2 HTR
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 2 HTR, Massage service, Alexandria.
سنتر متخصص لاعاده تاهيل الإصابات الرياضية وغرفه استشفاء مخصصه للتدليك والحجامه والفوط الناريه والابر الصينيه كما تم التعاقد مع مكان آخر لغرف الساونا وبخار الماء والچاكوزي
🔥💪 يعلن 2HTR Center لإعادة الاستشفاء والتأهيل الحركي عن شراكة رسمية مع Fighter District للجيم والفنون القتالية
في خطوة هدفها تقديم تجربة رياضية متكاملة، تم التعاون بين 2HTR Center و Fighter District لتوفير كل ما يحتاجه اللاعب في مكان واحد:
✅ تدريب احترافي مبني على أسس علمية
✅ تأهيل حركي صحيح يقلل فرص الإصابات
✅ برامج Recovery متخصصة تساعدك ترجع أقوى وأسرع
هدفنا إننا نصنع لاعبين أقوى بدنيًا، أسرع أداءً، وجاهزين دائمًا للمنافسة وتحقيق أفضل نسخة من نفسهم 👊🩵
🎁 وبمناسبة بداية التعاون، وفرنالكوا عروض وخصومات قوية جدًا لأول 10 مشتركين فقط
📩 اسأل الآن عن تفاصيل العروض ومتفوّتش الفرصة!
🦴 ديسك الفقرات القطنية… ليه بيوجع الرجل وعرق النسا؟
كتير من الناس فاكرة إن ألم الرجل سببه الرجل نفسها
لكن الحقيقة إن السبب غالبًا بيكون من أسفل الظهر (الفقرات القطنية).
📌 إيه اللي بيحصل؟
بين كل فقرتين في غضروف (ديسك) وظيفته يمتص الصدمات
لما يحصل انزلاق أو بروز في الديسك
بيضغط على العصب اللي خارج من العمود الفقري
والضغط ده بيخلي الألم:
يبدأ من أسفل الظهر 👇🏻
ينزل على الأرداف. 👇🏻
يوصل للفخذ والساق👇🏻
وأحيانًا للقدم 🦵🏻🦶🏻🦶🏻
وده اللي بنسميه ألم عرق النسا ▪️
🧠 طيب الحل؟
مش كل ديسك محتاج عملية ❌
في حالات كتير التأهيل الحركي بيجيب نتائج ممتازة 💪
✅ برنامج التأهيل الصح بيشمل:
👈🏻تقليل الضغط على العصب
👈🏻تمارين علاجية مخصصة
👈🏻تقوية عضلات الظهر والبطن
👈🏻تحسين وضعية الجسم والحركة
👈🏻منع رجوع الألم تاني
🎯 التشخيص الصح + التأهيل السليم = رجوعك لحياتك بدون ألم
لو بتعاني من ألم ظهر أو وجع بينزل في الرجل
ما تستناش…
ابدأ تأهيل صح 👊
📲 كلمنا و !
ارقام التواصل
01200804424
01229135784
----------------------------------------------------------------
📌العنوان بالتفصيل
المكان في اسكندريه-رمل ثاني-ش 20 في باكوس
خلف فرع orange بجانب مطاعم القاضي و ابو تريكه
07/01/2026
نبذه بسيطه التأهيل الحركي الرياضي كأخصائيين بنشتغل على:
✔️ استعادة القوة العضلية
✔️ تحسين المدى الحركي
✔️ التوازن والتحكم العصبي العضلي
✔️ العودة الآمنة للملاعب بدون مخاطرة
🎯 هدفنا مش بس تشيل الألم
هدفنا ترجع تمارس رياضتك بكفاءة أعلى من قبل🩵🩵🩵
سؤال مهم جدا ، ولازم الجواب يكون واقعي وحقيقي👌
علشان تختار المكان اللي يأهلك صح سواء، استشفاء، أو تأهيل، لازم تبص على كذا حاجة مهمة:
1. الاخصائي 💆♂️
شوف الفريق اللي هيشتغل معاك، هل عندهم شهادات معتمدة؟ هل اشتغلوا مع رياضيين أو حالات شبه حالتك قبل كده معاهم فعلا خبره تختار راحتك معاهم؟
2. الاجهزه 💪
شوف عندهم أجهزة حديثة ولا لأ، وكمان هل في أدوات استشفاء حديثة (كاسات، تبريد، تحفيز كهربائي... إلخ).
3. التعقيم 🙌
التعقيم جزء أساسي في اختيار المكان اللي يأهلك صح، وبيفرق بين مكان عشوائي ومكان محترم فعلًا.
لازم تحس المكان علي ثقه و إنك مرتاح هناك نفسيا.
4.المتابعه
أهم حاجة إنهم ما يسيبوكش بعد الجلسة، و يسألوا عنك، ويشوفوا التطور، ويفهموك كل مرحلة بتمر بيها .
📲 كلمنا واحجز مكانك قبل ما العروض تخلص!
ارقام التواصل
01200804424
01229135784
----------------------------------------------------------------
📌العنوان بالتفصيل
المكان في اسكندريه-رمل ثاني-ش 20 في باكوس
خلف فرع orange بجانب مطاعم القاضي و ابو تريكه
الفرق بين أنواع الحجامة بيكون في الطريقة والهدف والنتيجة اللي بتتحقق منها، ودي أشهر الأنواع اللي بنستخدمها وقت جلستنا : 👇
🩸 1. الحجامة الدموية (الرطبة)
💨 2. الحجامة الجافة
🛢️ 3. الحجامة الزيتية (الانزلاقية)
🔥 4. الحجامة النارية
وعرفنا إن للحجامة أكتر من نوع؟!
و كل نوع وله تأثيره 👇
احنا كأخصائيين هنختارلك النوع الافضل و المناسب لحالتك عشان كل نوع له وقته وحالته 💆♂️
لو جسمك محتاج استشفاء حقيقي… هنختار النوع المناسب ليك وابدأ جلسة راحة من الآخر 💯
📲 كلمنا واحجز مكانك قبل ما العروض تخلص!
ارقام التواصل
01200804424
01229135784
----------------------------------------------------------------
📌العنوان بالتفصيل
المكان في اسكندريه-رمل ثاني-ش 20 في باكوس
خلف فرع orange بجانب مطاعم القاضي و ابو تريكه
02/10/2025
💆♂️✨ عروض دلّع جسمك وصلت ✨💆♀️
دلّع نفسك بجلسات استرخاء، مساج وريلاكس بأسعار ولا في الخيال!
جسمك محتاج ريكفري وراحة.. وسيب الباقي علينا 🙌
📌 احجز دلوقتي واستفيد من عروضنا المحدودة
✅ جلسات استرخاء
✅ استشفاء رياضي
✅ عروض باقات خاصة
خليك فاكر: راحتك = طاقتك 💪
----------------------------------------------------------------
📲 كلمنا واحجز مكانك قبل ما العرض يخلص!
ارقام التواصل
01200804424
01229135784
----------------------------------------------------------------
📌العنوان بالتفصيل
المكان في اسكندريه-رمل ثاني-ش 20 في باكوس
خلف فرع orange بجانب مطاعم القاضي و ابو تريكه
جسمك مش ماكينة… محتاج ريكفري واستشفاء كامل!
جلسة الريكفري هترجعلك نشاطك وتخليك جاهز للتمرين اللي بعده وهترجع زي الاول✨
إدي لجسمك حقه.. وجرب جلسة ريكفري النهاردة 👌
📍 إحجز مكانك وخليك في الفورمة على طول مع الاخصائي عمار 💯💙
انتظروا عروض شهر ١٠ 🔥🔥🔥💙
----------------------------------------------------------------
📌ارقام التواصل
01200804424
01229135784
----------------------------------------------------------------
📌العنوان بالتفصيل
المكان في اسكندريه-رمل ثاني-ش 20 في باكوس
خلف فرع orange بجانب مطاعم القاضي و ابو تريكه
27/09/2025
قصه عن ... 👌
أخصائي الإصابات الرياضية هو الجندي المجهول في الملاعب 💪
اللي بيقف ورا كل لعيب عشان يقدر يرجع يكمل وهو في أمان 🙏🔥
من غيره الإصابات كانت تبقى نهاية، لكن معاه الإصابات تبقى مجرد محطة للرجوع أقوى ✨
هو اللي بيسمع أنين الألم وبيترجمه لخطة علاج ورجوع 💯
هو اللي بيتعب في الكواليس عشان الجمهور يشوف نجم واقف قدامهم بكامل قوته 🌟
إنت المعالج.. والداعم.. واللي بيشيل هم اللعيب قبل ما يشيل هو نفسه 👏
وجودك مش رفاهية، وجودك حياة للملاعب وروح للرياضة.
🏆
اخصائي يوسف زهران
23/09/2025
💥 الحجامة مش منظر دم وخلاص، دي تجديد وتنضيف من جوه للجسم كله 💥
اللي في الصورة دي 👀 جلسة حجامة دموية معمولة في مكان مضمون ومتخصص، وعشان كده النبي ﷺ وصّى بيها وقال:
"إن أمثل ما تداويتم به الحجامة" 🕌✨
🌿 فوائد الحجامة:
✅ تنشيط الدورة الدموية 🩸
✅ طرد السموم والدم الراكد 🧪
✅ تخفيف آلام الضهر والمفاصل 💆♂️
✅ تقليل الصداع والتوتر 🌪️
✅ نوم أعمق وراحة نفسية 🌙
لو حاسس بإرهاق أو ضغوط أو آلام مزمنة، متترددش 👌
🚀 جرب الحجامة بنفسك، وهتحس بالفرق
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 للاستفسار علي عروض الاستشفاء تليفون أو واتس / 012 00804424
📌 المكان / باكوس ش 20 بجوار ابراج الندي
Click here to claim your Sponsored Listing.