Buteyko-Methode
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Die Buteyko-Methode kann bei Asthma und anderen Beschwerden helfen, wird in Kursen beigebracht. Sie lernen, weniger und effektiver zu atmen.
Die Buteyko-Methode ist ein Atemtraining, welches Ihnen hilft, wieder natürlich zu atmen. Heutzutage gibt es vor allem durch Streß oder Ängste sehr verbreitet „Hyperventilation“ (vermehrtes Atmen) mit vielen Folgeproblemen. Nicht nur bei Asthma spielt Hyperventilation eine wichtige Rolle ... die Buteyko-Methode wirkt dagegen und normalisiert Ihre Blutgase durch gesünderes Atmen. Sie können balancierte Atmung / Pneumobalance erreichen. Buteyko-Übungen und das damit verbundene eukapnische Atmen können hilfreich sein bei Asthma, chronischem Schnupfen und weiteren Beschwerden. Sie gehen zurück auf den russischen Arzt Dr. Konstantin Buteyko.
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