Sariwellness

Energia on yksi arjen tärkeimmistä voimavaroista.

Siksi hyvinvoinnissa kannattaa katsoa kokonaisuutta.

💬 Miten nukun?

💬 Syönkö riittävästi ja monipuolisesti?

💬 Liikunko tavalla, joka sopii minulle?

💬 Palaudunko?

💬 Huolehdinko itsestäni?

Ja ennen kaikkea:

💬 Onko arjessani asioita, jotka jatkuvasti kuluttavat enemmän kuin antavat?

Hyvinvointi ei tarkoita sitä, että elämästä pitäisi karsia kaikki kuormitus.

Se tarkoittaa myös sitä, että rakennamme rinnalle asioita, jotka vahvistavat meitä.

Pienet päivittäiset rutiinit voivat olla tässä yllättävän merkityksellisiä.

🤍 Tänä syksynä yksi tavoitteeni onkin puhua enemmän siitä, miten rakennetaan elinvoimaista arkea, ei täydellistä arkea.

Entä jos tänä syksynä et aloittaisikaan uutta elämää, vaan rakentaisit nykyisestä elämästäsi enemmän omannäköisen?

🍂 Hyvinvointi

🍂 Ihonhoito

🍂 Motivaatio

🍂 Ajankäyttö

🍂 Taloudellinen hyvinvointi

🍂 Vapaus

Ne saattavat kuulostaa eri asioilta, m***a minulle ne liittyvät vahvasti toisiinsa.

Kun voimme paremmin, meillä on enemmän energiaa tehdä asioita, joista välitämme.

Kun tunnemme itsemme paremmin, uskallamme tehdä omia valintoja.

Kun taloudessa on enemmän liikkumavaraa, vaihtoehtoja voi olla enemmän.

Ja kun rakennamme työtä omilla ehdoillamme, voimme parhaimmillaan saada myös enemmän vapautta omaan arkeen.

Siksi Sariwellness ei ole minulle vain hyvinvointituotteita.

Se on ajatus siitä, että hyvinvointi voi olla osa isompaa kokonaisuutta: omannäköistä elämää.

Tänä syksynä haluan puhua enemmän juuri siitä.

🤎 Hyvästä olosta

🤎 Unelmista

🤎 Mahdollisuuksista

🤎 Ja siitä, että keski-iässäkin voi rakentaa jotain aivan uutta

Ehkä sinun seuraava lukusi alkaa juuri nyt.

Taloudellinen hyvinvointi on myös hyvinvointia.

Tästä puhutaan mielestäni aivan liian vähän.

Hyvinvointi ei ole vain ravintoa, liikuntaa ja palautumista.

Myös sillä on merkitystä, miltä oma taloudellinen tilanne tuntuu.

📍Onko rahasta jatkuvasti stressiä?

📍Onko mahdollisuutta säästää?

📍Voiko tehdä joskus valintoja ilman, että jokainen euro täytyy laskea?

📍Onko mahdollista rakentaa itselleen useampia tulonlähteitä?

Minulle taloudellinen vapaus ei tarkoita rikastumisen tavoittelua. Se tarkoittaa ennen kaikkea mahdollisuuksia ja liikkumavaraa.

Siksi puhun Sariwellnessissa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Myös taloudellisella hyvinvoinnilla on paikkansa kokonaisuudessa. Ja joskus yksi pieni lisätulo voi olla alku jollekin paljon suuremmalle.

Jos olet joskus miettinyt, voisiko oman työn tai muun tekemisen rinnalle rakentaa jotain joustavaa, voit kysyä minulta siitä täysin matalalla kynnyksellä.

Syksyn ihonhoito alkaa yhdestä asiasta: kuuntele ihoa.

Kesä, aurinko, lämpö ja uiminen voivat tehdä iholle hyvää, m***a vuodenajan vaihtuessa iho saattaa kaivata erilaista hoitoa.

Syksyllä kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti:

✨ kosteutukseen
✨ ihon suojakerroksen tukemiseen
✨ hellävaraiseen puhdistukseen
✨ seerumiin ja tehokkaampaan hoitoon
✨ säännölliseen ihonhoitorutiiniin

Minulle ihonhoidossa tärkeää on myös kokonaisuus.

Kaunis iho ei ole vain yksi purkki kylpyhuoneen hyllyllä.

Se on yhdistelmä päivittäistä hoitoa, elämäntapoja ja sitä, miten pidämme itsestämme huolta kokonaisuutena.

Syksy onkin ihana hetki päivittää oma ihonhoitorutiini.

Jos haluat, voin auttaa sinua rakentamaan yksinkertaisen syksyn ihonhoitorutiinin omalle ihollesi. Laita viestiä niin lähdetään katsomaan sinulle syksyn ihonhoitorutiinia

Motivaatio ei ole pysyvä olotila

Siksi sen varaan ei kannata rakentaa omaa hyvinvointia, tavoitteita tai unelmia.

Motivaation sijaan tarvitaan joskus:
selkeä suunta + pieniä tekoja + toistoa.

Kun tavoite tuntuu suurelta, pilko se.

Kun elämä tuntuu kiireiseltä, aloita pienestä.

Kun motivaatio on hukassa, tee yksi asia, jonka tiedät vievän sinua oikeaan suuntaan.

Hyvinvoinnissa tämä voi tarkoittaa esimerkiksi yhtä parempaa valintaa päivässä.

Unelmissa se voi tarkoittaa yhtä puhelua.

Oman työn rakentamisessa yhtä uutta kontaktia.

Kaikki suuret muutokset alkavat jostain yllättävän pienestä.

Älä odota täydellistä maanantaita.

Aloita siitä päivästä, joka sinulla on 🩶

Omannäköinen elämä ei synny sattumalta.

Se alkaa usein yhdestä kysymyksestä:

☑️ Millaista elämää minä oikeasti haluan elää?

☑️ Haluan enemmän aikaa?

☑️ Enemmän energiaa?

☑️ Taloudellista liikkumavaraa?

☑️ Mahdollisuuden tehdä työtä joustavammin?

☑️ Vai kenties vain enemmän tilaa itselleni?

Kaikilla ei ole samaa vastausta.
Eikä tarvitsekaan olla.

Sariwellnessin ajatuksessa hyvinvointi ei tarkoita vain sitä, mitä laitamme lautaselle tai miten hoidamme ihoamme.

Siihen kuuluu myös se, miltä oma elämä tuntuu🩷

Hyvinvointi on kokonaisuus:
Keho.
Mieli.
Arki.
Ihmissuhteet.
Taloudellinen hyvinvointi.
Vapaus tehdä omia valintoja.

💬 Ehkä tänä syksynä olisi hyvä kysyä itseltä:

“Rakennanko minä tällä hetkellä sellaista elämää, jota oikeasti haluan elää?”

Jos vastaus on ei, se ei ole epäonnistuminen.
Se on hyvä paikka aloittaa.

Asiakkaan ääni 🤎

On aina erityisen tärkeää kuulla, miltä yhteinen hyvinvoinnin matka näyttää asiakkaan omasta näkökulmasta.

Tässä yksi saamistani palautteista:

*"Sari on auttanut minut hyvinvoinnin polulle ja antanut selkeät ohjeet ja toimintatavat, joita olen noudattanut. Hän suositteli minun tarpeisiini sopivat hyvinvoinnin tukituotteet.

Sari on ollut kuunteleva ja iloisesti kannustava. Olen saavuttanut paremman ja hyvinvoivemman elämän ja tämän ylläpitoa tulen pitämään.

Voin lämpimästi suositella Saria ja hänen palveluitaan ja tuotteita."*

Palautteen antaja: keski-ikäinen nainen

Kiitos luottamuksesta. On ilo saada kulkea rinnalla ja kannustaa kohti omaa hyvinvointia🤎

Syksy on hyvä hetki pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle 🍂

Kesä saa olla kesä.

Rytmit voivat muuttua, aikataulut joustaa ja rutiinit välillä unohtua.

Se ei tarkoita, että olisit epäonnistunut.

Syksy tarjoaa vain uuden mahdollisuuden palata niihin asioihin, jotka auttavat sinua voimaan hyvin.

Ei täydellistä elämäntaparemonttia.

Vaan pieniä valintoja:

✨ parempi unirytmi
✨ ravitsevampi arki
✨ enemmän liikettä
✨ riittävä palautuminen
✨ ihosta huolehtiminen
✨ hetki myös itselle

Hyvinvointi ei rakennu yhdestä suuresta päätöksestä.

Se rakentuu siitä, mitä teemme uudelleen ja uudelleen tavallisina päivinä.

💬 Mikä osa omasta hyvinvoinnistasi kaipaa juuri nyt eniten huomiota?