Nik Massage Munich
Individuelle Massagen, Wellness und Therapie in München.
Mit langjähriger Erfahrung in Rehabilitation, Manueller Therapie Ergotherapie und energetischer Arbeit helfe ich Ihnen, Verspannungen zu lösen,Schmerzen zu lindern und innere Balance wiederzufinden
Kinesio-Taping nach einer Außenknöchelfraktur 🦶
Nach einer längeren Ruhigstellung können Schwellung, eingeschränkte Beweglichkeit und Unsicherheit bei der Belastung den Weg zurück in den Alltag erschweren.
In diesem Fall wird das Taping als unterstützende Maßnahme im funktionellen Aufbau eingesetzt – ergänzend zu Bewegung, kontrollierter Belastung und weiteren Maßnahmen zur Reduktion der Schwellung.
Im Video seht ihr einen kleinen Einblick in die praktische Anwendung des Tapes am Sprunggelenk.
⚠️ Jede Verletzung und jeder Heilungsverlauf ist individuell. Maßnahmen nach einer Fraktur sollten immer an den aktuellen Befund und die ärztlichen Empfehlungen angepasst werden.
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04/03/2026
Der Körper spricht.
Man muss nur lernen, ihm zuzuhören.
Manuelle Therapie bedeutet für mich nicht nur Technik, sondern Verständnis für Spannung, Bewegung und Balance im Körper.
Die Arbeit mit einem Perkussionsmassagegerät hat mehrere positive Wirkungen auf den Körper:
• fördert die Durchblutung der Muskulatur
• löst Muskelverspannungen und Verhärtungen
• verbessert die Beweglichkeit und Elastizität des Gewebes
• unterstützt die Regeneration nach körperlicher Belastung
• kann Schmerzen reduzieren und das Körpergefühl verbessern
Sie wird häufig in der Therapie, im Sport und zur Entspannung eingesetzt.
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