Honey and Pearls

**Ein starkes Immunsystem ist nichts, worum wir uns erst kümmern sollten, wenn die erste Erkältungswelle rollt. 🍂**

Es ist vielmehr das Ergebnis aus dem, was wir Tag für Tag für unseren Körper tun – wie wir essen, schlafen, uns bewegen, mit Stress umgehen und wie gut wir mit wichtigen Nährstoffen versorgt sind.

Für mich bedeutet Prävention deshalb vor allem: nicht erst reagieren, sondern vorher schon gut für sich sorgen. 🤍

Und das am besten 365 Tage im Jahr. ✨

"Die meisten kümmern sich erst um ihr Immunsystem, wenn sie krank sind."

Achte lieber das ganze Jahr auf dein Immunsystem. Wie das geht? ... schau rein 🥰

Schaut mal rein 😉 Natürlich läuft bei uns auch nicht immer alles nach Plan, aber dafür gab es dadurch umso schönes Feedback! 🧡🧡🧡

Hier sind die fünf Supplements, die zu meiner täglichen Routine gehören:

☀️ 1. Vitamin D
Vitamin D gehört für mich zur Basis. Ich orientiere mich dabei regelmäßig an meinen Blutwerten und passe die Dosierung individuell an.

🐟 2. Omega-3
Omega-3-Fettsäuren gehören für mich zu einer ausgewogenen Versorgung dazu. Da ich nicht immer ausreichend fettreichen Seefisch esse, ergänze ich sie gezielt.

🛡️ 3. Zink & Selen
Zink und Selen sind feste Bestandteile meiner Routine. Gerade Selen spielt für mich – auch im Zusammenhang mit meiner Schilddrüse – eine wichtige Rolle.

🌿 4. High Performance

High Performance gehört zu den Produkten, die ich selbst täglich nehme.
Warum?
Weil unsere Leber jeden Tag Unglaubliches leistet.

Sie arbeitet rund um die Uhr, unterstützt den Stoffwechsel, verarbeitet Nährstoffe und übernimmt unzählige Aufgaben – meist, ohne dass wir etwas davon merken.
Die Rezeptur kombiniert unter anderem **Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn, Schwarzkümmel und Spirulina** – entwickelt aus unserer langjährigen Praxiserfahrung.

Ich nehme High Performance nicht, weil meine Leber krank ist.
Ich nehme es, weil ich ein Organ unterstützen möchte, das jeden Tag Höchstleistungen für mich erbringt.

🌸 5. Inner Balance

Inner Balance ist wahrscheinlich das Produkt, das meine aktuelle Lebensphase am besten beschreibt.

Ich liebe meinen Beruf und gebe jeden Tag mit voller Leidenschaft alles – für meine Patientinnen und Patienten, unsere Praxis, Honey & Pearls und viele weitere Projekte.

Aber ich weiß auch, dass ein dauerhaft hoher Anspruch an mich selbst Kraft kostet.

Deshalb gehört **Inner Balance** zu meiner täglichen Routine.

Die Rezeptur enthält unter anderem **Magnesium, Kalium, Calcium, Coenzym Q10 sowie die Aminosäuren L-Tryptophan und L-Tyrosin** – eine Kombination, die wir entwickelt haben, um Körper und Geist in anspruchsvollen Zeiten sinnvoll zu begleiten.

🤍 Mein Fazit

Diese fünf Supplements sind meine persönliche Routine, weil sie zu meinen Blutwerten, meinem Alltag und meinen individuellen Bedürfnissen passen.

Warum ich Nahrungsergänzungsmittel entwickelt habe – und trotzdem zuerst über Ernährung spreche. 🤍

Das ist eine Frage, die ich immer wieder höre.
Wenn du Nahrungsergänzungsmittel entwickelst – warum sprichst du dann so viel über Ernährung?

Meine Antwort ist ganz einfach: Weil Ernährung die Basis ist.

Und das wird sie auch immer bleiben.
Ich bin Diplom-Ökotrophologin.
Ich habe Ernährung studiert, weil ich davon überzeugt bin, dass sie einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
Deshalb beginnt meine Beratung auch nie mit einer Kapsel.
Sie beginnt mit Fragen.

👉 Wie sieht dein Alltag aus?
👉 Wie ernährst du dich?
👉 Wie schläfst du?
👉 Bewegst du dich ausreichend?
👉 Gibt es Laborwerte oder Beschwerden, die wir berücksichtigen sollten?

Denn Gesundheit entsteht nicht durch ein einzelnes Produkt.
Sie entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren.
Erst wenn diese Basis steht, sprechen wir über Nahrungsergänzung.

Genau aus diesem Gedanken heraus ist Honey & Pearls entstanden.
Nicht mit dem Ziel, möglichst viele Produkte zu entwickeln.
Sondern mit dem Wunsch, Rezepturen zu schaffen, hinter denen wir als Arzt und Ökotrophologin zu 100 % stehen.

Rezepturen, die aus unserem Praxisalltag entstanden sind.
Aus Gesprächen mit unseren Patientinnen und Patienten.
Aus Erfahrungen.
Aus Wissenschaft.
Und aus dem Anspruch, Qualität immer über Quantität zu stellen.

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💬 Mich interessiert deine Meinung:
Was ist für dich der wichtigste Baustein eines gesunden Lebensstils?

”

Unser fettverbrennendes Organ, die Leber, wird von uns allen viel zu wenig beachtet. 🧐🩺Denn unsere Leber ist immer so unscheinbar, da sie fast keine Schmerzrezeptoren hat.

Hier gibt mein Vater Dr. Volkher Zähres uns einen spannenden Einblick, warum die Leber leise leidet. ✅