Ringo Fresh

Bill Gates war Visionär. Er hatte in den Siebzigern die Vision, dass eines Tages in jedem Zuhause ein Computer stehen wird. Und zwar auf einem Schreibtisch, zu dem damaligen Zeitpunkt waren Computer noch so groß, dass sie eher in eine Garage gepasst hätten. Er hat Recht behalten. Er sagte aber auch 1981 voraus das 640 KB für einen PC mehr als ausreichend wären, mein Telefon hat 4GB, also zigtausend mal mehr. Man kann also Visionär und Scheuklappenmensch zugleich sein. Wobei Bill seinen Fehler bestimmt einige Zeit später erkannt hat und nicht eisern daran festhält. Auf Netflix gibt es einen tolle Dokuserie über ihn: Inside Bill Gates. Er trägt eine Büchertasche mit 17 Büchern mit sich rum und liest die Dinger auch alle tatsächlich. So gesehen kommen Visionen bestimmt auch von „Verstehen“ bzw. Wissen.

#1981

Es wird wärmer meine Freunde. Ich bin dann mal in meinem Element. Bis später!

Man findet sich gegenseitig dufte. Und nun? Also keinen potentiellen Liebespartner, sondern einfach einen anderen Menschen, weil man vielleicht viele Gemeinsamkeiten hat und die Chemie „einfach stimmt“. Als junger Mensch, als Kind knüpft man sehr schnell Freundschaften, auch tiefe, weil man viel mehr auf sein Herz hört. Mit dem Erwachsen werden, geht diese Offenheit meist verloren. Man wird verschlossener. Und das ist schlecht. Dadurch verpasst man die tollsten Menschen und Chancen auf echte Bereicherung im Leben. Freundschaft ist keine Tempo-30-Zone Freundschaft geht auch auf der Autobahn mit 180 und mehr.

Haaatschie! Gesundheit! Es fliegen wieder Pollen, ich bin leider gegen Birke, Linde und Bergkäse allergisch. Bergkäse weil der aus Heumilch gemacht ist. Da brauch ich dann erstmal eine Levoceterizin. Was geht bei euch so gar nicht an Pollen? Was bring euch zum Heulen?

Konzentration ist Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe gerichtet. Aber genau da liegt das Problem, jeder und alles will deine Aufmerksamkeit haben: Dein Partner, deine Freunde, Whatsapp, Modern Family, Clubhouse, der Newsletter von Flaconi und derjenige, der die Rechnung bezahlt: dein Arbeitgeber. Aber was wenn man noch etwas anderes erreichen will? Sich ein Ziel gesetzt hat, wie eine Fremdsprache lernen oder eine Firma gründen? Dann muss man mit der Aufmerksamkeit haushalten. Dem Partner und Freunden sagen, dass man für die Zeit X nicht erreichbar und verfügbar ist. Und Whatsapp, Mailprogramm etc. konsequent ausmachen. Und dann volle Konzentration und Leidenschaft auf das Ziel lenken. Das wird super!

Um gutes zu finden, muss man danach suchen. Wie ein Trüffelschwein einfach überall die Nase reinstecken. Und irgendwann siehst, riechst und schmeckst du den Trüffel und weißt dass du auf was ganz besonderes gestoßen bist.

Wir haben uns bei so vielen Dingen an den Convenience-Aspekt gewöhnt. Mayo kommt aus der Tube und ist im Schrank ewig haltbar. Toastbrot wird vielleicht draußen hart, aber schlecht werden tut es nicht. Früher als man solche Sachen noch selber hergestellt hat, da war ganz klar, dass Mayonnaise mit frischem Ei auch im Kühlschrank nicht länger als zwei Tage haltbar war, selbe gebackenes Brot schimmelt nach ein paar Tagen. Das ist ganz natürlich. Die LebensmittelIndustrie hat uns Glauben gemacht, dass angebrochene Mayo im Kühlschrank nach einem halben Jahr immer noch genießbar ist. Dafür zahlen wir aber auch einen hohen Preis. Die Konservierungsstoffe, die die Bakterien und Pilze auf dem Weißbrot oder in der Salatcreme vom Wachstum abhalten, machen das gleiche auch in unserem Körper. Sie hemmen die guten Bakterien, unser Mikrobiom, am Wachsen. Und gleichzeitig werden die schlechten Bakterien, die Zucker lieben und brauchen, bevorzugt behandelt. Wir werden dadurch dick und krank. Das gleiche gilt auch für Kosmetik. Im Laden gibt es Kosmetik, die voll Konservierungsstoffen sind und mindestens 30 Monate lang haltbar sind. Diese Stoffe zerstören den natürlichen Bakterienschutzfilm auf der Haut. Das Mikrobiom im Darm und die Bakterien auf der Haut und drum herum nennt man zusammen Holobiom. Als diese Bakterien sind da uns zu beschützen. Das Ganze ist ein Tauschgeschäft, sie kriegen Futter und einen Platz zum Leben, wir profitieren durch die Enzyme, Vitamine, Schutz vor schlechten Bakterien, Viren etc. Lass dir dein Holobiom nicht durch Kosmetik aus der Drogerie etc. Kaputt machen. Hol dir lieber frisch hergestellte Kosmetik, die auch irgendwann schlecht wird, weil eben keine Konservierungsstoffe drin sind. Keine Angst die Creme schimmelt dir schon nicht während du sie gebrauchst weg, aber 30 Monate hält sie auch nicht. Muss sie ja auch wirklich nicht.

# drogerie

Gebt mal bei Youtube „Burger“ und „Timelapse" ein. Da seht ihr was mit einem Burger aus dem Fast Food Restaurant mit der Zeit passiert. Erschreckend wenig. Der Komiker Bill Burr sagt dazu in einer seiner Shows: „It’s not Food, it’s Poison, everybody knows that!“. Meine Oma hatte eine Dose mit Creme bei sich am Abschminktisch stehen. Ja, so was hatte sie ;) Ich mein den Tisch, nicht die Creme. Die Marke kennt jeder, blaue Dose, der Name ist ähnlich wie das Wort Niveau. Die Dose war so eine Maxipackung, einfach riesig. Und entsprechend lange hielt der Inhalt auch – nämlich Jahre. Bill Burr würde dazu wahrscheinlich sagen: „It’s not cosmetic, it’s poison.“

Wir alle sterben irgendwann. Was für ein toller Einstieg für einen Postingtext ;) Wenn man z.B. einen Fenchel erntet, dann stirbt er auch, er wächst nicht mehr und ab da beginnt der ganz natürliche Verfall. Das weiß ja jeder und deswegen isst man den Fenchel auch zügig. Keiner würde auf die Idee kommen, Fenchel drei Monate im Kühlschrank aufzubewahren. Die ganzen guten Inhaltsstoffe, wie Vitamine und Antioxidantien gehen ziemlich schnell flöten. Genau das gleiche ist das auch bei deinen Cremes. Da sind so tolle Sachen wie Q10 oder Granatapfelkernextrakt drin, die sind aber ganz empfindlich gegenüber Hitze, Oxidation etc. Und was sie auch gar nicht mögen sind Konservierungsstoffe. Deshalb kann man in eine Creme jede Menge Q10 reinpacken, nach einem Jahr ist davon nichts mehr übrig. Das ist der Grund, warum die Produkte von RINGANA auch innerhalb von 7 Tagen nach Herstellung versandt werden und drei Tage später bei dir sind. Damit alles noch frisch und vor allen dingen noch im Produkt enthalten ist.

Netflix & Chill? Ich bin dabei! Rein in den Lieblingshoodie und los gehts. Wobei ich „rein“ wörtlich meine, ich bin immer in der Bauchtasche vorne. Doch was gucken? Habt ihr auch schon mal mit eurem Liebsten so lange einen Film ausgesucht, wie man gebraucht hätte einen ganzen Film zu schauen? Geht mir immer wieder so. Es gibt seit kurzem bei Netflix das Feature „Play something“, da sucht er dann etwas aus, was zu dem passt, was du dir in der Vergangenheit angeschaut hast. Shuffle eben. Das macht das ganze wesentlich einfacher. Happy binge watching!

Thaimassage: Ohne kann ich nicht mehr. Zum ersten mal hab ich sie am Strand von Papaya kennen- und lieben gelernt. Oder war es Pataya? Eine klassische Thai-Massage-Routine für einen Patienten ohne besondere Beschwerden besteht aus mindestens 77 einzelnen Behandlungstechniken und benötigt wenigstens 1½ Stunden. Ich habe zwar keine Beschwerden, aber bei mir dauert es doch manchmal 3 Stunden, bis ich komplett durchgeknetet bin.

Singen ist eh total super und tut erwiesener Maßen Körper und Seele gut. Das haben Wissenschaftler aus Schweden, von der Universität Göteborg, festgestellt. Sie haben bei Menschen, die im Chor singen, die Herzfrequenz gemessen. Das Ergebnis: Beim Singen in der Gruppe gleichen sich die Herzfrequenzen an und stabilisieren sich gleichzeitig. Eine stabile Herzfrequenz ist gut für das ganze Herz-Kreislauf-System. Die positive Wirkung des Singens hat auch viel mit der Atmung zu tun, sagen die Forscher. Trainierte Sänger blähen nicht den Brustkorb auf, sondern atmen in den Bauch. Dort ziehen Muskeln das Zwerchfell nach unten, das wiederum die Lungenflügel nach unten drückt. Es rutscht also alles nach unten, die Lungen haben mehr Platz. Durch diese Art zu atmen, wird der Brustkorb entspannt und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Wer schon eine Viertelstunde so singt, bringt Herz und Kreislauf auf Trab, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Das macht Profi-Sänger so fit wie Dauerläufer. Quelle: https://www.mdr.de/wissen/singen-ist-gesund-100.html

# herz