co kdysi vzniklo jako konflikt mezi národy a identitami, se později začalo projevovat jako konflikt ve vztazích, konflikt se sebou samým nebo pocit, že člověk stojí mezi dvěma světy a nikam úplně nepatří.

Znovu se ukázalo, že některé naše boje nejsou jen naše. Že za konfliktem, který prožíváme dnes, může stát příběh mnohem starší, než si dokážeme představit.

A právě za tato poznání jsem nesmírně vděčná. Za ženy, které měly odvahu podívat se za oponu svých příběhů. Za jejich otevřenost, důvěru a ochotu vstoupit i do míst, která nebyla jednoduchá.

Je pro mě velkou ctí být svědkem jejich cesty. Každá z nich přináší do prostoru svou jedinečnou sílu, zranitelnost i moudrost.

A pokaždé mi připomínají, že když jeden člověk najde více míru v sobě, dotkne se tím často celého rodinného systému.

Děkuji za další hluboký víkend plný odvahy, souvislostí a lidskosti. ❤️🙏🏻

🌿 Naučte se zvládat stres jednoduše a účinně! 🌿

S radostí vám oznamuji, že jsem dokončila mezinárodní výcvik pro facilitátory metody EmotionAid® a ráda vás pozvu na svůj první workshop.

📅 9. srpna od 10:00 hodin

EmotionAid® je jednoduchý a praktický 5krokový protokol emoční první pomoci, který pomáhá při stresu, úzkosti, emočním přetížení a náročných životních situacích. Podporuje zklidnění nervového systému, posiluje odolnost a může být účinnou prevencí syndromu vyhoření.

To nejlepší? Tyto techniky můžete využívat kdykoliv a kdekoliv – pro podporu druhých i pro vlastní seberegulaci.

✨ Na workshopu se naučíte:
✔ jak lépe zvládat stres a napětí
✔ jak zklidnit tělo i mysl v náročných situacích
✔ jak podpořit svou psychickou odolnost
✔ jednoduché techniky, které můžete ihned používat v běžném životě

Workshop je vhodný pro rodiče, učitele, terapeuty, pracovníky v pomáhajících profesích i pro každého, kdo chce pečovat o své duševní zdraví a prožívat více klidu a rovnováhy.

🌱 Někdy stačí pár jednoduchých kroků, aby se člověk cítil bezpečněji, klidněji a více ve své síle.

Těším se na vás. 💚

Kde: Masarykova 750/316, Ústí nad Labem

Cena: 2000kč

Přihlášení na tel: 725240439 nebo
[email protected]

Za sebou máme další víkend konstelačního výcviku na Téma:

ARCHETYPY V NÁS

To, co v nás žije. Různé naše části a role, které se ozývají ve chvílích, kdy něco prožíváme, rozhodujeme se nebo jsme pod tlakem. Někdy nás podrží. Někdy nám naopak hází klacky pod nohy, aniž si to uvědomujeme.

V konstelacích se objevovali různí „vnitřní hráči“ — Mentor, Matka, Sluha, Básník, Učitel, Stavitel, Prostitutka, Femme fatale, Mučedník, Lakomec nebo Zázračné dítě....

V jedné konstelaci vedle sebe stál Průvodce a Zraněné dítě.

Průvodce - klidný, silný archetyp. Ten, který má moudře a laskavě ukazovat cestu. A pak Zraněné dítě.

Jenže Průvodce se na něj vůbec nechtěl dívat. Jakoby ho obtěžovalo. Jakoby říkal: „Tohle teď nechci řešit.“
A vlastně to bylo strašně lidské. Přesně to totiž často děláme i sami sobě.

Fungujeme. Staráme se. Držíme ostatní. Snažíme se být rozumní a dospělí. Ale tu část v sobě, která je smutná, zraněná nebo osamělá, radši přehlédneme.

V té konstelaci navíc nešlo jen o její vlastní vnitřní dítě. Bylo tam i zranění její maminky a otčíma, o které dnes pečuje. Najednou bylo vidět, jak se někdy celý život staráme o bolesti druhých lidí a přitom vůbec nevíme, jak se přiblížit k té své.

A pak přišel moment, kdy se za tu malou holčičku postavil její tatínek, který jí kdysi zemřel.

A všechno se změnilo.

Najednou ji uviděla. Opravdu.

Ne jako něco slabého nebo přecitlivělého. Ale jako dítě, které bylo dlouho samo a potřebovalo, aby si ho konečně někdo všiml.

Od té chvíle už k ní Průvodce mohl dojít. Ne aby ji opravil. Ne aby ji utišil. Jen aby ji dovedl k sobě samotné.

A v té chvíli chvíli, kdy se změnil vztah k její vlastní bolesti, změnil se i pohled na rodiče, o které dnes pečuje.

Méně tlaku. Méně boje. Více pochopení.

A taky víc dospělosti. Té opravdové. Která nevzniká tím, že všechno zvládneme sami, ale tím, že se přestaneme odvracet od toho, co nás bolí.

Bylo to opět hluboké, silné a velmi naplňující setkání. A vlastně jsme celé tři dny žili v jedné velké konstelaci. Přesně tak totiž skupinová práce funguje — otevírá témata každého z nás a zároveň nás všechny propojuje.

A já cítím obrovskou vděčnost za ta setkání. Protože v takových chvílích už dávno nejsme jen terapeuti a klienti. Jsme lidé, kteří spolu sdílí cestu. A mohu říct, že jsme opravdu jako rodina ❤️🙏

KONSTELČNÍ VÝCVIK: vnitřní dítě

Právě proběhl další blok konstelačního výcviku na téma vnitřní dítě.

V jedné konstelaci se objevila malá holčička, která si nese bolest z dětství. Její otec ji trestal fyzicky. Pro ni to ale nebyla jen bolest těla – byl to strach, nejistota a pocit, že není v bezpečí ani dost dobrá.

A právě tohle je naše vnitřní dítě. Část nás, která si pamatuje emoce, na které jsme tehdy byli sami. Když je toho na dítě moc, naučí se je potlačit… ale ony nezmizí.

V konstelaci se ukázalo, že otec nepředával jen „své“ chování. V rodové linii byl pradědeček, který prošel pochodem smrti.

Trauma, které nebylo zpracované, se přenášelo dál – až do podoby fyzických trestů.
Uvnitř té holčičky se tak odehrával boj. Láska k otci a zároveň strach z něj.

Když byly v konstelaci viděny souvislosti a bolest dostala své místo, přišlo uvolnění. Holčička se mohla opřít o otce – ne proto, že by bylo v pořádku, co dělal, ale protože má právo mít oporu.

A zároveň ji uviděla její dospělá část. Její strach, nejistotu i ponížení.

V tu chvíli už to malé dítě nemusí nést samo.
A může začít pouštět to, co si neslo tak dlouho.

✨ Téma vnitřního dítěte nám ukazuje, jak důležité je vrátit se k sobě – s pochopením a laskavostí.

SYSTEMICKÉ KONSTELACE 5.5. od 14:00

Zase ten stejný pocit?
Stejný příběh… jen v jiných kulisách?

Možná není jen tvůj.
Možná to ani nezačalo u tebe.

🗓 5. 5. od 14:00

Rodinné konstelace

Přijď uvidět to, co běžně zůstává skryté.
A nech věci pohnout.

Kontakt: 725 240 439
Kde: Masarykova 750/316, Ústí nad Labem