Mamath

Genieß den Urlaub..ein Pessar ist toll und rettet Vielen den Alltag

Wann hören wir auf uns für Alles zu schämen?

Als Therapeutin für Frauengesundheit betreue ich seit Jahren Frauen in der und

ICH WEISS „WIE ES GEHT“🤪

Ich kenne die Studienlage, die Empfehlungen, die Erfahrungswerte..

Und natürlich folge ich mit 45 auch selbst meinen eigenen Empfehlungen was Ernährung, Sport, Schlaf und Stress angeht..und unterstütze meinen Körper mit Nährstoffen, Phytotherapie und Hormonen …

Aber soll ich dir etwas verraten? Es geht mir trotzdem nicht gut aktuell!

Ich bin den ganzen Tag erschöpft und abends tanzt mein Gehirn Tango …Ich fühle mich körperlich wie 90 und frage mich wirklich, wie das später werden soll…

Mein Kopf ist unfassbar laut und schwankt permanent zwischen: „ich bleibe einfach einen Tag im Bett“ und „heute mache ich eine Spätschicht und installiere endlich Claude C…weil ich ja sonst demnächst virtuell beerdigt werde…🤪“

Ich versuche gnädig mit mir selbst zu sein, denn vielleicht ist das wieder ein Learning in diesem Midlifeproces:

Wir uns noch so viel Mühe geben, ALLES RICHTIG MACHEN…aber es gibt da ja auch noch:

DAS LEBEN

und irgendwann ist das Fass einfach mal wieder voll…der Akku leer…vielleicht hilft Schaukeln?

Wie geht es dir?

Von Hämmern und Nägeln

Danke für deine Inspiration

Wer kennts?

Hast Du in dieser ganzen Shake/Protein/Kollagen Bubble schonmal etwas gefunden, was Du wirklich so richtig lecker findest?

#ᴡᴇʀʙᴜɴɢ

Hast Du schon Yams gegen deine Beschwerden getestet?

Oft werde ich in der Praxis nach natürlichen Hormonen gefragt:
„Yamscreme ist doch natürliches Progesteron!“

Leider nein!

Die wilde Yamswurzel enthält zwar Diosgenin — einen pflanzlichen Stoff, aus dem IM LABOR bioidentisches Progesteron hergestellt werden kann.

Aber:

Dein Körper kann daraus selbst kein Progesteron bilden.

Das bedeutet:
Wild-Yam-Cremes gleichen keinen Progesteronmangel aus.

Und trotzdem ist das Thema spannend 👇

Denn bioidentisches Progesteron stammt ursprünglich tatsächlich aus Pflanzen — wird aber erst durch spezielle Prozesse für unseren Körper nutzbar gemacht.

Wichtig zu verstehen:

Du musst dich nicht zwischen „Natur“ und „Hormonen“ entscheiden.

Perimenopause bedeutet:
dein ganzes System verändert sich.
Stress, Schlaf, Nervensystem, Ernährung und Hormone spielen zusammen.

Und genau darüber sprechen wir bei PERIWISE 💛

Hormone Frauengesundheit BioidentischeHormone PERIWISE

Wie ging es bei dir los? Chaos oder milder Übergang?