Arki Aloen kanssa

Tänään pääsin aloittamaan aamun kaikessa rauhassa hotelliaamupalalla. Muistin proteiinin, m***a enemmän kyllä mietin sitä, mikä olisi hyvää. Ja se lomalla sallittakoon.

Proteiini kannattaa muistaa joka aterialla, koska proteiinipitoiset ateriat auttavat tasapainottamaan verensokeria. Tämä voi auttaa vähentämään hetkellisiä väsymyskohtauksia. Esivaihevuosien aikana proteiinin merkitys korostuu ja vaihdevuosi-iässä proteiinin saanti on aina vain tärkeämpää.

Kannustan sinua miettimään, sisältääkö aamupalasi proteiiniä ja jos ei, lisäämään sitä. Ja jos lisäät aamupalallesi proteiiniä, huomaatko olossasi mitåän muutosta?

Kuvissa minun tämän hetken lempparishake. Kiireisissä aamuissa mennään ihan mantelimaito+vaniljanmakuinen Ultra kombolla, m***a aina kun vaan on aikaa, blenderiin menee mustikoita (kiitos isi), banaania, vaniljan makuista ultraa ja rahkaa/jugurttia. On hyvää

Riittävä proteiininsaanti on tärkeää meille kaikille ja useimmat saavatkin proteiiniä ravinnosta riittävästi. M***a jos olet kasvissyöjä kuten minä, treenaat kovaa niin kuin meidän Roope, laihdutat tai olet (esi)vaihdevuosi-ikäinen kuten minä, saatat saada toisinaan proteiiniä liian vähän tai yksipuolisesti.

Välillä kannattaa varmistaa, saatko tarpeeksi proteiiniä.
👉 Mitä söit tänään aamulla?
👉 Entä lounaalla?
👉 Entä välipalalla?
👉 Entä päivällisellä?

Kuinka monella aterialla oli selkeä proteiinin lähde?

Itse lisään arkeeni proteiiniä Ultralla. Roope tykkää suklaan makuisesta Ultrasta, itse tykkään vaniljan makuisesta Ultrasta. Ultrahan on hyvänmakuinen shake, joka sisältää laadukasta soijaproteiinia, tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Eli maksimaalisesti ravintoaineita, m***a minimaalisesti kaloreja. Ultra sopiikini sekä ateriankorvikkeeksi painonhallintaan että välipalaksi tai proteiinilisäksi treenin jälkeen tai pikkunälkää tyydyttämään.

Kuvissa on banaaniletut, joissa on Ultraa. Eli muussattu banaani, kaksi kananmunaa ja mitallinen Ultraa. On hyvää

🍂✨ HYVINVOINTIA PIMENEVIIN ILTOIHIN ✨🍂

Illat pimenevät ja syksy saapuu – nyt on hyvä hetki pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. 💛

Tervetuloa mukaan WA-kutsuille 26.–27.9. kuulemaan ja juttelemaan hyvinvoinnista, arjen jaksamisesta ja pienistä teoista, joilla voit tuoda hyvää oloa syksyyn.

☕ Ota hetki itsellesi
💛 Inspiraatiota hyvinvointiin
🍁 Syksyn hyvää fiilistä
📱 Mukana helposti WhatsAppissa

Tule mukaan kuulolle – olet lämpimästi tervetullut!

Laita minulle viestiä, niin saat kutsun WA-ryhmään. 💌

Loma lähenee loppuaan. Kotiuduttiin Imatralta sunnuntai iltana ja maanantai aamuna lähdettiin lasten kanssa mökille. Käytiin sieltä kyllä Roopen treeneissä, koska arkihan on nyt alkanut niiden osalta. Ekat pelitkin on jo sunnuntaina Leppävirralla. Lähden itsekin mukaan vikan lomapäivän kunniaksi.

Isi innostui poiminaan meille mustikoita (kiitos vielä kerran). Putsasin sitten niitä parina päivänä. Pääsin samalla toteamaan, että hyvin toimii meidän Body wash ja Scrub tässäkin tarkoituksessa (normaalisti käyttäisin Body washia vain vartalolle). Arvostan tuollaista monikäyttöisyyttä. Sekoitin tosiaan nuo keskenään ja hieroin käsiä, kunnes väri oli lähtenyt pois.

Mustikat todennäköisesti käytetään mustikka-banaani-vanilja Ultra smoothieen. On hyvän makuista se





P.s. Jos haluat tilata itsellesi ko. Tuotteet --> http://arkialoenkanssa.fi
Muutama tuote löytyy kotivarastostakin

Arjessa arvostan tuotteita, jotka vain toimivat – päivästä toiseen. Ei turhia purkkeja kaapissa, vaan luottotuotteet, joihin voi aina palata. Forever Bright Toothgel, Aloe Ever-Shield ja Aloe Avocado Face & Body Soap ovat juuri sellaisia. Ne tekevät päivittäisistä rutiineista helppoja, miellyttäviä ja huolettomia.

🦷 Forever BrightToothgel on Aloe vera -pohjainen, fluoriton hammastahna, joka puhdistaa tehokkaasti, hoitaa samalla ikeniä ja limakalvoja sekä jättää suun miellyttävän raikkaaksi pitkäksi aikaa. Erityisen hyvä vaihtoehto myös herkille ikenille.
🌸 Aloe Ever-Shield on deodorantti, joka pitää olon raikkaana koko päivän ajan. Hellävarainen koostumus ei sisällä alumiinikloridia, eikä tahraa vaatteita. Sopii niin naisille kuin miehillekin – juuri siksi se on koko perheen suosikki.
🍋 Aloe Avocado Face & Body Soap on saippua sekä kasvoille että vartalolle! Avokadovoi ja Aloe vera auttavat säilyttämään ihon kosteuden samalla, kun saippua puhdistaa hellävaraisesti. Raikas sitrustuoksu tekee jokaisesta pesuhetkestä ihanan virkistävän.

Miksi nämä kannattaa ottaa osaksi arkea?
✔️ Hellävaraiset päivittäiseen käyttöön.
✔️ Monikäyttöisiä ja koko perheelle sopivia.
✔️ Laadukkaat koostumukset, joissa Aloe vera on tärkeässä roolissa.
✔️ Tekevät päivittäisistä rutiineista miellyttäviä ja helppoja.

Pienet, toimivat arjen valinnat tekevät suuren eron.
Mitkä ovat sinun luottotuotteesi?

P.s. Nämäkin tuotteet -10% ovh:sta elokuun loppuun (tai niin kauan kuin tuotteita riittää) asti https://thealoeveraco.shop/xY3cR8sd

Foreverin Aloe Lips on paljon enemmän kuin tavallinen huulivoide. Aloe veran, jojobaöljyn ja mehiläisvahan yhdistelmä hoitaa, kosteuttaa, pehmentää, suojaa ja rauhoittaa ihoa. Se on suunniteltu erityisesti huulille, m***a monet käyttävät sitä myös moniin pieniin arjen tilanteisiin.

Monen suosimia käyttökohteita:
✔️ Huulivoiteena ympäri vuoden
✔️ Kynsinauhojen pehmentämiseen
✔️ Kuiville ihoalueille
✔️ Pakkasen ja tuulen rasittamalle iholle
✔️ Kulmakarvojen siistimiseen
✔️ Silmänympärysihon kuiville kohdille
✔️ Pienille ihon pintanaarmuille ja hiertymille
✔️ Nenän ympärille flunssan aikana
✔️ Korvanlehtien kuivalle iholle
✔️ Hyönteisenpistojen kutinan rauhoittamiseen

Tämä pieni puikko kulkee helposti mukana taskussa, käsilaukussa tai autossa – ja on käytettävissä juuri silloin, kun iho kaipaa nopeaa suojaa ja pehmeyttä.
Oletko sinä löytänyt Aloe Lipsille jonkin yllättävän käyttötavan? Kerro kommenteissa!

Ps. 12 kpl:n Lips pakkkaus on -10% ovh:sta elokuun loppuun (tai niin kauan kuin tuotteita riittää) asti https://thealoeveraco.shop/P4mPcGus

Jos etsit laadukkaita tuotteita, jotka sopivat monipuolisesti arkeen ja hemmotteluhetkiin, kannattaa tutustua Aloe Liquid Soapiin ja Aloe Scrubiin.

Liquid Soap on hellävarainen koko perheen nestesaippua käsille ja koko vartalolle.
✨ Sisältää Aloe veraa, arganöljyä sekä luonnollisia puhdistavia ainesosia.
✨ Puhdistaa tehokkaasti kuivattamatta ihoa ja sopii myös herkälle iholle.
✨ Kätevä pumppupullo toimii niin kylpyhuoneessa, keittiössä kuin mökilläkin.

Scrub on tehokas, m***a hellävarainen kuorinta kasvoille ja vartalolle.
✨ Poistaa kuollutta ihosolukkoa, syväpuhdistaa ja jättää ihon raikkaan ja pehmeän tuntuiseksi.
✨ Sopii kaikille ihotyypeille ja on riittävän mieto säännölliseen käyttöön.

Nämä tuotteet ovat loistava valinta: 🏡 kotiin tai mökille 🎀 itselle tai lahjaksi ✨ arkeen tai juhlaan

Pienillä arjen valinnoilla voi tehdä ihonhoidosta ylellisen ja samalla käytännöllisen. Kun laadukkaat tuotteet ovat aina käden ulottuvilla, jokainen käsienpesu tai suihkuhetki tuntuu hieman paremmalta. Tämäkin tuotesetti elokuun loppuun asti (tai niin kauan kuin tuotteita riittää) -10% ovh:sta https://thealoeveraco.shop/1qPiYftT

Aloe Liquid Soap ei ole vain käsisaippua – se on koko perheen lempeä ihonhoitotuote.

Liquid Soapissa Aloe vera kosteuttaa ja hoitaa ihoa pesun aikana. Arganöljy ja jojoba auttavat pitämään ihon pehmeänä. Tämä nestesaippua on hellävarainen myös herkälle iholle ja sopii käsille, vartalolle ja kasvoillekin. Ja käy koko perheelle!

Arjessa käytämme saippuaa m***a kertaa päivässä. Siksi sillä on merkitystä, miltä iho tuntuu pesun jälkeen. Liquid Soap puhdistaa tehokkaasti kuivattamatta ihoa ja jättää ihon pehmeän ja raikkaan tuntuiseksi.

🎁 Myös ihana lahjaidea!
Kaunis pumppupullo sopii niin kylpyhuoneeseen kuin keittiöönkin. Ja laadukas arjen tuote on aina käytännöllinen lahja – tuliaiseksi, mökkiviemiseksi tai hemmottelupakettiin.

Pieni ripaus ylellisyyttä jokaiseen päivään. Tämäkin tuote -10% ovh:sta elokuun loppuun asti https://thealoeveraco.shop/Erdr53mE

💚

Mä olen tehnyt viime aikoina kovasti pihahommia. Silloin nousee arvoon arvaamattomaan kesän luottotuotteet Aloe Vera Gelly ja Aloe Cooling Lotion. Muista sinäkin! Oli se sitten kesän mukanaan tuomat puutarhatyöt, mökkipäivät, auringonpaisteen tai aktiiviset ulkoiluhetket, juuri silloin kodin kaapista pitää löytyä tuotteet, joille löytyy käyttöä yllättävän usein. Gelly ja Cooling Lotion ovat nimittäin monelle niitä tuotteita, joihin palataan yhä uudelleen – ei vain kesällä, vaan ympäri vuoden.

🌿 Puutarhatöiden ja kesäpäivien pelastajat
Pitkän kitkemisurakan, nurmikonleikkuun tai mökkipihan kunnostuksen jälkeen iho ja lihakset kaipaavat huolenpitoa. Gelly sisältää runsaasti Aloe veraa ja antaa iholle viilentävän sekä kosteuttavan tunteen. Cooling Lotion puolestaan yhdistää Aloe veran, mentolin ja eukalyptuksen virkistävän vaikutuksen. Se antaa iholle voimakkaan viilentävän tunteen ja sopii erityisesti väsyneiden lihasten ja nivelalueiden hierontaan aktiivisen päivän jälkeen.

🌸 Toimistotyöntekijän arjen helpottaja
Moni ajattelee näiden tuotteiden kuuluvan vain urheilijoille, m***a myös istumatyötä tekevä hyötyy niistä. Mulla kulkee aina Cooling Lotion käsilaukussa, koska pitkä työpäivä tietokoneella voi tuntua niska-hartiaseudussa tai jaloissa. Cooling Lotion sopii i rentouttavaan hierontaan ja tuo virkistävän tunteen rasittuneille alueille. Gelly puolestaan toimii monen kodin yleistuotteena ihon kosteuttamiseen silloin, kun iho tuntuu kuivalta, kiristävältä tai tarvitsee lisäkosteutta. Sitäkin mulla on aina käsilaukussa.

👨‍👩‍👧‍👦 Koko perheen käyttöön
Lapsiperheissä tuotteille löytyy usein käyttöä ympäri vuoden. Ulkoleikkien jälkeen, talven kuivattaman ihon hoidossa tai kesän auringon jälkeen Gelly on monen kylpyhuoneen vakiotuote. Meidänkin. Cooling Lotion taas voi olla vanhempien oma rentoutushetki pitkän päivän päätteeksi.

🏡 Täydellinen mökkituliainen tai lahja
Kesällä moni pohtii, mitä viedä mökille tuliaiseksi. Kahvipaketin tai kukkien sijaan käytännöllinen lahja jää usein oikeasti käyttöön. Gelly ja Cooling Lotion muodostavat toimivan kesäparin, joka sopii niin mökille, puutarhaihmiselle, toimistotyöläiselle kuin aktiiviliikkujallekin.

Joskus parhaat lahjat eivät ole niitä ylellisimpiä – vaan niitä, joita tulee käytettyä yhä uudelleen. 💚

Tämäkin tuotesetti nyt -10% ovh:sta elokuun loppuun asti https://thealoeveraco.shop/7sndMq0T

Tiesithän, että kaunis iho ei tarvitse monimutkaista rutiinia.

Kolmella tuotteella saat aikaan tehokkaan, kosteuttavan ja ihoa hoitavan ihonhoitorutiinin, joka sopii kiireiseen arkeen, matkalle tai lahjaksi läheiselle – tai itselle.

🫧 1. Puhdistus – Logic by Forever Hydrating Cleanser
Poistaa epäpuhtaudet hellävaraisesti kuivattamatta ihoa. Aloe vera, jojobaesterit ja egyptintokopuun uute rauhoittavat ja kosteuttavat samalla.
💧 2. Kasvovesi – Logic by Forever Balancing Aloe Essence
Tasapainottaa ihoa, lisää kosteutta ja auttaa ihoa vastaanottamaan seuraavat hoitotuotteet. Aloe vera, vihreän teen ja kurkun uute virkistävät ja rauhoittavat.
🌿 3. Kosteutus – Logic by Forever Soothing Gel Moisturizer
Kevyt geelivoide sitoo kosteutta, pehmentää ihoa ja auttaa ylläpitämään ihon hyvinvointia. Sisältää muun muassa niasiiniamidia sekä antioksidanttisia kasviuutteita.

Miksi ihastua tähän kolmikkoon?
✔️ Yksinkertainen 3 askeleen rutiini
✔️ Sopii kaikille ihotyypeille
✔️ Hajusteeton
✔️ Kosteuttaa tehokkaasti
✔️ Rauhoittaa ja tukee ihon suojakerrosta
✔️ Kevyet, miellyttävät koostumukset
✔️ Kätevät matkakokoiset pakkaukset

🏆 Tuotteet ovat saaneet myös kansainvälistä tunnustusta Universal Beauty Awards -kilpailussa.

Täydellinen setti mukaan matkalle, viikonloppureissulle, kuntosalille tai kokeiltavaksi ensimmäiseksi ihonhoitorutiiniksi. Ja mikä parasta – tämä on ihana lahjaidea myös ystävälle, nuorelle tai itselle. 🎁

Puhdas, kosteutettu ja hyvinvoiva iho voi alkaa yllättävän yksinkertaisesta rutiinista. Ja mikä parasta, tämäkin tuotesetti on -10% ovh:sta elokuun loppuun asti https://thealoeveraco.shop/NmvoOMmO