SydalyaEgy

(( الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان ))
من الساعة 9 – 11 مساءً
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
إذا كنت من محبي القصص والمنشورات الجميله فضفني أو تابعني

servoads
غذائك ونشاطك البدني يلعبان جزء مهم في التحكم بقولونك العصبي🥗


#الهلال #الاهلي

لبشرة صحية , اتبع هذه النصائح ✨

دراسة بريطانية 🇬🇧🇬🇧🇬🇧
خطر الوفاة بسرطان البروستات أعلى لدى الرجال ذوي الوزن الزائد


#الهلال #الاهلي

servoads
أقوى ٦ استبدالات بوجباتك🔥نتيجتها سعراتك ستقل للنصف👌🏻
جرّب ولاحظ الفرق بنفسك👏🏻
لايك ومتحمس لو منتظرين ننشر فاعليات تحدي


#الهلال #الاهلي

شاركونا بالتعليقات كيف بتستعدوا لرمضان؟!

#مصريات #مصر

#الهلال #الاهلي

أفضل أغذية ننصحكم بتناولها في الشتاء❄️👌

🫕الشوربات ممتازة في الشتاء لتدفئة الجسم وبالتالي تقليل الجوع👌
🍠البطاطا غنية بالسكريات البسيطة اللي تمد الجسم بالطاقة🔥
🍚البقوليات غنية بالبروتين والألياف اللي تساعد على الشبع.. خصوصًا مع إضافتها لوجبة العشاء تقلل تخبيصات الليل 😅
🐟الأسماك وخصوصًا الأسماك الدهنية مثل السالمون والماكريل وكنعد.. تمد الجسم بفيتامين دال اللي يقل في الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس☀️
🍵شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر، البابونج، الينسون.. غني بمضادات الأكسدة اللي تقوي جهاز المناعة وتساعد على تدفئة الجسم
🥗الفاكهة والخضار غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة اللي تحمي الجسم من نزلات البرد والانفلونزا😷
لايك اذا تفضلوا ننشر لكم وصفات مناسبة للشتاء؟!
#مصريات #مصر

#الهلال #الاهلي

لن ينفع العتاب، عندما نخسر الأحباب.

#مصر #القاهرة #الأسكندرية #الفيوم

هل تعانى من الجوع أثناء الصيام فى رمضان ؟
عليك تناول الأطعمة الغنية بالألياف
#مصر #القاهرة #الأسكندرية #الفيوم

كل عام وانتم بخير 🌙

#مصر #القاهرة #الأسكندرية #الفيوم

👩‍❤️‍👩 حافظي على بشرتكِ نظيفةً و منتعشةً.
👸🏻 كميةٌ صغيرةٌ من منظّفِ كلينانس ميسلر من أفين يزيلُ بقايا المكياجِ و الشوائبِ و ينعشُ البشرةَ.
👸🏻 هذا المنظّفُ الغني بمياهِ الينابيعِ الحراريةِ يزيلُ الشوائبَ و يساعدُ في تقليلِ الإفرازاتِ الدهنيةِ الزائدةِ و ينظفُ بشكلٍ عميقٍ دون أن يتسببَ في جفافِ البشرةِ.

#مصر #القاهرة #الأسكندرية #الفيوم

قريباً .............................
https://sydalyaegy.com/
تم فتح باب تلقي طلبات اشتراكات الصيدليات ووكلاء وموزعين المنتجات الطبية ومستحضرات التجميل
خبراتنا في مجال التسويق دليل على تميزنا
يمكنك تصفح موقعنا الخاص بصيدلية اونلاين خارج مصر
من الرابط
https://sydalyaonline.com/
--------------
لمزيد من الاستفسارات وللتواصل
01032227767