Kinetiku

🎄🎁 🥂 ¡FELICES FIESTAS! 🥂🎁🎄

🎉🍾Por su puesto, nosotros tampoco podíamos faltar en desearos a todos una felices y maravillosas fiestas!!!

Este vídeo representa lo que para KinetikU son estas fechas, fechas de compartir,
🤩 de disfrutar,
🙏 de agradecer,
🙌 de respetar,
👪 de juntarse con amigos, familia,
🤔 de reflexión,
💡 de nuevos propósitos y en parte, de echar la vista atrás y esbozar una pequeña sonrisa por todo lo vivido en el último año.

🌟Si nosotros echamos la vista atrás este año ha sido un año de grandes cambios, de progresos y de sueños cumplidos, de ahí que este vídeo de nuestra última experiencia en Marruecos sea el perfecto para desearos felices fiestas a todo el mundo!
🎄🎁 🥂 HAPPY HOLIDAYS! 🥂🎁🎄

Of course, we could not fail to wish you all a happy and wonderful holiday!

This video represents what for KinetikU these dates are, dates of sharing,
🤩 to enjoy,
🙏 thanking,
🙌 to respect,
👪 to get together with friends, family,
🤔 of reflection,
💡 of new purposes and partly of looking back and sketching a small smile for everything experienced in the last year.

If we look back this year it has been a year of great changes, progress and dreams come true, hence this video of our last experience in Morocco is the perfect one to wish you happy holidays to everyone!



Jennifer Anton SAntos Wellness Center León Pilates Patricia Alba Marisol Cidon de Paz Beatriz CR Antonio Flatout Ester Lopez Troitiño Paqui Hernandez Rodriguez Adriana Molina Florent Berthaut Uves Closet Silvia Capafons Sara Castro Ana Maria Martin Gonzalez Ana Isabel Moreno

FELICES FIESTAS Este vídeo representa lo que para KinetikU son estas fechas, fechas de compartir, de disfrutar, de agradecer, de respetar, de juntarse con amigos, familia, d...

🤓 R E T O D E L F I N D E S E M A N A 😎

📝TE APUNTAS?

DEDÍCATE UN INSTANTE, TE LO MERECES 💐

🌴 Cuántas veces al día te dedicas un momento para sentirte?

🌴Este fin de semana te retamos a eso, a 10 min ⏱ por y para ti, para cerrar los ojos y SENTIR. 🧘‍♂️🧘‍♀️

🌴 SENTIR como te encuentras, que pasa por tu cabeza 🥴, por tu cuerpo, como te sientes, feliz 😁, triste 😔, estresado 🤯, calmado ✌️, ... sea lo que sea, acéptalo pero siéntelo.

🌴 Deja de ir por esta vida sin rumbo, pensando en que es viernes o lunes 📆. Dirige y controla tu vida empezando por cómo lo que hay dentro de ti, eso es el mayor indicador de saber si lo estas haciendo bien o no. ✨
Para poder cambiar lo que no nos gusta, NECESITAMOS saber primero lo que nos ocurre, no? ya que si no somos conscientes de ello, cómo vamos a MEJORARLO? 🤷‍♀️🤷‍♂️

‼️Si te atreves a probar, déjanos tu comentario, veamos cuantos encontramos ese momento!!!!

Parece ser que nuestra fundadora Jennifer Anton SAntos ya lo ha encontrado 🤓

W E E K E N D C H A L L E N G E 😎

📝 DO YOU DARE?

DEDICATE AN INSTANT, YOU DESERVE IT 💐

🌴 How many times a day do you spend a moment feeling?

🌴This weekend we challenge you to that, 10 minutes by and for you, to close your eyes and FEEL. 🧘‍♂️🧘‍♀️

🌴FEEL how you are, what goes through your head, your body, how you feel, happy 😁, sad 😔, stressed, calm ✌️, ... whatever it is, accept it but feel it.

🌴 Stop going through this life aimlessly, thinking it's Friday or Monday 📆. Direct and control your life starting with how what's inside of you, that's the biggest indicator if you're doing well or not. ✨
In order to change what we don't like, we NEED to know first what happens to us, right? since if we are not problematic of it, how are we going to IMPROVE it? ‍🤷‍♀️🤷‍♂️

️ ️If you dare to try, leave us your comment, let's see how many we found that moment !!!!

It seems that our founder Jennifer Anton SAntos has already found it

🌵 O R O DEL D E S I E R T O 🌵
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El aceite de Argán, también conocido como oro del desierto, es un producto cosmético y comestible que se obtiene tras un proceso de secado de los frutos del árbol de Argán (Argania spinosa) expuestos al sol.
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🐪 Usos y Beneficios
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🌵 Se puede emplear como aceite puro o formando parte de la composición de cremas corporales, champú, gel o exfoliantes.

🌵Es recomendable para hidratar el cabello y para las uñas.
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🌵Es cicatrizante y previene y disminuye las estrías.

🌵 Actúa como producto antiedad, disminuyendo y previniendo la aparición de arrugas y aportando luminosidad, flexibilidad y suavidad al rostro
Es muy adecuado para calmar eritemas, es decir, irritaciones cutáneas.

🌵Es antiséptico y antifúngico.
🌵 O R O DEL D E S I E R T O 🌵
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Argan oil, also known as desert gold, is a cosmetic and edible product that is obtained after a drying process of the fruits of the Argan tree (Argania spinosa) exposed to the sun.
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🐪 Uses and Benefits
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🌵 It can be used as pure oil or as part of the composition of body creams, shampoo, gel or scrubs.

🌵It is recommended to moisturize hair and nails.
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🌵 It is healing and prevents and reduces stretch marks.

🌵 It acts as an anti-aging product, reducing and preventing the appearance of wrinkles and providing luminosity, flexibility and softness to the face
It is very suitable for soothing erythema, that is, skin irritations.

🌵It is and

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〰️ H A M M A N 〰️
Si pienso en nuestra próxima escapada, una de las primeras imágenes que me vienen a la cabeza es la de estar tumbada como en esta preciosa foto.
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Te imaginas el lugar tan precioso que te tenemos preparado en Marruecos? 🇲🇦
Pues no te lo imagines y VÍVELO! Reserva ya tu plaza para el 5 de diciembre.
〰️ H A M M A N 〰️
If I think about our next getaway, one of the first images that come to mind is that of lying like in this beautiful photo.
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Can you imagine the beautiful place we have prepared for you in Morocco? 🇲🇦
Well, don't imagine it and LIVE IT! Book your place now for December 5th.
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☕️ B R E A K F A S T T I M E ☕️
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Se abre el debate, es tan importante el desayuno como se dice? 🤷🏽‍♀️
Para nosotros si lo es, siempre y cuando cumpla ciertos requisitos saludables como:
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✔️ carbohidratos saludables
✔️ proteínas adecuadas y bajas en grasa
✔️ frutas, cereales integrales sin azúcares
✔️ incluir lácteos e hidratarse bien
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❌ Prohibido 🚫 alimentos ultra-procesados y azúcares
(si quieres saber más sobre ultraprocesados visita a )
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Por qué es importante?
✔️ Porque es la primera energía para el cuerpo después de un ayuno prolongado
✔️ ayuda a mantener el peso estable
✔️ energía que aporta al cerebro 🧠
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☕️ B R E A K F A S T T I M E ☕️
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The debate opens, is breakfast as important as it is said? 🤷🏽‍♀️
For us it is, as long as it meets certain healthy requirements such as:
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✔️ healthy carbohydrates
✔️ adequate and low fat proteins
✔️ fruits, whole grains without sugars
✔️ include dairy and hydrate well
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❌ Prohibited 🚫 ultra-processed foods and sugars
(If you want to know more about ultraprocessed visit )
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Because it is important?
✔️ Because it is the first energy for the body after a prolonged fast
✔️ helps keep weight stable
✔️ energy it brings to the brain 🧠
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🍁 BIENVENIDO OCTUBRE 🍁
Eres de los que necesitan una excusa para empezar de cero? Pues hoy la tienes, empieza con tus propósitos HOY, 1 de Octubre. Recuerda, cada día, es un nuevo día para empezar de cero.
🍁 WELCOME OCTOBER 🍁
Are you one of those who need an excuse to start from scratch? Well today you have it, start with your purposes , 1st. Remember, every day is a new day to start from

🌴 P A L M E R A D A T I L E R A 🌴
Palmera que después de ser sembrada, 5 años más tarde nos deleita con esas pequeñas frutas marrones llamadas DÁTILES. Característicos de las regiones áridas del mundo 🌍 con lo que, encontrarnos dátiles en Marruecos? 🇲🇦
BENEFICIOSOS:
✅ colesterol
✅ estreñimiento
✅ digestión
✅ energía
✅ anemia
✅ sistema nervioso
PARA QUE SIRVE?
✅ SNACK: muy consumido por su dulce sabor y si gran aporte energético y saciante. Se pueden tomar solos pero suelen estar muy presentes en barritas energéticas
✅ REPOSTERÍA: el gran aliado para sustituir de una forma natural el temido azúcar y si se quiere incluso el huevo 🥚
🌴 P A L M E R A D A T I L E R A 🌴
Palm tree that after being sown, 5 years later delights us with those small brown fruits called DATE. Characteristics of the arid regions of the world 🌍 so, will we find dates in Morocco? 🇲🇦
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BENEFITS:
✅ cholesterol
✅ constipation
✅ digestion
✅ energy
✅ anemia
✅ nervous system
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WHAT IS IT FOR?
✅ SNACK: very consumed by its sweet taste and its great energy and satiating contribution. They can be taken alone but are usually very present in energy bars
✅ CAKES & SWEETS: the great ally to replace in a natural way the dreaded sugar and if you want even the egg 🥚