Entspannte Mama - entspanntes Kind

Vielleicht kennst du diese Nachmittage auch … Eigentlich wolltet ihr nur schnell die Hausaufgaben erledigen. Und plötzlich sitzt ihr eine Stunde später beide frustriert am Tisch. 😮‍💨

Ich kenne das – nicht nur aus meiner Arbeit mit Familien, sondern auch als Mama von zwei Schulkindern.

Und irgendwann habe ich mir eine Frage gestellt: Muss Lernen eigentlich immer so aussehen?

Meine Gedanken dazu, eine kleine Bewegungsübung für eure nächste Lernpause und mein neues Herzensprojekt hörst du in der aktuellen Podcastfolge. 💛

🎧 Link zur Folge in Bio / Podcast-App oder https://www.nadine-firl.de/podcast

CTA:
👉 Kennst du Lernstress bei euch zu Hause?

Als ich diese Spiegeleiqualle (ja, sie heißt wirklich so) im Urlaub gesehen habe, hätte ich nie gedacht, dass sie mir eine so wichtige Lektion mit auf den Heimweg geben würde.

Eigentlich geht es in meiner neuen Podcastfolge nämlich gar nicht um Quallen. Es geht um den Mut, freundlich den ersten Schritt zu machen. Um Verantwortung. Und um die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle schon einmal gestellt haben:

👉 Sage ich etwas – oder schaue ich lieber weg?

Manchmal warten wir darauf, dass jemand anderes handelt. Doch was wäre, wenn genau wir dieser Mensch sein könnten?

💛 In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir zwei Urlaubsgeschichten, die mich bis heute beschäftigen – und die mich daran erinnert haben, wie viel wir mit einem einzigen mutigen Schritt bewirken können.

🎧 Hör doch mal rein (www.nadine-firl.de/podcast oder folge dem Link in der Bio) und verrate mir anschließend:

Gab es in deinem Leben schon einmal einen Moment, in dem du den Mut hattest, etwas zu sagen oder zu tun – obwohl es Überwindung gekostet hat?

Ich freue mich auf deine Geschichte. 🫶

Mut bedeutet nicht immer, laut zu sein. Manchmal bedeutet Mut einfach ...

✨ freundlich etwas anzusprechen.
✨ jemandem zu helfen.
✨ Verantwortung zu übernehmen.
✨ nicht wegzuschauen.

Unsere Kinder lernen genau das, wenn sie uns beobachten. Nicht, weil wir darüber sprechen. Sondern weil wir es vorleben.

Lausche passend dazu meinen beiden Urlaubsgeschichten in der neuen Podcastfolge 212: "Was wir von Kindern und Quallen lernen können" www.nadine-firl.de/podcast

💛 Erzähl doch mal:

Wann hast du das letzte Mal etwas gesagt oder getan, obwohl es dich Überwindung gekostet hat?

Ich freue mich auf deine Geschichte. 🫶

☀️ Ich bin wieder da!

Nach einer kleinen Sommerpause freue ich mich riesig, wieder für dich da zu sein – mit neuen Podcastfolgen, Inspirationen und Impulsen für einen entspannteren Familienalltag. 💛

Die Ferien sind oft viel zu schnell vorbei. Doch statt nur an den Urlaub zurückzudenken, möchte ich dich heute zu einer kleinen Übung einladen.

Beende diesen Satz:

✨ Diesen Sommer nehme ich mit …

Vielleicht ...

🌿 … mehr Gelassenheit.
💛 … gemeinsame Familienzeit.
🚲 … den Mut, öfter spontan zu sein.
☀️ … die Erkenntnis, dass nicht jeder Tag perfekt sein muss.

Ich bin gespannt auf deine Antwort! Schreib sie gern in die Kommentare. 🫶

🎙️ In meiner neuen Podcastfolge „Ferien vorbei … und jetzt?“ spreche ich darüber, wie wir die Leichtigkeit der Sommerferien mit in unseren Alltag nehmen können. (Link in der Bio oder unter www.nadine-firl.de/podcast)

Bevor ich mich in die Sommerpause verabschiede, möchte ich einfach einmal DANKE sagen. 💛

Danke, dass du meinen Podcast hörst.
Danke, dass du hier mitliest.
Danke, dass wir gemeinsam über die schönen, chaotischen und manchmal herausfordernden Seiten des Familienlebens sprechen.

Jetzt freue ich mich auf ein paar Wochen Familienzeit, kleine Abenteuer und unsere Fahrradtour. 🚲☀️

Ganz verschwinden werde ich allerdings nicht.

Wenn du mich durch den Sommer begleiten möchtest, komm gern in meinen WhatsApp-Kanal. Dort teile ich immer mal wieder Einblicke in unseren Sommer, Gedanken aus dem Familienalltag und kleine Impulse für mehr Gelassenheit.

👉 Den Link findest du in meiner Bio. (oder https://www.nadine-firl.de/whatsapp)

Ich wünsche dir von Herzen entspannte Sommerferien, viele kleine Glücksmomente und die Erinnerung daran, dass nicht alles perfekt sein muss.

Wir hören und lesen uns spätestens nach den Ferien wieder. 💛☀️

Die Sommerferien sollen die schönste Zeit des Jahres sein. Und trotzdem ertappen sich viele Mamas irgendwann bei dem Gedanken:

👉 „Warum bin ich eigentlich schon wieder gestresst?“

Zwischen Koffer packen, Ausflügen, langen Autofahrten, Geschwisterstreit und dem Wunsch, allen gerecht zu werden, kann die Leichtigkeit schnell verloren gehen.

Deshalb spreche ich in der neuen Podcastfolge über die größten Sommer-Stressfallen und darüber, wie du die Ferien entspannter erleben kannst.

💛 Mein wichtigster Gedanke:

Die Ferien müssen nicht perfekt sein, um wunderschön zu werden. Lausche gern dazu der passenden Podcastfolge #210 auf https://www.nadine-firl.de/podcast (Link auch in der Bio)

Welche Sommer-Stressfalle kennst du am besten?

☀️ Perfektionsansprüche
☀️ Ferienchaos
☀️ Lange Autofahrten
☀️ Zu viele Termine
☀️ Familienkonflikte

Schreib es mir gern in die Kommentare!

🥵 Hast du noch einen Tipp? Werde zum Ersthelfer! 🙌

Das letzte Mal in den Kindergarten.
Das letzte Mal auf dem Arm einschlafen.
Das letzte Mal Händchen halten.

Oft merken wir gar nicht, dass es das letzte Mal ist. Und genau deshalb berühren uns Übergänge manchmal so sehr.

Doch vielleicht geht es gar nicht darum, festzuhalten. Sondern darum, dankbar zurückzuschauen und mutig nach vorne zu blicken.

Denn das Großwerden unserer Kinder bedeutet nicht das Ende einer schönen Zeit. Sondern den Beginn einer neuen.

🎧 Mehr dazu in der neuen Podcastfolge. https://www.nadine-firl.de/podcast (Link auch in der Bio)

💬 Welche Phase vermisst du manchmal?