Fyzijóga
Sdílet
Jsem fyzioterapeutka z Hlučína, co se dala na jógu a pořídila si psa.
Nově nabízím individuální lekce, kde společně ušijeme plán Vám na míru. Dále Vás bude čekat relaxační masáž pro maximální uvolnění.
Cena individuálu je 950 Kč při 60 minutách.
V případě zájmu mne kontaktujte na tel. 774 996 313.
Více informací na https://joga-studio-2aed4c.webnode.page/team/
22/02/2026
Závěrečná relaxace
Něco co mi začíná dávat čím dál větší smysl a snažím se ji ve svých lekcích prodlužovat. Je to chvilka nic nedělání, ztišení, kolikrát za týden si takovou chvilku v průběhu dne dopřejeme? Nemusí to být hned nucená snaha o zastavení myšlenek a soustředění se na TO tak těžko dosažitelné NIC.
Stačí snaha o pouhé sledování myšlenek a dlouho se neupínat na jednu (tzv. overthinking). Další variantou je vědomé prohloubení dechu a prodloužení výdechu nebo tzv. skenování těla a snaha o uvolnění přebytečného napětí.
Stejně jako vše v životě i naučit se tělo a mysl zklidnit trvá… někomu kratší a někomu delší chvíli, záleží na tom, jak moc velké psychické zátěži jsme v životě vystavení. Každý nějak začínal.
V Hlučíně jóga trochu jinak - zdravěji s fyzioterapeutkou.
Pondělí 16:40 (Eliot fitness) - začátečníci,
Středa 17:40 (malá tělocvična na Rovninách) - začátečníci,
Čtvrtek 18:40 (malá tělocvična na Rovninách) - středně pokročilí,
semtam o víkendu a v létě v Relaxační zahrádce Zahradnictví Novák 🙂
Kurz 6 lekcí - 1100 Kč, možnost náhrady jiný den, 2x možnost omluvy nebo slevy na individuálu.
Dopřávám také individuálních 60 minut v podobě pohybové terapie a masáže s možností sestavení plánu sebepéče 🙂
V případě zájmu se ozvi na messenger nebo kontaktuj na tel. čísle +420 774 996 313.
Uvolnilo se místo ve středečním kurzu
Fyzio-jógy na Rovninách
v 17:40. Tel. 774 996 313.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte společnost
Telefon
Internetová stránka
Adresa
74801