Bodyfocus

Tule mukaan palautumaan ja anna kehon ja mielen rentoutua kuormituksesta ja jännitteistä. Jyrki Haapalan ja Minna Karttusen ohjaamassa Palautumislauantaissa tehdään rennossa ja suorittamattomassa ilmapiirissä mm. NLP- ja Releasing-menetelmäharjotteita, jotka auttavat sinua paulautumisprosesseissa.

Jälleen mahdollisuus osallistua TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -aloituskurssille sekä jo aiemmin aloituskurssin käyneiden ohjatulle jatkotunnille sunnuntaina 23.2. Oulunkylän vanhalla puukoululla!
Lue lisää osoitteessa:
https://www.bodyfocus.fi/ajankohtaista

Aloita vuosi purkamalla stressiä! Tule TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -aloituskurssille Helsingissä Oulunkylässä su 19.1. klo 13-15. Tarjolla myös tunti aloituskurssin käyneille klo 15.15-16.30. Ohjaajana Jyrki Haapala (TRE-ohjaaja, vuorovaikutus- ja stressivalmentaja, liikepedagogi, MA). Lue lisää kurssista linkistä:
https://www.bodyfocus.fi/ajankohtaista

TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -aloituskurssi 1.12.2019 klo 13-15 Joogatilassa, Munkkiniemessä. Kurssin hinta 60€. Ilmoittaudu meilillä [email protected]
Ohjaajana Jyrki Haapala (TRE-ohjaaja, vuorovaikutus- ja stressivalmentaja, liikepedagogi, MA)
Lue lisää menetelmästä ja kurssista:
https://www.bodyfocus.fi/tre-method

Tänään jälleen puretaan kuormitusta TRE-menetelmällä Euroopan parhaassa työpaikassa Vincit Oy:ssä!😊🌸 On ilo olla mukana tällaisissa pitkäkestoisissa ohjausprosesseissa, joissa sekä työnantaja että työntekijät ymmärtävät pidemmän valmennus- ja ohjausprosessin merkityksen hyvinvoinnin rakentajana.

Tarjolla TRE®(Tension, Stress & Trauma Release Exercise) aloituskurssi la 21.9. klo 14.30-16.30 Joogatilassa Helsingissä. Kokonaisuuden hinta 60€. Kurssi sisältää luennon stressin neurofysiologiasta, TRE-harjoitteet ja antaa valmiudet jatkaa TRE -stressinpurkuharjoitteita itsenäisesti sekä osallistua ryhmäharjoituksiin. Ilmoittaudu mukaan laittamalla yksityisviestiä kurssin ohjaaja Jyrki Haapalalle tai meilaamalla osoitteeseen [email protected] Edellinen kurssi oli loppuunmyyty, joten ilmoittaudu pian! (Tämä kurssi on suomenkielinen)
https://www.bodyfocus.fi/tre-method

Tarjolla taas tänä perjantaina lihasten lukkoja avaava ja mieltä rentouttava, vapaan liikkeen BODYFOCUS -tunti!
Pe 1.3. klo 20-21.30 Studio Joogatila, Laajalahdentie 20, hinta vain 25€! Ilmoittaudu pian osoitteseen [email protected]
https://www.bodyfocus.fi/bodyfocus-method

Suositut BODYFOCUS -tunnit jatkuvat! Tule mukaan purkamaan kehon ja mielen kuormitusta ja hölläämään lihasten lukkotiloja. BODYFOCUS -tunneilla liikutaan helppojen mielikuvaharjoitteiden avulla, ilman peilikuvasidonnaista tai eteen näytettyä tapaa olla. Siten tunnit soveltuvat ihan kaikille, ilman erityistä treenaustaustaa. Ohjaajana Jyrki Haapala.
Pe 22.2. klo 18-19.30 studio Joogatilassa, Laajalahdentie 20, Munkkiniemessä. Tunnin hinta 25€. ILmoittaudu: [email protected]

bodyfocus | Bodyfocus method Bodyfocus method

TRE:sta on tullut todella suosittu stressinpurkumenetelmä! Tule oppimaan TRE:n perusteet 4.10. alkaen joogastudio Olo-Tilassa Helsingissä! Lue lisää:
https://www.bodyfocus.fi/tre-method

https://www.standard.co.uk/beauty/shaking-meditation-the-new-age-mindfulness-technique-a3944326.html

Shaking meditation: the new age mindfulness technique Meditation has had a millennial makeover: it’s no longer hippy-dippy, but Instagram-friendly. Glance through your newsfeed and you’ll see winsome influencers recommending apps and rhapsodising about the merits of sitting very, very still.