AERE

🎁 PROMOCIÓN ESPECIAL DE LANZAMIENTO

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💦 Si una persona reserva diciendo que viene recomendada por ti:
🎁 Esa persona recibe 5 € de descuento en su primera sesión.

🎁 Y tú acumulas un bono de 5 € para utilizar en tu próxima clase.

✨ ¡Cuantas más personas recomiendes, más descuentos acumulas!
☀️ Muévete, disfruta y entrena en el agua.

📩 Escríbeme por WhatsApp 642899917 para consultar horarios y reservar tu plaza.
¡Las primeras plazas de lanzamiento son limitadas! 💙🌊

Yoga Terapéutico 🧘‍♀️
Reduce tu estrés y regálate un momento para ti.
✨ Martes 20:00 – 21:15
✨ Relájate, mejora tu postura y calma tu sistema nervioso
✨ Sesión grupal: 15€
Trae tu esterilla y una mantita 💫

¿De cuál eres: 🌿 Yoga Flow o 💪 Funcional Terapéutico?

- 🌿 Yoga Flow: suelta estrés, mejora tu movilidad y respira mejor.

- 💪 Funcional Terapéutico: gana fuerza sin machacarte, corrige postura y alivia molestias.

Grupos reducidos y sesiones semi personalizadas en Tenerife Sur. Te leo: ¿Yoga o Funcional?

📊 Dato rápido: la OMS recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana + 2 días de trabajo de fuerza.

🧘‍♀️ Repartido es simple: 30 min x 5 días, y si sumas respiración y movilidad, reduces estrés y cuidas tu postura.

¿Ya estás sumando tus minutos esta semana?

💛 Nuestra promesa.

Acompañarte con empatía para que recuperes fuerza, equilibrio y calma, a través de un enfoque consciente que une movimiento funcional y respiración guiada.

Trabajamos contigo para lograr resultados reales y sostenibles, sin exigencias innecesarias ni estrés añadido.
Solo un proceso respetuoso con tu cuerpo, tu ritmo y tu bienestar.

✨ Más energía. Más conexión. Más bienestar real.

A veces no necesitamos hacer más, sino hacerlo con más conciencia.

El movimiento consciente no solo fortalece el cuerpo, también calma la mente y libera tensiones que llevamos acumuladas sin darnos cuenta.

En AERE trabajamos desde la escucha corporal, combinando ejercicio funcional, respiración y presencia para ayudarte a reconectar contigo misma sin exigencias ni presión.

Aquí no se trata de rendir, sino de sentirte mejor cada día 💛

A veces el cuerpo avisa antes que nosotras. Estas señales te dicen que necesitas un enfoque distinto y más acompañado:

- 😮‍💨 Terminas el día con cuello/espalda tensos, estrés alto y te cuesta dormir.
- 🧭 Empiezas rutinas o vas al gym, pero abandonas porque nadie adapta ni corrige lo que haces.
- 👖 Notas hinchazón o sobrepeso; subir escaleras te fatiga más de lo normal.

Trabajamos en grupos reducidos con funcionales terapéuticos + Yoga Flow, respiración y estiramientos para aliviar, fortalecer y crear constancia sin agobios.

¿Te identificas con alguna? Te leo en comentarios.