crps_elamaa
Jaa
Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset crps_elamaa, Helsinki :ltä.
🎗️ CRPS | Elämää kivun kanssa
🌸 CRPS-kokemuksia ja vertaistukea
📣 Tietoisuutta monimuotoisesta kivusta
💪 Elämää ja toivoa vaikeuksista huolimatta
🙋♀️ Tiliä moderoi CRPS-potilas ja -aktivisti Karla (she/her)
26/07/2026
Tiedän, että niin moni teistä on kanssani tässä samassa tilanteessa vakuutusyhtiön kanssa.
Lue alla oleva postaus. Alkuperäistä postausta saa käydä mielellään kommentoimassa ja jakaa laajasti eteenpäin! 🙏
✨Hyvä päivä ei tarkoita, että olisin terve.
Se tarkoittaa vain, että tänään kehoni antaa minulle vähän enemmän liikkumavaraa.
Ehkä jaksan käydä kaupassa.
Ehkä tapaan ystävän.
Ehkä juon aamukahvin parvekkeella ja tunnen hetken olevani enemmän oma itseni.
M***a CRPS ei ole kadonnut. Kipu kulkee mukana, vaikka se ei näkyisikään ulospäin.
Huomenna voi olla aivan toisenlainen päivä.
Siksi tuntuu pahalta, kun hyvä päivä tulkitaan todisteeksi siitä, että olen paranemassa. Todellisuudessa se on vain muistutus siitä, että myös sairauden keskellä saa olla hyviä hetkiä.
Ja niistä aion nauttia – ilman syyllisyyttä.
💬 Onko sinullekin joskus sanottu: “M***a näytät voivan niin hyvin?”
👉 Seuraa crps_elamaa, jos haluat lisää tutkittuun tietoon ja omiin kokemuksiin perustuvaa sisältöä CRPS:stä, kroonisesta kivusta ja näkymättömästä sairaudesta.
19/07/2026
✨Miksi CRPS voi pahentua, vaikka et olisi tehnyt juuri mitään?
“M***a ethän sinä tehnyt tänään juuri mitään.”
Olet ehkä kuullut tämän lauseen. Tai ajatellut itse niin pääsi sisällä. Ja silti kipu voi olla illalla paljon pahempi kuin aamulla.
CRPS ei reagoi pelkästään siihen, kuinka paljon liikut tai teet asioita. Se reagoi myös siihen, kuinka kuormittunut hermostosi on.
Stressi.
Huonot yöunet.
Äänet.
Valot.
Kuumuus.
Pitkä keskustelu.
Lääkärikäynti.
Jopa iloinen juhlapäivä voi kuormittaa hermostoa niin paljon, että oireet pahenevat.
Siksi ulkopuolisen on joskus vaikea ymmärtää, miksi “ihan tavallinen päivä” voi päättyä kovaan kipuun.
Kun ymmärrämme paremmin hermoston toimintaa, ymmärrämme paremmin myös CRPS:ää.
💬 Oletko huomannut, että jokin muu kuin liikkuminen pahentaa oireitasi?
👉 Seuraa , jos haluat lisää tutkittuun tietoon perustuvaa tietoa CRPS:stä, kroonisesta kivusta ja hermoston toiminnasta.
✨ “Katsotaan huomenna, miten voin.”
Ennen sairastumista en juuri koskaan sanonut näin.
Nyt sanon sen jatkuvasti. En siksi, etten haluaisi tehdä suunnitelmia. Vaan siksi, etten tiedä, mitä kehoni huomenna sallii.
CRPS opettaa elämään päivän kerrallaan. Joskus jopa tunnin kerrallaan.
Moni ulkopuolinen saattaa ajatella, että olemme epävarmoja tai välttelemme sitoutumista. Todellisuudessa yritämme vain olla rehellisiä. Koska emme voi luvata sellaista, mihin emme itse voi vaikuttaa.
Ja se on yksi tämän sairauden raskaimmista puolista.
Se vie mahdollisuuden tehdä huolettomia suunnitelmia.
Joskus suurin toive ei ole edes kivuton päivä. Vaan päivä, jonka voisi ennustaa.
🧡 Tällä videolla Kide haistaa jalkaani. Se on opetellut tunnistamaan kivun pahenemiseen liittyviä muutoksia ja merkitsee ne minulle omalla tavallaan. Vaikka en aina itse vielä tiedä, millainen päivä on tulossa, Kide huomaa kehossani usein muutoksen jo ennen minua.
💬 Mikä lause on jäänyt osaksi sinun arkeasi sairastumisen jälkeen?
👉 Seuraa , jos haluat lisää tutkittuun tietoon ja kokemuksiin perustuvaa sisältöä CRPS:stä, kroonisesta kivusta ja elämästä näkymättömän sairauden kanssa.
✨Et koskaan tiedä, millaisen päivän CRPS sinulle antaa.
CRPS:n kanssa kaikkein vaikeinta ei ole aina kipu.
Vaikeinta on se, ettet koskaan tiedä, millaisen päivän saat.
Et voi suunnitella elämää samalla tavalla kuin ennen.
Voit herätä aamulla ajatellen, että tänään ehkä jaksat käydä kaupassa, tavata ystävän tai tehdä kotitöitä.
M***a jo muutaman tunnin kuluttua kipu voi voimistua, hermosto ylikuormittua ja keho sanoa stop.
Toisena päivänä pystyt tekemään enemmän.
Seuraavana päivänä et ehkä pääse edes sängystä ylös.
Juuri tämä tekee CRPS:stä niin vaikeasti ymmärrettävän.
Ulkopuolinen näkee vain yhden hetken.
Hän näkee sinut kävelemässä.
Tai pyörätuolissa.
Tai hymyilemässä.
M***a hän ei näe kaikkea sitä, mitä tapahtui ennen sitä.
Eikä varsinkaan sitä, mitä tapahtuu sen jälkeen.
Monelle meistä jokainen hyvä päivä on myös riski.
Joskus sen hinta maksetaan seuraavina päivinä tai jopa viikkoina pahentuneina oireina.
Siksi emme aina uskalla luvata mitään.
Emme siksi, ettemme haluaisi.
Vaan siksi, että CRPS on arvaamaton.
Se ei kysy, onko tänään syntymäpäivä, työpäivä tai läheisen juhla.
Se tekee sen, mitä tekee.
Ja meidän on elettävä sen kanssa.
🧡 Jos elät CRPS:n kanssa, haluan sanoa sinulle yhden asian:
Sinä et ole epäluotettava.
CRPS on.
💬 Tunnistatko tämän? Millainen päivä sinulla on tänään? Kerro kommenteissa.
08/07/2026
✨7 näkymätöntä asiaa, joita pitkäaikaissairas tekee joka päivä
Useimmat näkevät vain sen hetken, jolloin pitkäaikaissairas istuu kahvilassa, käy kaupassa tai hymyilee. On ylipäätään jossain oman kotinsa ulkopuolella.
Harva näkee kaiken sen, mitä tapahtuu ennen sitä.
🩷 Voimavarojen laskemisen.
❤️ Kivun arvioinnin.
🧡 Lääkityksen ottamisen ja sen suunnittelun.
💛 Lepotauot.
💚 Oireiden pahenemisen pelon.
🩵 Sen, kuinka m***a kertaa joutuu perustelemaan sairautensa.
💙 Ja silti moni tekee kaikkensa elääkseen mahdollisimman tavallista elämää.
Siksi emme voi päätellä ihmisen vointia ulkonäön tai yhden hetken perusteella.
Näkymätön sairaus on todellinen, vaikka sitä ei näe.
💬 Mikä näistä on sinulle kaikkein tutuin?
❤️ Seuraa , jos haluat lisää tietoa kroonisesta kivusta, näkymättömistä sairauksista ja potilaiden oikeuksista.
26/06/2026
✨Miksi CRPS-kipu pahenee stressissä?
Stressi ei aiheuta CRPS:ää, eikä kipu ole “psyykkistä”. M***a stressi voi voimistaa jo olemassa olevaa kipua – ja siihen on hyvin selkeä biologinen selitys.
CRPS:ssä keskushermosto on herkistynyt. Se tarkoittaa, että aivot ja selkäydin tulkitsevat vaarasignaaleja tavallista voimakkaammin. Hermosto on ikään kuin jatkuvasti valmiustilassa.
Kun jännityt, pelästyt, kiirehdit tai koet voimakasta stressiä, elimistö aktivoi sympaattisen hermoston eli niin sanotun taistele tai pakene -järjestelmän.
Silloin elimistössä tapahtuu esimerkiksi seuraavaa:
• stressihormonien, kuten adrenaliinin ja noradrenaliinin, määrä lisääntyy
• sydämen syke ja verenpaine nousevat
• lihasjännitys lisääntyy
• autonomisen hermoston toiminta muuttuu.
Juuri autonomisen hermoston toiminnan häiriöt ovat yksi CRPS:n keskeisistä piirteistä.
Monilla tämä voi näkyä esimerkiksi:
🔥 kivun voimistumisena
🔥 polttelun lisääntymisenä
🔥 ihon värin tai lämpötilan muutoksina
🔥 turvotuksen pahenemisena
🔥 vapinana tai dystoniana
🔥 lisääntyneenä kosketusherkkyytenä.
Kyse ei siis ole siitä, että “stressaat liikaa”.
Kyse on siitä, että sairaus tekee hermostosta tavallista herkemmän reagoimaan elimistön kuormitukseen.
Siksi myös rentoutumisen, unen, turvallisuuden tunteen, hengitysharjoitusten, sopivan liikunnan ja hermoston rauhoittamisen merkitys voi olla suuri. Ne eivät paranna CRPS:ää, m***a ne voivat auttaa vähentämään hermoston ylivireyttä ja siten lievittämään oireita.
🌼 Tärkeintä on kuitenkin muistaa tämä:
Stressi ei tarkoita, että kipu olisi kuviteltua.
Se tarkoittaa, että hermosto tekee juuri sitä, mihin se on sairauden vuoksi herkistynyt.
💬 Oletko huomannut, että kipusi pahenee stressaavina päivinä tai jännittävissä tilanteissa? Kerro kokemuksistasi kommenteissa – et ole tämän kanssa yksin.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.