Artemis Vitae

Krásný nápad, jak nejen potěšit maminku, ale i podpořit její zdraví 🍀🛎

Přejeme všem maminkám krásný Den matek! 🌸

To nejcennější, co můžeme mít, je zdraví a životní pohoda. V Harmonelu víme, že pevná imunita a vnitřní rovnováha jsou tím nejlepším opěrným bodem pro to, abyste mohly s úsměvem a energií zvládat vše, co mateřství přináší. Nezapomínejte proto pečovat i samy o sebe.

💛 Harmonelo Immunity: Pro pevnou obranyschopnost a energii na každý den je tu kolostrum, ten nejčistší první dar matky dítěti.
🖤 Harmonelo Relax: Každá máma si zaslouží chvíle, kdy může vypnout, zklidnit mysl a uvolnit napětí.

Masáž která uvolní svaly, je jen začátek..
Objednejte si svůj balíček RESTART ještě dnes
🛎

JE TOHLE I VÁŠ PŘÍPAD?? 😁
Napište mi 😉

Z netu 😂
"Ráno vstanu a hodím tam jógu. Vlažná voda s citronem bez kůry, voda, ale ne z kohoutku, to teče svinskejma trubkami, převařená namixovaná se studenou. Zaleju zelenou kávu, počkám na 70 stupňů a zaleju zelenej čaj. Matcha je teprv na cestě. Po třech minutách sliju.
K snídani mugcake. Sice z mikrovlnky, ale když to dělá i ta bikina, tak já taky. Vločky, prý obsahují lepek, ale Milan je jí taky každej den ke snídani a kde je ? Zítra si je ale radši nedám, prý moc zvyšují hladinu cukru v krvi. Vajíčko, ale jen jedno, protože cholesterol. Arašídový máslo 100% bio crunchy, protože všichni ejakulujou nad lžičkou. Kokos, deset gramů, protože tuk. Kakao, pět gramů, protože vláknina. Protein, protože by mi chyběly bílkoviny, Michal říkal, že jedině CFM. Takže CFM. Jablko, ale jen půlku, protože ovoce do redukce není dobrý. Lup. Bio šampón, protože ropa.
Než vychladne čaj, udělám deset sumodřepů. Ještě horkej, takže dvacet kliků o linku.
Přesně hodinu a půl po snídani jdu do fitka. Dřív jsem třeba běhala, protože mě to baví, uklidní mě a unaví, ale Jarda říkal, že kardio nananaaaa, takže činky. Nakládám, moc nevím jak se to jistí a kolik se toho jistí, ale nakládám. Nike.
Dám si hodinku na sílu, šla bych ještě na pás, ale prý je to zbytečný. Tak dám jen hiit. Příště kruháček, týáriks, bosu a trampolínky. Adidas. Odškrtávám.
Dvacettři minut po poslední sérii tam lupnu třicet gramů v šejkru.
Hodinku a půl plnohodnotnou svačinečku, knackebroteček s cottagíčkem lajt, tuňáčkem a kilem rajčáteček.
Ró je prej fajn, humus na okurce a šíleně drahá čokoláda, takže i po čokoládě se hubne, jo? Jupí. Ale zas paleo, že jo, jako ta pšenice je divná, no. Lepek fuj, škrtám, Jakub říkal. Cukr fuj, škrtám. Na dva dny. Cukr jen do večera. Rohlík??? Umřu.
Pračlověk sice jedl, co mu příroda tenkrát nadělila, ale pak šel a ve třiceti chcípnul.
Vegan. Vidělas to video na facebooku ???
Vitarián. Jeden klíček s láskou na celý den ?
Babička. Dej si ještě jednu kynutou! Však to v tom Brně vyběháš! Babi, to nééé, to je kardio!!! Smrt!
"Je tam mlíko prosim vás ?"
"Sojový."
"Tak dvakrát, díky."
Kafe jo, nakopne, kofein a antioxidant, ale rozhodně bez mlíka, to dá rozum. "Prosim vás, máte tu něco fairtrade ?" Ale ne moc, překyseluje organismus a zatěžuje ledviny.
Obídeček. Ne, nejdu s váma holky na meníčko, ani do menzy, sním si tady na chodbě svoji krabičku. I s víčkem, abych vydržela do 14:50 na svačinku.
Odpoledne jsem trochu nervózní, protože přednáška se prodlužuje a už je 14:55. "Pardon, nebude vám vadit, když si odskočím?"
Life, energy a jack, datle a ořech v obalu za 50 korun. Rádoby. Určitě zhubnu.
Pro jistotu jdu na záchod o patro níž, protože schody.
Když sedím na přednášce, cvičím pánevní dno. Snažím se, aby to z ksichtu nikdo nepoznal.
Doma pustím Jill. Funím a mračím se na sebe do zrcadla, put some stress on your body! ZRCADLO! Můj nejlepší kámoš, kterýho nenávidím. Skoliózu mám jedině z toho, jak se před ním kroutím.
Six weeks, six pack. Možná tak sick pack. Stejně mám furt jen one pack.
Selfie.
Nastavuju si novou tapetu na telefonu. Listen to your body. Ajo vlastně.
VEČEŘE! Pepa říkal, ať si dám klidně sachry, ale mamka četla Kořínkovou. Jana má k večeři burger podle Zdendy a já bílkovinu s vlákninou.
Co kdybych zítra dala low carb ? Nebo rovnou půst ? Ale abych se zas nechtěla s někým rozcházet, jako minule. Detox prej. Mačingaaaaa!
Mrkvové smoothie.
Hořčík, omega-3, zinek a vápník. Zapiju filtrovanou vodou, že jo.
"Nedáš si skleničku vína ?"
"Co děláš, seš d***l ???"
"Normálně se ptám..."
"Tak se tak idiotsky neptej !"
Tuňák, rtuť. Losos, prachy. Je to ok ? Je to velký zlo ? Můžu tohle ? Dáváte si na vajíčko dvě zrníčka soli, nebo tři ? Mám jet teda nejdřív nohy a pak záda ? Tepovka ? Mám vůbec běhat ? Chci domů běžecký pás do dvaceti tisíc. Tvaroh ? Píchá mě v koleni, nevíte někdo ? Chutná vám tohle ? Pět centimetrů. Tři kila. Strie. Antibiotika ? Kuřecí kozy....
Kalorické tabulky.
Hlavně nebejt ve stresu. Airmax.
Chci si v kavárně umýt ruce, ale nevím, jestli je to mýdlo bio. Co mám dělat ? CO MÁM DĚLAT ???
Nemám ten pupínek náhodou z vypranýho trička ? Persil. Každou píčovinu si přečtu do konce, ale něco pořádného o cvičení a stravě nikdy. Na co, můžu napsat do skupiny, tam mi zase poradí.
Žiju. Žiju ?
Končím.
Mám hlad. Jdu se najíst !!!"

JDE TO I DOMA, V KLIDU..
Všude čteme: vyčisti své tělo a nastartuj svou imunitu.
Hm. Podle všeho, co se všude nabízí, tak jedině v Alpách, v Bosně v pyramidách nebo dokonce na jógovém týdnu na Bali, kde, když nepojedete, vaše imunita za moc stát nebude.
A co když to jde i doma, v Čechách, bez 20ti lekcí jógy i bez liftingové kúry v jednom z nejskvělejších a nejdražších salonů v Praze?
Napiš, pomoc je snadná a za rohem.

Jarní očista je potřeba 😊🍀
Nejen uklidit byt, taky třeba uklidit UVNITŘ a dodat si tolik potřebnou energii.
💚💚💗

Máme cestovní lahvičky!! 💪💪
Kdo je chcete? 🤲
Objednávky a dotazy do konce týdne 🎉🎉

Aneb jak dole, tak nahoře.
Co vše vás může "otravovat ", když to "dole" není v pohodě?
Pojďme si popovídat 🤲

Zachraňme mikrobiom (hovínko) 💩. A je to konečně tady, černé na bílém.
Antibiotika mohou měnit lidský střevní mikrobiom ještě roky po doužívání. 🧬
Velká práce v Nature Medicine z 11. března 2026 spojila sledování antibiotické léčby s metagenomy 14 979 dospělých. 📊
Studie ukazuje, že nejsilnější dopad na střevní mikrobiom je sice do 1 roku od užívání, ale měřitelné poškození mikrobiomu bylo patrné až 8 let po léčbě. ⏳ Nejvýraznější změny autoři našli u klindamycinu, fluorochinolonů a flucloxacilinu.
To je skutečně velká věc, protože jde o nezvykle rozsáhlou skupinu lidí. Studie přináší silný argument, že antibiotická léčba může mít opravdu dlouhý biologický dozvuk. ⚠️
Zdůrazňuji, nejsem proti antibiotikům, nicméně řada lékařů nežádoucí účinky jejich předepisování stále podceňuje. A co je alarmující, spotřeba antibiotik v EU mezi lety 2023 a 2024 neklesla. 📉
Rok 2025 se mi ještě nepodařilo dohledat.

Dověděli byste se rádi více? 🙂

Je to tak. Vyřešit si "to své" znamená ve výsledku Vyřešit mnohé 🙂
Nečekejte, až na sebe budete mít konečně čas. Času máme všichni stejně, ale mohou přijít chvíle, kdy je drahý.
Prevence je nejlepší způsob, jak si svůj čas zkvalitnit a mít ho ve výsledku více jak pro sebe, tak pro ostatní.